آرینی56645664



ورزش باعث شگفتی در سر می شود

افرادی که مرتبا ورزش می کنند می توانند خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهند. آنچه برخی نمی دانند: روان همچنین از فعالیت های بدنی بهره مند می شود. این توسط یک مطالعه حاضر نشان داده شده است.

لندن / اشتوتگارت - بعضی اوقات تلاش برای بیرون رفتن وقتی او به خصوص بد بود. اما آنا 27 ساله می گوید: "پس از آن ، من هر زمان احساس بهتری می کردم." آنا سالها افسرده بود ، چندین بار در کلینیک و در درمان. او هنوز هم امروز به آهسته دویدن می رود که متوجه می شود دوباره در حال لغزش است. اما بدیهی است که ورزش تنها به افرادی که از لحاظ روحی روانی نیست کمک می کند: براساس یک مطالعه جدید ، ورزش بدنی به طور کلی با بهزیستی ذهنی بهتر همراه است.

به عنوان مثال ، افرادی که مرتباً ورزش می کنند یا در فعالیت های بدنی دیگری شرکت می کنند ، از نظر روحی بدتری دارند. کسانی که حدود 45 دقیقه سه بار در هفته فعالیت های بدنی انجام می دادند ، در روزهای کمتری احساس بدی می کنند ، محققان دانشگاه های آکسفورد و ییل را بنویسید .

برای این مطالعه ، این تیم بیش از 1.2 میلیون نفر را در ایالات متحده چندین بار طی این سالها بررسی کردند که در طول 30 روز گذشته چقدر اغلب احساس بدی می کنند. این ارقام در مقایسه با دانش دانشمندان با اطلاعات از شرکت کنندگان برای فیزیکی سلامت ، سن یا حرفه ای. به طور متوسط ​​، شرکت کنندگان به مدت 3.4 روز در ماه احساس بدی می کردند. آن دسته از افرادی که به طور مرتب از لحاظ جسمی فعال بودند - از جمله ورزش و همچنین کارهای خانه و چمن زنی با چمن زنی - یک و نیم روز بد کمتر از افرادی که به سختی فعال بودند ، داشتند.

براساس این مطالعه ، این تفاوت به ویژه در بین افرادی که قبلاً دچار افسردگی شده بودند تلفظ می شود : افراد فعال این گروه حدود هفت روز بد در ماه گزارش می کردند ، در حالی که شرکت کنندگان در مطالعه غیرفعال جسمی تقریبا یازده روز داشتند - اختلاف چهار روزه.

در برخی مطالعات مشخص نیست که علت چیست و اثر چیست
ارتباط بین ورزش یا ورزش بدنی و سلامت روان در گذشته بارها مورد بررسی و بحث قرار گرفته است. به عنوان مثال ، تیمی از محققان دانشگاه نیو ساوت و چند ماه پیش یک مطالعه گسترده را با این سؤال که آیا ورزش به جلوگیری از افسردگی کمک می کند ، منتشر کردند. نتیجه: فقط یک ساعت فعالیت ورزشی در هفته خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. دانشمندان داده های بیش از 250،000 نفر از کشورهای مختلف و گروه های سنی را طی چندین سال ارزیابی کرده بودند. مطالعات دیگر در گذشته نشان داده اند که ورزش با استقامت متوسط ​​می تواند به شما کمک کند بهتر با استرس کنار بیایید ، راحت تر بخوابید و احساس افسردگی کمتری کنید.

اما اولریش هگل ، مدیرعامل بنیاد کمک به افسردگی آلمان گفت: اما این کار چندان آسان نبود. "افرادی که از لحاظ روحی روانی هستند اغلب تمایل به انجام ورزش ندارند." بی پروایی و انزوا علائم اصلی این بیماری است. اما در مطالعاتی مانند جدیدی که به تازگی منتشر شده است ، اغلب مشخص نیست که علت و تأثیر آن چیست: "در تئوری ، به همین خوبی می توان افرادی را که خوب انجام می دهند ، انگیزه بیشتری دارند و بنابراین بیشتر ورزش می کنند". می گوید هگل.

علاوه بر این ، فرد باید بین یک وضعیت منفی و یک بیماری واقعی تمایز قائل شود. از آنجا که ورزش به بهزیستی ذهنی کمک می کند قطعاً صحیح است. از نظر علمی دشوار است که ثابت کند که آیا به بیماری هایی مانند افسردگی شدید نیز کمک می کند یا خیر. هگلل تأیید می کند: "اما شواهدی وجود دارد که فعالیت بدنی در رابطه با افسردگی اثرات مثبتی دارد." خودش همیشه از افراد آسیب دیده می شنود که ورزش به آنها کمک می کند. مدیر کلینیک و پلی کلینیک روانپزشکی و روان درمانی در بیمارستان دانشگاه لایپزیگ می گوید: به همین دلیل بیماران به طور قطع ورزش می کنند.

فقط: ورزش نمی تواند جایگزین درمانی پزشکی برای افسردگی یا سایر بیماری های روانی شود ، هگل می گوید: افسردگی یک بیماری جدی و گاه خطرناک برای زندگی است. فکر کردن این است که ورزش می تواند جایگزین درمان دارویی یا درمانی شود. خطرناک است. "بلکه ورزش در یک بیماری باید علاوه بر درمان باشد.

به عنوان مثال ، آموزش بدنی بخشی از دستورالعمل های مراقبت های ملی برای افسردگی است - و توسط پزشکان و درمانگران در سراسر آلمان به عنوان یک اقدامات به اصطلاح پشتیبانی درمانی توصیه می شود. منظم بودن نیز مهم است. در سراسر آلمان ، جلسات اداره منطقه ای تحت پوشش بنیاد کمک به افسردگی آلمان برگزار شده است ، که افراد تحت تأثیر آنها مرتباً ملاقات می کنند. سخنگوی بنیاد می گوید: با یک پاسخ مثبت: "قرار ملاقات منظم ساختار می دهد و علیه عدم رانندگی کار می کند." "جامعه همچنین دارای یک اثر تقویت کننده است."

دلیل اینکه فعالیت بدنی به طور کلی بر بهزیستی روانی و روحیه تأثیر می گذارد عمدتا در مغز است. از آنجا که هنگام ورزش ، برخی از مواد پیام رسان آزاد می شوند - به عنوان مثال ، سروتونین و دوپامین. این مواد که غالباً به آنها هورمونهای شادی گفته می شود ، می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و روحیه را روشن کنند. محققان مغز حتی تصور می کنند که آموزش منظم تأثیر دائمی بر تعادل هورمونی بدن دارد: گفته می شود که باعث می شود ماده پیام دهنده دوپامین با گذشت زمان آهسته تر تخریب شود.

ورزش بسیار زیاد ، با این حال ، همانطور که مطالعه جدید نشان می دهد ، نیز خوب نیست: افرادی که بیش از سه ساعت در روز فعالیت می کردند بیشتر احساس ناراحتی می کردند. محققان به ویژگیهای اجباری در پشت آن مشکوک هستند.


پاورپوینت اختلالات تجمعی ناشی از ترومای اندام فوقانی

پاورپوینت آزمایش افت وزنی قیر در 17 اسلاید

تحقیق در مورد تقابل سنگ و آب 25 ص

تحقیق در مورد خاک و زراعت 65 ص

تحقیق در مورد روش صنعتی تولید لواشک و آلوچه فرآوری شده

دانلود تحقیق در مورد زراعت برنج دراستان گیلان

طرح کورل عرقیات گیاهی (برگ سنا)

پاورپوینت آزمایش خاصیت انگمی قیر در 28 اسلاید کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر

تحقیق مقدمه ای بر تنش آبی و خشکی در گیاهان و نقش اسید آبسیزیک در ایجاد و کنترل تنش

تحقیق در مورد کاربرد بیوتکنولوژی در میولوژی خاک 33 ص

پاورپوینت نوروپسیکولوژی

پاورپوینت بررسی نقش هوش هیجانی در پرستاری

پاورپوینت درمان شناختی اختلالات اعتیادی

پاورپوینت درمان اختلالات شخصیت از دیدگاه کلونینجر

پاورپوینت آموزش سلامت

تحقیق در مورد شهید آیت الله سید حسن مدرس

تحقیق در مورد سقوط سامانیان

مقاله رهیافتهای تاریخی در اندیشه امام خمینی (ره)

مقاله نقش ورزش بر سلامتی

تحقیق با موضوع تاریخچه پست

تحقیق با موضوع تاریخچه GPS

تحقیق واقعه کشتار هفده شهریور 57 (جمعه سیاه) و پیامدهای آن

تحقیق با موضوع تاریخچه Cad/Cam

تحقیق با موضوع تاثیر و اینترنت بر تحول بازارکار

تحقیق با موضوع آشنایی با پورت USB

تحقیق کامل کشاورزی 86 ص

تحقیق با موضوع پست الکترونیکی و نیاز کتابخانه ها و مراکز اطلاع رسانی به آن

کارآموزی مخابرات

تحقیق در مورد خمیر بیسکویت

تحقیق با موضوع فازی

تحقیق با موضوع طراحی وب سایت سینما

تحقیق با موضوع طراحی وب سایت املاک

تحقیق صدمات عسلک برگ پنبه 27 ص

طرح جدید و لایه باز برچسب گلاب

تحقیق سوخت و ساز انرژی در طیور

پاورپوینت آزمایش تعیین درجه نرمی قیر در 27 اسلاید به طور کامل همراه با شکل

تحقیق دروس آمادگی ضرورت تشکیلات اسلامی 24 ص

دانلود تحقیق زن از دیدگاه شهید مرتضی مطهری

تحقیق با موضوع ساخت روبات

تحقیق با موضوع رای گیری الکترونیکی

تحقیق با موضوع طراحی یک سیستم حراجی الکترونیکی تحت وب

تحقیق با موضوع web tango

تحقیق با موضوع پاسخگویی به حمله ها

تحقیق با موضوع حقایق، باید ها و نبایدهای شبکه های بی سیم (Wi-Fi)

تحقیق با موضوع برنامه نویسی عامل گرا AOP

تحقیق با موضوع برنامه نویسی خطی

تحقیق با موضوع برنامه نویسی CNC

تحقیق با موضوع برنامه مطلب

تحقیق با موضوع بررسی و تحلیل سخت افزار شبکه

تحقیق با موضوع بررسی کانال ارتباط بی سیم و سیستم های ماهواره ای

Top of Form

Bottom of Form

مقاله الگوریتم های مسیر یابی

مقاله در مورد فیبر نوری

مقاله شبکه های بی سیم Wi-Fi

مقاله معرفی نرم افزار postnuke

مقاله هوش مصنوعی

مقاله هکرها و اینترنت


به هر روز این فرصت را بدهید که زیباترین زندگی خود باشید.
 

دوست عزیزم هفته گذشته به دیدار من رفت. ما از کودکی همدیگر را می شناسیم ، عالی می شویم ، واقعاً چیزهای زیادی را با هم تجربه کرده ایم و همیشه در کنار یکدیگر هستیم.

دوست دختر من فردی اساساً خوش بین است. این به معنای واقعی کلمه با خوش بینی و جوی د ویوور می درخشد. او همیشه بهترین ها را حساب می کند و همیشه نسبت به آینده مثبت است. بسیار شگفت آور مسری است. این انرژی مثبت زیادی را به زندگی من می آورد. من از داشتن چنین دوست فوق العاده بسیار سپاسگزارم.

اگر او چیزی را بکشد ، فقط یک چیز برای او وجود دارد: این همچنان ادامه دارد!

او و خوش بینی او این ایده را به من انداخت که نگاهی دقیق تر به خوش بینی و جوی د ویوره بیندازم و مقاله ای در مورد وبلاگ بنویسم.

از آنجا که من فکر می کنم دنیا به آن احتیاج بیشتری دارد. هر یک از ما به خوش بینی و جوی د ویوور بیشتری نیاز داریم. اعتماد به نفس و امیدوار بودن تأثیر زیادی در زندگی ما دارد. تفکر مثبت ما را به این سوق می دهد که زندگی خود را به دست خودمان بکشیم و به شکل فعال آن را شکل دهیم. کسانی که مثبت فکر می کنند و فرض می کنند که اتفاقات خوبی برای آنها رخ می دهد نیز طولانی تر و سالم تر زندگی می کنند. زیرا خوش بینی تأثیر مثبتی بر سلامتی ما دارد. این یک واقعیت اثبات شده علمی است.

 

تشویق به خوش بینی!
 

خوش بینی سرگرم کننده است و زندگی به سادگی بهتر است.

 

چطوره
آیا لیوان شما پر است یا نصف خالی؟

 

10 نکته برای خوش بینی تر شدن:
 

1. با خودتان خوب باشید
خوب بودن برای شما به معنای این است که شما آنچه را که برای جسم و روح و روان تان مفید است انجام می دهید: سالمتر غذا بخورید ، بیشتر حرکت کنید و غیره مانند مادر خود مراقب خود باشید. مادر می داند چه چیزی برای شما مناسب است و او با شما خوب رفتار می کند زیرا شما را دوست دارد.
من با محبت تمام تلاش خود را انجام می دهم تا به سلامت بدنم کمک کنم.

 

2. در افکار خود تحقیق کنید
فقط به این دلیل که فکر می کنیم چیزی به معنای واقعی بودن نیست.
ما غالباً افکار خود را خیلی راحت باور می کنیم ، به خصوص آنهایی که ما را کوچک می کنند و ما را از دوست داشتن خود باز می دارند.
تصور کنید این افکار منفی ابرهای کمی در آسمان هستند. آگاهانه به ابرها نگاه کنید. این فاصله بین فکر و شما ایجاد می کند. تماشای ابر را پشت سر بگذارید. به این ترتیب می توانید افکار منفی را رها کنید و آرام شوید.
سپس خودتان یک دوست عزیز باشید و به خودتان چیزی بگویید که به شما شجاعت می بخشد و شما را تقویت می کند.

 

3. موفقیت های خود را جشن بگیرید
شما در زندگی خود به موفقیتهای زیادی رسیده اید. از موفقیت هایی که قبلاً به دست آورده اید آگاه باشید: مدارک تحصیلی ترک تحصیل ، شرایط دشوار که شما تسلط داشته باشید ، حرکت به مکان دیگری ، جشنی که شما ترتیب داده اید .
موفقیت های خود را روشن کنید. یک لیست "من این کار را کردم" ایجاد کنید.
جمله زیر را بگویید:
من واقعاً خوب عمل کردم ، این موفقیت من است.

 

4- از مقایسه خودداری کنید
مقایسه ها ما را ناراضی می کند و آنها بیانگر تفکر منفی هستند.
ما با یکدیگر قابل مقایسه نیستیم. هیچ کس بهتر و بدتر از شخص دیگری نیست.
پیش نیاز خوش بینی درک و پذیرش این واقعیت است.
من ارزشمند و بی نظیر هستم خودم را می پذیرم و دوست دارم.

 

5- شروع کنید
بازیگری را شروع کنید ، فعال باشید. فعالیت امنیت ، امنیت را به ارمغان می آورد.
به سختی هر چیزی باعث اطمینان بیشتر از اولین گام موفق می شود.
راه خود را پر از انرژی و قدرت می کنم.

 

6. آیین صبح
نحوه شروع روز ، حال و هوای آن روز را تعیین می کند.
روز را با چیزی مثبت شروع کنید.
من پر از شادی و سپاس از زندگی هستم. من تصمیم می گیرم امروز افکار شاد داشته باشم.

 

7. لبخند بزنید
لبخند زدن شما را شادتر و خوش بین تر می کند.
با یک لبخند می توانید بر احساسات خود تأثیر مثبت بگذارید. امتحان کنید: جلوی آینه بایستید و به خود لبخند بزنید.
خوب خواهد بود من می توانم آن را اداره کنم.

 

8- نفس عمیق بکشید
با تنفس می توانید روحیه خود را تحت تأثیر قرار دهید. تنفس آرام و آرام آرام حال شما را بالا می برد ، در حالی که تنفس شدید و کم عمق باعث اضطراب و افسردگی می شود.
من به آرامی نفس می کشم و بیرون می روم و متوجه می شوم که چگونه با هر نفس بیشتر آرام می شوم.

 

9- به پیاده روی بروید
من این کار را هر روز با سگ ما لویی انجام می دهم. به یک پارک می روم یا به جنگل می روم ، به آسمان و گیاهان نگاه می کنم.
"اگر شما به آرامی قدم بزنید ، می توانید چیزهای زیبا را ببینید." هامین سانیم

 

10. یک دفتر خاطرات سپاسگزاری نگه دارید
خاطرات قدردانی یک روش عالی برای یادگیری توجه شما به موارد مثبت است.

عصر ، قبل از رفتن به رختخواب ، سه چیز را در روز که از آنها تشکر می کنید یادداشت کنید.

امروز چه اتفاقی برای شما افتاد؟
از چی خوشحال شدی؟
امروز چه کردید؟
به چه چیزی افتخار می کنی؟

تمرکز بر روی خوب باعث ایجاد روحیه بهتر و انرژی بیشتر می شود.

 

اکنون می خواهم شما را با یک گیاه دارویی قدرتمند آشنا کنم که مخفف خوش بینی و جوی د ویوره باشد - Wort St. John's. به همان اندازه زرد روشن که این گیاه شکوفا می شود ، قدرت آفتابی و روشنایی آن بر روح بسیار قدرتمند است.

 

گیاه دارویی قدرتمند برای خوش بینی بیشتر و joie de vivre
 

زگیل واقعی سنت جان - گیاه خورشید
 

زگیل سنت جان یک گیاه دارویی با ارزش است. از بین تمام گیاهان دارویی ، قوی ترین رابطه با نور است. زگیل سنت جان توانایی جذب و ذخیره نور خورشید و انتقال انرژی خورشید به ذهن ما را دارد. گل با رنگ زرد قوی خود تأثیر مفیدی بر روح ما دارد. این گیاه به خصوص در فصل سرما و تاریک می تواند به ما قدرتمند دهد. این یک اثر ضد اضطراب ، متعادل کننده و روحیه دهنده است.

"گرگ سنت جان گرمای پرتوهای خورشید را به ذهن افسرده می آورد" Paracelsus

گرگ سنت جان از اواسط ژوئن تا اواسط سپتامبر شکوفا می شود. گلهای کوچک به رنگ زرد طلایی است. اگر گلهای زگیل سنت جان را بین انگشتان خود مالش دهید ، یک آب قرمز بیرون می آید. این حاوی هیپرایسین است ، که مسئول رنگ آمیزی قرمز است.

 

زمینه های استفاده از wort سنت جان:
 

کم احساس
روحیه افسرده
بی قراری عصبی
فرسودگی ذهنی
استرس
 

روغن زگیل سنت جان ، که به روغن سرخ نیز معروف است ، به عنوان یک درمان خوب برای معجزه آسا و به عنوان یک لکه آفتاب برای پوستهای زیبا و محکم ، یک معجزه واقعی است. شما به راحتی می توانید روغن را خودتان درست کنید. شما متحیر خواهید شد.

 

نفت هایپری کوم
 

شما نیاز دارید:
گیاه گل را تا ظهر در یک روز آفتابی خشک جمع کنید
روغن نباتی با کیفیت بالا (روغن زیتون آلی یا روغن جوانه گندم به خصوص مناسب است)
یک گلدان پیچ دار با درب
قیف
یک فیلتر قهوه
 

چگونه این کار را انجام دهیم:
جوانه ها ، گل ها و برگ ها را از ساقه جدا کنید
گلدان را با جوانه ها ، گل ها و گیاهان پر کنید
داخل روغن ریخته تا همه قسمتهای گیاه با روغن پوشانده شود
بگذارید شش هفته در یک مکان گرم و در صورت امکان آفتابی شیب کند و هر لحظه لرزید
روغن را صاف کنید.
روغن را که در این میان قرمز رنگ شده است ، صاف کنید و در دمای اتاق آن را تیره نگه دارید. من یک بطری شیشه ای تیره را برای این کار توصیه می کنم.
روغن حدود 1 سال پایدار است.
 

روغن به شما احساس آفتاب و سلامتی و اعتماد به نفس بیشتری می بخشد.

 

روغن زگیل سنت جان اثر آرامش بخش و آرامش بخش بر کل سیستم عصبی و عضلانی و روح دارد.

 

می توانید روغن را به آب حمام ، حدود 1 قاشق غذاخوری برای یک حمام کامل اضافه کنید ، یا می توانید پوست خود را با آن مالش دهید.
نکته مهم: روغن زگیل سنت جان باعث می شود پوست نسبت به نور خورشید حساس تر شود.

 

نکات خوش بینی که در بالا ذکر شد در نگاه اول بسیار ساده به نظر می رسند - اما اجرای آنها چندان آسان نیست.

امروز با کدام یک می توانید شروع کنید؟ من در نظرات منتظر نظرات شما هستم.

 

من صمیمانه آرزو می کنم خوشبینی و جوی د ویوور.

 

به هر روز این فرصت را بدهید که زیباترین زندگی خود باشید.


انعطاف پذیری - امروز از همیشه مهمتر است.
انعطاف پذیری - آیا تاکنون از آن شنیده اید؟ چگونه آن را تلفظ می کنید؟ و - این به چه معنی است؟

در تاریخ 27 ژوئیه ، شبکه آموزش پیشرفته در Biberach به یک کارگاه آموزشی در رابطه با این موضوع در کتابخانه / رسانه رسانه مرکز آموزش فنی حرفه ای دعوت شد. سخنران ، Ute Roth ، از بیش از 90 شرکت کننده استقبال کرد.

به عنوان یک متخصص در مدیریت زمان و خود ، چندین سال تجربه دارد که چگونه می توان استرس را با مقاومت تحمل کرد. در دو ساعت بعد ، او می دانست که چگونه با استفاده از مثال هایی از زندگی روزمره ، به مخاطبان توضیح دهد ، چه مقاومت و چه معنایی دارد و چگونه می توانید پتانسیلهای خود را کشف و تقویت کنید.

این انعطاف پذیری کلمه بزرگ (Lat. Resilire = پرش به عقب) در اصل از علم مواد ناشی می شود و در اینجا توصیف می کند که چگونه یک ماده پس از استفاده دوباره به شکل قدیمی خود باز می گردد.

این چه ارتباطی با ما دارد؟

در مدرسه و بعداً در زندگی حرفه ای ، در طولانی مدت هنگام مواجهه با خواسته های زیاد ، استرس خواهیم دید.
استرس در درجه اول یک واکنش طبیعی است که در شرایط تهدیدآمیز بوجود می آید. هورمون های استرس بدن ما را پر می کنند تا انرژی لازم برای جنگ یا پرواز را فراهم کند. در مقابل انسان ماقبل تاریخ ، انسان امروز معمولاً نه می تواند از وضعیت تهدیدآمیز خود (در محل کار یا خانواده) فرار کند ، نه از نظر جسمی بجنگد. و اگر استرس به اندازه کافی واکنش نشان ندهد ، شما را بیمار می کند
نابراین به انعطاف پذیری ذهنی یا غیر قابل انعطاف پذیری نیاز دارد - انعطاف پذیری. به اصطلاح ، مقاومت سیستم ایمنی بدن است.
یک مرد ایستاده را می توان نمادی از این انعطاف پذیری دانست - این شکل اسباب بازی می تواند از هر موقعیتی حالت ایستاده ای را به حالت ایستاده درآورد.

بنابراین برای همه افراد در همه جنبه های زندگی و در هر سنی بسیار مهم است که مقاومت خود را تقویت کنند. افراد مقاوم اجازه نمی دهند شرایط نامساعد زندگی ، بحران های زندگی و سکته های سرنوشت آنها را از بین ببرد. شما می توانید خلاقانه و انعطاف پذیر در بحران هایی که دیگران احساس ناتوانی می کنند ، واکنش نشان دهید. افراد انعطاف پذیر استرس را بیشتر از مشکلات یا یک بحران نامحلول به عنوان یک چالش تجربه می کنند. آنها نسبت به افرادی که مقاومت کمی دارند از ناکامی ها و شکست ها سریعتر بهبود می یابند.

تاب آوری یک مجموعه مهارت است که ترکیبی از اعتماد به نفس ، خودکنترلی ، قدرت درونی ، مقاومت در برابر استرس زیاد ، انعطاف پذیری ، شادی در نوآوری ها ، اعتماد به تغییر ، لنگر انداختن ارزش ها ، تفکر خلاق و توانایی همدلی در برقراری ارتباط و ارتباط است ، بنابراین پایه و اساس خوبی برای یک زندگی با اعتماد به نفس ایجاد می کند ،
تمرکز روی تقویت منابع خود است.

چرا برخی افراد بحران ها را بهتر از دیگران مدیریت می کنند؟
تاب آوری ذاتی نیست ، اما در دوره رشد آموخته می شود. سنگ بنای این کار در کودکی گذاشته شده است. از آنجا که مقاومت خوب آموخته شده است ، همه می توانند در صورت عدم تحمل مقاومت خود را افزایش دهند. طبق تحقیقات تاب آوری (وجود دارد!) چندین عامل مقاومت در برابر مقاومت ذهنی و جسمی خوب هستند:

اول از همه ، این عقیده که ما در زندگی خود تأثیر داریم. اعتماد به نفس در خودکارآمدی مهمترین مهارت افراد مقاوم است. افراد با مقاومت خوب مسئولیت زندگی و اقدامات خود را بر عهده می گیرند. افرادی که مقاومت کم دارند ، اغلب خود را قربانی می دانند ، بنابراین احساس درماندگی می کنند و از آنجا خارج می شوند. به طور کلی ، تحقیقات هفت عامل مهم محافظت از تاب آوری را شرح داده اند:

هفت ستون انعطاف پذیری:

1. خودکارآمدی - می توانید به تنهایی تغییر ایجاد کنید.
اعتماد به نفس سالم خود را توسعه دهید.

2. پذیرش - غیرقابل تغییر را در جایی قبول کنید که هیچ نفوذی (بیشتر) ممکن باشد.
بر حوزه نفوذ خود و فرصت های نفوذ خود متمرکز شوید.

3. خوش بینی - با اعتماد به نفس به آینده نگاه کنید ، حتی در شرایط دشوار. بلوکها را محاسبه کرده و گزینه های جایگزینی برای اقدام ایجاد کنید

4- جهت گیری راه حل - توجه خود را به راه حل های ممکن متمرکز کنید و نه بر روی موانع. خلاق باشید و گزینه هایی برای اقدام ایجاد کنید.

5- مسئولیت - مسئولیت خود را بر عهده بگیرید و نقش قربانی را بر عهده بگیرید. محدودیت ها را تعیین کنید - خود و دیگران.

6. شبکه اجتماعی - حفظ روابط مثبت.
حمایت کنید و خود را پشتیبانی کنید!

7. جهت گیری آینده - خود را به سمت ارزش های خود معطوف کنید. اهداف واقع بینانه تعیین کنید و آنها را دنبال کنید.

اگر برای این کار ذهن آگاهی داشته باشید ، سلامت روحی و جسمی خود را تقویت خواهید کرد. و سلامتی بیش از عدم وجود بیماری و بیماری های جسمی است. مطابق تعریف WHO ، سلامت همچنین توانایی تسلط بر زندگی در تمام جنبه های آن است. و شما می توانید آن را آموزش دهید و - زیرا -  


نام کالا

طرح لایه باز ترش و ملس طراحی با فتوشاپ

تحقیق درباره تاریخچه صنعت لاستیک

فایل تجزیه فوتوشیمیایی محلولهای محتوی سولفانیلیک اسید با استفاده از تابش مستقیم نور فرابنفش

تحقیق درباره تصفیه بیولوژیکی پسآب صنعتی در 54 صفحه

تحقیق با موضوع تقطیر دارای 40 صفحه

تحقیق تکمیل کارنده های خلایی موجود به منظور کاهش ضایعات در کاشت ریزدانه ها

تحقیق تولید قطعات با استفاده از ضایعات شیشه در دو لایه

تحقیق در مورد تولید روغن نباتی 56 ص

تحقیق درباره تنش شوری در گیاهان 73 ص

پاورپوینت جوش مقاومتی و کاربردهای آن در صنعت در 55 اسلاید به طور کامل و جامع

تحقیق درباره تهیه، ساخت و شناسایی پلی مرها

تحقیق درباره تولید انرژی از توده حیاتی

تحقیق درباره آلودگی و نقش جمعیت و منابع 15 صفحه

تحقیق درباره خوردگی در شیمی 43 صفحه

تحقیق درباره ات 113 صفحه

تحقیق درباره راسته خفاش ها

تحقیق با موضوع سنگهای آذرین

تحقیق درباره نمونه برداری ومراحل تجزیه شیمیایی

تحقیق درباره هواشناسی و آلودگی هوا

تحقیق درباره روشهای رنگ روغن و جلا

تحقیق درباره زیست شناسی اکوتکنولوژی

تحقیق با موضوع سنگهای رسوبی

تحقیق با موضوع شیمی در منزل

مقاله عوامل آنتروپوژنیک در قلمره های کارستی با تاکید بر مدیریت کارست

سوالات ازمون پذیرش کانادا کبک همراه با پاسخ تشریحی

مجموعه سوالات متد ادیتو edito A1 به زبان فرانسه دروس 4و5و6

نمونه سوالات سه درس اول متد ادیتو

تحقیق در مورد عجایب هفتگانه جهان

طرح یک سیستم صحیح تصفیه فاضلاب متناسب با شرایط موجود

تحقیق علم شیمی و کاربردهایش در زندگی

تحقیق درباره مکانیسم سلول

تحقیق فرآیند تولید سیمان

تحقیق درباره فسیلها

تحقیق فلوریداسیون نمک

گزارش کارآموزی کاجهای مناسب کشت در استان تهران

تحقیق قالبگیری اشیاء گداخته

طرح برچسب آبلیمو طبیعی (اندازه 9.4*5.6 سانتی متر)

کارآموزی شیمی هپکو

تحقیق درباره موتاسیون

مطالعه مکانیسم انتقال حرارت جوشش محلول های نمکی سولفات کلسیم

تحقیق مراحل تصفیه فاضلاب در پالایشگاه

معاونت تضمین مرغوبیت و تستهای میدانی مدیریت مونتاژ

تحقیق ملاحظات اساسی برای تهیه برنامه های اقدام اضطراری

تحقیق میزان مصرف شیر

تحقیق نقش و کاربرد انرژی هسته ای در کشاورزی در 74 صفحه

تحقیق درباره هیدراتهای کربن و ساکاروز در تغذیه انسان

تحقیق فرسایش و راههای مقابله با آن

تحقیق درباره کیفیت آب و آلودگی های آن

مقاله درباره سردخانه

تحقیق با موضوع سنگهای تزئینی ایران، غنای ذخایر و فقر صادرات

پاورپوینت آموزش درس پنجم کتاب مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی

از دولت عشق

پرسشنامه عوامل موثر بر پذیرش مالیات الکترونیک

مبانی نظری و پیشینه تحقیق رتبه بندی روش های گازرسانی به مناطق صعب العبور با استفاده از روش های ترکیبی تصمیم گیری با معیارهای چند گانه

مبانی نظری و پیشینه توسعه پایدار شهری و شهر خلاق

نمونه سوالات ریاضی ششم ابتدایی با پاسخنامه تشریحی

پاورپوینت آموزش درس چهارم کتاب مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی

پرسشنامه جو سازمانی ﻻﻳﻞ ﺳﺎﺳﻤﻦ و ﺳﺎم دﻳ

شناخت دروغ: علائم و نکات
من نبودم . یا حتی بهتر ، هرگز دروغ نگفتم . تشخیص این دروغها دشوار نیست ، زیرا یک چیز مسلم است: همه دروغ می گویند - فقط وسعت و نیت متفاوت است. در حالی که برخی در موارد استثنایی تمایلی به استفاده از دروغ های سفید ندارند ، برخی دیگر تقریباً هنر دروغگویی را کامل کرده اند. به ناچار با دروغگویی روبرو خواهید شد ، بسیار مهم است که دروغ ها را تشخیص دهید. یک چالش بزرگ ، مخصوصاً برای ان باتجربه. خوشبختانه ، سیگنال ها و ویژگی هایی وجود دارد که می توانید برای دروغ گفتن استفاده کنید. چرا ارزش آن را دارد که دروغ ها را بفهمید و به آنچه باید توجه کنید تا در این صورت مورد تمسخر قرار نگیرید .

شناخت دروغ: علائم و نکات

فهرست مطالب: این همان چیزی است که می توانید در این مقاله انتظار داشته باشید

شناخت دروغ: دیگر به دروغ گفتن نیست
سه رفتار معمولی دروغگوها
شناخت دروغ: چگونه صورت و بدن باطل را نشان می دهد
با این خصوصیات صوتی می توانید دروغ بگویید
 

شناخت دروغ: دیگر به دروغ گفتن نیست
هیچ کس دوست ندارد به او دروغ گفته شود. پرداختن به عدم صحت به شخص دیگر ، چندین پیام منفی را ارسال می کند: از یک سو ، به نظر می رسد که مکالمه به اندازه کافی به شما احترام نمی گذارد که حقیقت را برای شما بگوید. در عین حال ، اعتماد به زیر و رو می شود. اگر به عمد فریب خورده و به آن دروغ گفته باشید ، همتای شما بدیهی است که رابطه را به اندازه کافی قدردانی نمی کند و می پذیرد که از بین می رود.

این به تنهایی می تواند یک تحقق دردناک باشد ، اما واقعیت بعدی معمولاً وزن بیشتری دارد. هر کس دروغی را به شما ارائه می دهد ، همیشه می گوید که شما اعتقاد ندارید که می توانید تفاوت را متوجه شوید.

دروغ همیشه توهین به ذهن و دانش شما از طبیعت انسانی است. مهمتر از همه این است که شما چنین تعصبی را تأیید نکنید ، اما دروغ را در اسرع وقت تشخیص دهید. اگر این موفقیت حاصل نشود ، خطر افزایش می یابد که شما دوباره و دوباره گول بزنید.

گفته محبوب این است که وقتی دروغ می گویید ، آن را باور نمی کنید ، اما هر کس دوباره با داستان های خود دست به دست شود ، سعی خواهد کرد از دروغ استفاده کند تا آنها را دستکاری کند و از آنها استفاده کند. برای پایان دادن به این بازی ، نیازی به هراس به خاطر دروغ گفتن ، و نشان دادن اینکه هیچ دروغی برای شما وجود ندارد ، باید دروغ را بشناسید.

سه رفتار معمولی دروغگوها
برای اینکه بتوانید دروغ ها را بشناسید ، باید نگاهی دقیق به نحوه برخورد و رفتار همکار شما بیندازید . به طور خلاصه: چه کسی چیزی برای پنهان کردن ندارد ، چه کسی نمی خواهد دروغ بگوید ، معمولاً با یک نه ساده پاسخ خواهد داد ، به عنوان مثال به این سؤال: "آیا شما پول را از صندوق پول یدید؟"

کسانی که حقیقت را دقیق نمی گیرند ، سعی خواهند کرد تا اعمال خود را با تاکتیک های مختلف پوشش دهند. می توانید از این سه رفتار معمولی دروغ بگویید:

تکرار
مخصوصاً دروغگوهای بی تجربه اغلب با تکرار سؤال یا تکرار آن به روشی بسیار مشابه با جواب شروع می کنند. شعار: "منظورت چیست - آیا من پول را از صندوق پول یده ام؟" این کار به فکر زمان نیاز دارد و فرد دیگر را دوباره تحت فشار قرار می دهد.

همچنین تکرار بیانیه ها و پاسخ های کامل برای دروغگوها معمول است. نه ، البته من اینطور نیست. خیلی واضح است که من این کار را نکردم. نه ، قطعاً اینطور نیست. این تکرار برای تأیید و روشن ساختن آنچه گفته شده است برای پوشاندن دروغ است. همین امر در مورد اطمینان های اغراق آمیز نیز صدق می کند. اگر بیانیه ای به وضوح مورد تأکید و تأکید قرار گیرد ، این می تواند نشانه دروغ باشد.

مراجعه
همتای شما به اظهارات قبلی ارجاع خواهد داد تا در این لحظه مجبور به دروغ نگوئید. بنابراین او در منطق او اکنون حقیقت را می گوید ، اگرچه او فقط شما را به یک باطل زودهنگام ارجاع می دهد. مثالی: "همانطور که هفته گذشته توضیح دادم ، من هیچ ارتباطی با صندوق پول مفقود شده ندارم!"

چنین جمله ای با استناد به دروغ قبلی اغلب ساده تر است زیرا به نظر خود شما مجبور نیستید دوباره دروغ بگویید. البته این چیزی غیر از سفید کردن برای توجیه دروغ نیست - اگر متوجه این رفتار شدید ، می توانید از آن برای کشف دروغ استفاده کنید.

حواس پرتی
بسیار محتمل است که بتوانید دروغ بگویید از این واقعیت که فردی که با شما صحبت می کنید به اندازه کافی پیش می رود تا به یک سؤال ساده پاسخ دهد - به هر حال ، یک تاکتیک که اغلب در بین تمداران مشاهده می شود: به جای یک بله یا نه روشن ، خواهید شنید: "این است در این زمینه ، یک سؤال بسیار مشروعیت ، از شما سپاسگزارم ، زیرا این فرصت را به من می دهد . "

کسی نمی خواهد خود را به این جا متعهد کند و به موقعیتی واضح فشار می آورد. یا به این دلیل که او نظر خود را ندارد یا نمی خواهد آن را علنی کند ، اما بیشتر به دلیل این که او نمی خواهد با حقیقت روبرو شود و در عوض سعی می کند شما را از موضوع دور کند.

شناخت دروغ: چگونه صورت و بدن باطل را نشان می دهد
مسلماً ، دروغگوهای بسیار باهوشی وجود دارد ، که در آنها نامحرم تقریباً به گوشت و خون منتقل شده است ، که نه تنها بدون سرخ شدن دروغ می گویند ، بلکه اگر دوباره حقیقت را برگردانند ، به سختی می توان دید.

خوشبختانه ، این های حرفه ای از این قاعده مستثنا هستند و در زندگی روزمره احتمالاً با دروغگوهای معمولی برخورد می کنید ، که اغلب آنها را می بینید که مشروب فروشی را مشاهده می کنید - به احتمال زیاد مستقیماً روی صورت.

با این حال ، شما همچنین باید به وضعیت کلی توجه داشته باشید و همه را تحت ظن عمومی دروغگویی قرار ندهید که یکی از نشانه های زیر را نشان می دهد. در پشت این اغلب استرس و عصبی است که هنگام دروغ گفتن ایجاد می شود - اما می تواند توسط سایر شرایط ایجاد شود.

قبل از این که همتای خود را به دروغ متهم کنید ، باید در نظر بگیرید که آیا فردی که با او صحبت می کنید ممکن است به دلایل دیگری عصبی باشد یا اینکه او با جسارت به شما دروغ گفته است.

ما علائمی را جمع آوری کرده ایم که می توانید از دروغ ها برای گفتن دروغ استفاده کنید - بلکه به شما نشان می دهد که باید مراقب باشید تا کسی را به اشتباه نکشید:

چشم و دهان همان حرف را نمی زنند
تأثیرگذاری و خم کردن کلمات نسبتاً آسان است تا مکالمه را در جهت دلخواه هدایت کنید یا حقیقت را برای منافع خود تحریف کنید. با این حال ، بازتولید آنچه گفته شده است با چشم دشوار است. این امر به ویژه روشن است ، به عنوان مثال ، با خنده ، که ممکن است در نیمه پایینی صورت بسیار گرم به نظر برسد - اما تا زمانی که چشم ها نخندند ، منظور آن صداقت نیست ، بلکه صرفاً پخش می شود.

احتیاط: این رفتار همیشه نیت مخرب ندارد. در بعضی شرایط احساس می کنید باید لبخند بزنید یا بخندید ، اگرچه منظور صادقانه نیست. مثلاً اگر نمی خواهید کسی را در وضعیت ناراحت قرار دهید ، این مورد است. در این حالت چشم ها لبخند را تاب نمی آورند ، اما دروغ در این مورد یک ژست خوب است.

غالباً چشمک می زند
همه ما چشمک می زنیم ، اما راه و به خصوص فرکانس را می توان نشانه دروغ دانست. اگر همکار شما بارها و بارها و بارها چشم به هم می زند ، می تواند نشان دهد که او دقیقاً واقعیت را در نظر نمی گیرد. از آنجا که بعضی از افراد به طور طبیعی بیشتر از سایر افراد چشمک می زنند ، اگر در حال حاضر فرد را بهتر بشناسید و تصور نادرستی از چگونگی چشمک زدن در حالت عادی داشته باشید ، به احتمال زیاد متوجه این ویژگی خواهید شد.

احتیاط: بسیاری از تأثیرات خارجی وجود دارد که می تواند باعث پلک زدن زیاد و مکرر شود. این مسئله از افزایش فشار چشم متغیر است ، به عنوان مثال ، زیرا فرد مورد نظر فقط مدت طولانی است که می خواند و متمرکز شده است ، تا هوای بد و خشک که باعث تحریک چشم ها می شود.

گونه ها سرخ می شوند
کلاسیک در میان نشانه های دروغ: کسانی که سرخ می شوند از چیزی شرمنده هستند و احتمالاً بسیار از دروغ خود آگاه هستند. سرخ همیشه خیلی برجسته نیست ، اما در بیشتر موارد هنوز هم می توان آنرا تشخیص داد. مزیت عدم بیان دروغ به این روش: به سختی قابل سرکوب است. در حالی که می توانید سعی کنید حرکات دیگر را حفظ کنید ، گونه های قرمز باطل را نشان می دهد.

احتیاط: در اینجا نیز کمی احتیاط لازم است ، زیرا مانند چشمک زدن ، محرکهای مختلفی برای سرخ شدن گونه وجود دارد. ممکن است شخص مقابل از کل اوضاع ناراحت کننده باشد ، ممکن است سؤال شما را بیش از حد شخصی پیدا کند یا جواب خجالت آور پیدا کند.

مصاحبه گر می رود
از آنجایی که بیشتر افراد از دروغ احساس ناراحتی می کنند ، بسیاری سعی می کنند به طور ناخودآگاه فاصله را گسترده کنند تا در حالی که با جسارت در صورت دراز می کشند ، به شخص دیگر نزدیک نباشند. این را می توان با برداشتن یک قدم کوچک به عقب ، تکیه دادن کمی به صندلی ، بلکه با بازوهایی که در جلوی قفسه سینه قرار دارد ، بیان کرد که فاصله بیشتری را فراهم می کنند.

احتیاط: برای تشخیص دروغ از راه دور ، بهتر است یک مقدار مقایسه داشته باشید. برخی از افراد به طور کلی حوزه یک شریک مکالمه را احترام می گذارند و به همین دلیل کمی دورتر هستند. همچنین به شرایط کلی توجه داشته باشید. خم شدن به صندلی همچنین می تواند نشان دهد که احساس راحتی و برتری دارید.

دست در مقابل صورت نگه داشته می شود
اگر شخص دیگر دست خود را جلوی صورت خود بگذارد و بدین ترتیب دهان یا قسمتی از صورت را بپوشاند ، این اغلب یک اقدام ناخودآگاه برای محافظت از خود است. به عبارت دیگر ، او الان احساس آسیب پذیری می کند زیرا دروغ به شما گفته است و اکنون امیدوار است که متوجه آن نشوید. خبر خوب: اگر از دروغی که می خواهید پنهان شوید ، احساس ناراحتی می کنید ، واقعاً شخصیت خوبی دارید.

احتیاط: یکی دیگر از توضیحات احتمالی: صداقت بیش از حد - درست برعکس یک دروغ. این می تواند یک رفلکس باشد وقتی چیزی از بین رفت که شما ترجیح می دادید خودتان را حفظ کنید. این تقریباً مثل این است که سعی کنید کلمه گفته شده را با دستان خود بگیرید تا از بیرون آمدن آن جلوگیری کنید.

او بیش از حد حرکت می کند
عصبی بودن که خیلی ها هنگام دروغ گفتن احساس می کنند - خصوصاً وقتی کمی بزرگتر باشد - اغلب با حرکات بدن نشان داده می شود. همه احساس عصبی را می دانند: شما نمی دانید با خود چه کار کنید ، وفاداری می کنید ، نمی توانید همچنان بایستید و یا می نشینید. اگر با شخص دیگری چنین رفتاری را متوجه شدید ، در پوست خود احساس ناخوشایند می کند ، که می تواند برای دروغ صحبت کند. نگاهی سریع به دور چشم به خصوص قابل توجه است ، تقریباً گویی که کسی به امید کمک از جایی می خواهد.

احتیاط: تغییراتی که در بدن همتای شما اتفاق می افتد بسیار مهم هستند. هر کس همیشه طبیعت زیادی حرکت کند ، به طور خودکار دروغ نشان نمی دهد. اما اگر ناگهان انگیزه های اضافی را تجربه کردید - برای مثال در پاسخ به یک سؤال - باید آگاه باشید.

او اظهارات خود را با دستان خود محجور می کند
من کاملا مطمئن نیست، اما . ، اگر به درستی به . به یاد داشته باشید و یا حتی دانش من . اغلب می تواند منادی خودش دروغ بگوید. اینها اغلب با حرکت دستها پشتیبانی می شوند ، که از طریق هوا حمل می شوند ، حرکات نامعین را ایجاد می کنند و بنابراین چیزهای گفته شده را مبهم تر می کنند.

از طریق گفته ها و زبان بدن ، تلاش می شود در صورت مواجهه با دروغ ، راهی برای بیرون کشیدن سر از حلقه حفظ شود. بهانه بلافاصله آماده است - من به شما گفتم که مطمئن نیستم و دقیقاً آن را نمی دانم .

احتیاط: نه تنها دروغگو ، بلکه افراد خجالتی نیز اغلب به این فرمول ها و حرکات متوسل می شوند. پاسخ ها می توانند صادقانه باشند ، اما به طور مستقیم کمتر ارائه می شوند.

شریک مکالمه شما پاک می شود
ناگهان ، به نظر می رسد موارد مهمتری وجود دارد که توجه شریک زندگی مکالمه شما را به خود جلب می کند. جالب اینجاست که آنها کاملاً هیچ چیز نیستند - به جای اینکه کاملاً در کنار شما باشند ، وسایل روزمره مانند نوشتن ظروف یا تقویم از A به B منتقل می شوند.

احتیاط: اگر فکر می کنید کسی دروغگویی را تشخیص می دهد ، باید اوضاع را در نظر بگیرید. اگر فرد میز شما را مرتب کرده و کمی قبل از پایان روز در انتظار قرار ملاقات است ، لازم نیست مرتباً با دروغ ارتباط داشته باشد.

چشم ها به طور قابل توجهی بزرگ شده اند
چشم های پهن با وحشت و ترس همراه است ، بلکه با تعجب همراه است. اگر چشمان شریک زندگی مکالمه شما بعد از یکی از سؤالات شما گسترده تر شود ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد او ترجیح نمی دهد به آنها پاسخ دهد و این که او ممکن است در حال حاضر در تلاش باشد تا جواب مناسب را ارائه دهد - که احتمالاً چندان با حقیقت ناخوشایند که دوست دارد از شما بپرهیزد ، نتیجه نمی گیرد. است.

احتیاط: دانش آموزان متخلخل همیشه به راحتی قابل تشخیص نیستند و تفاوت آن معمولاً دشوار است ، به خصوص برای افراد غیر . یکی دیگر از نشانه ها در مورد اینکه آیا یک پاسخ اختراع شده به شما ارائه می شود زمان سپری شده بین سؤال شما و جواب زیر است. تعداد اندکی دروغگو آنقدر خوب هستند که جواب می دهند انگار از اسلحه شلیک شده اند. بیشتر آنها یک لحظه طول می کشد تا دروغ را جبران کنند.

زبان بدن نامتعارف است
برای اینکه بتوانید در این مورد قضاوت کنید ، شما نه تنها به مهارتهای مشاهده خوب نیاز دارید بلکه باید همتای خود را نیز به خوبی بشناسید. معمولاً رفتارهای شریک گفتگوی خود را آینه می کنیم - نورونهای آینه مسئول این امر هستند . اگر او دیگر نشانگر حرکات شما نیست ، می توانید همتای خود را هنگام دروغ گفتن تشخیص دهید. یکی از توضیحات احتمالی این است که انرژی بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرد تا در غیر این صورت عمل ناشایست انجام شود.

احتیاط: در اینجا نیز ممکن است توضیحات دیگری از قبیل عدم همدردی وجود داشته باشد. علاوه بر این ، اگر مکالمه بسیار کوتاه باشد ، ممکن است فرصتی نباشد که از رفتار شخص مقابل دقیق نگاه کنیم.

همتای شما به شدت عرق می کند
این سیگنال اغلب همراه با گرگرفتگی صورت و علائم دیگر مانند بلع مکرر یا لرز بدن است. در نهایت ، این واکنشهای جسمی مانند تعریق یا افزایش نبض است که در آزمایش دروغ سنج اندازه گیری می شود و نشانه های معمولی از دروغ است.

احتیاط: اما تعریق به خودی خود اثبات ندارد. درجه حرارت بالا در تابستان ، دلایل هورمونی ، عفونت یا شرم آور شدن وضعیت به خودی خود باعث می شود فرد بیشتر عرق کند. اما اگر همتای شما هنگام پاسخ دادن باید از دستمال کمک کند ، باید به شما مشکوک شوید.

با این خصوصیات صوتی می توانید دروغ بگویید
تست ویژگی های دروغ را بشناسید علائم را یاد بگیریدرعایت زبان بدن ، بیان صورت و حرکات میکرو یک چیز است - اما اگر می خواهید دروغ ها را بشناسید ، فقط به مهارت های خوب مشاهده نمی کنید . درست است که چشم ها آینه نفس است ، اما این یک اشتباه معمول است که فقط صورت شخص مقابل را با دقت بنگرید و سایر برداشت های حسی را نادیده بگیرید.

تغییر عصبی از یک پا به پای دیگر ، بازی با دستان یا چسباندن آنها به قدری محکم در پشت صندلی ، که گره های سفید پدیدار می شوند - سیگنال های روشن وجود دارد که چیزی نادرست است که با تماس چشمی سفت و سخت مشاهده نمی شود .

به عنوان مثال ، ویژگی های صوتی می توانند به ویژه در تشخیص دروغ کمک کنند. به جای اینکه فقط نگاه کنید ، باید خیلی با دقت گوش کنید و نه تنها به محتوا بلکه به ظرافت ها و تفاوت های کوچک توجه کنید. گلو خود را پاک می کند ، یک فالور غیرمنتظره ، یک دراز کشیده ، جایی که تقریباً می توانید افکار خود را بشنوید.

در اینجا ، کسی می خواهد جواب را به تاخیر بیاندازد و زمان بیشتری را برای خود رقم بزند. دروغ به اندازه حقیقت آسان نیست. به خصوص اگر این یک باطل خودبخودی است که قبلاً عملی نشده است.

برای بسیاری ، صدا هنگام دروغگویی بسیار بیشتر است ، که می تواند نشانه ای از گفتن این باشد که شخصی که با او صحبت می کنید واقعاً برای شما جدی نیست. علاوه بر این ، ریتم گفتار و تأکید تغییر می کند. تفاوت های کوچک که باعث می شود آنچه گفته شده عجیب ، مشکوک و یا متفاوت متفاوت به نظر می رسد. صدای او نشان می دهد که شریک مکالمه شما می خواهد چیزی بازی کند.


بررسی اجمالی ، تشخیصی و روان درمانی
اختلالات Somatoform - یک مرور کلی
اختلالات Somatoform (به صورت محاوره ای به عنوان شکایات روانی نیز شناخته می شود) گروهی از بیماریهای روانی مختلف است که اصلی ترین ویژگی آن شکایت جسمی یا درد بدون هیچ دلیل جسمی روشن یا کافی یا یافتن متناسب پزشکی است. اگر علائم جسمی و نه درد در پیش زمینه علائم باشد ، بسته به شدت و مدت زمان علائم ، فرد از یک اختلال جسمانی صحبت می کند ، با علائم غالباً رویشی ، یکی از اختلالات خودمختار سوماتورف صحبت می کند. اگر تمرکز اصلی روی درد مداوم و استرس زا در یک قسمت از بدن باشد ، به این بیماری اختلال درد مداوم اشکال گفته می شود.نامیده می شود. خطر ابتلا به یک اختلال سوماتورم در طول زندگی بین 4 تا 20 درصد است ، بسته به ادبیات ، ن تقریباً دو برابر مردان مبتلا هستند.

عواقب یک اختلال سوماتورم برای افراد مبتلا اغلب تغییر نامطلوب در نگرانی از خود و سلامت است. افراد مبتلا اعتماد به نفس خود را نسبت به عملکرد بدن خود از دست می دهند ، احساس می کنند که دیگر در زندگی روزمره مقاوم نیستند ، علائم فعال و حرکت بدنی را به طرز چشمگیری محدود می کنند و علائم باعث رنج و معلولیت بالینی معنی دار در زمینه های حرفه ای ، خصوصی یا اجتماعی می شوند.

شکایات جسمی در زمینه یک اختلال جسمانی می تواند بسیار متفاوت باشد و بر عملکرد تقریباً کلیه سیستمهای مهم بدن ، به عنوان مثال علائم قلبی عروقی (مشکلات قلبی و تنفسی) ، علائم عصبی (سرگیجه ، مشکلات تعادل ، اختلال عملکرد حواس) ، علائم رویشی (مانند تپش قلب ، تعریق) یا لرزها) یا علائم دستگاه گوارش (مثلاً ناراحتی معده یا مشکلات گوارشی).

معمولاً حتی پس از شفاف سازی ارگانیک فشرده ، هیچ یافته فیزیکی مشخصی وجود ندارد که بتواند میزان و شدت علائم جسمی را به طور مناسب توجیه کند. در مقابل با اختلال جسمانی ، اختلال مداوم درد سوماتورم ممکن است ناشی از یک مشکل جسمی باشد ، اما شدت احساس درد با شدت آسیب جسمی ارتباطی ندارد ، به طوری که عوامل روانشناختی نقش تعیین کننده ای در شدت و حفظ درد دارند.

روان درمانی علاوه بر همراهی با مراقبت های پزشکی ، به افراد آسیب دیده کمک می کند تا دوباره فعالانه در زندگی شرکت کنند ، آگاهی جسمی خود را بهبود بخشیده و علائم جسمی خود را مجددا ارزیابی کنند.

علائم روانشناختی و جسمی
علاوه بر شکایات جسمی ، تمرکز اختلالات سوماتورم بیش از همه تغییر در درک خود و بدن است . افراد مبتلا خود و بدن خود را غیرقابل عمل می دانند ، به عنوان بیمار ، محدود و دیگر توانایی یا تاب آور بودن ، که به ویژه با توجه به درک غالب جامعه ما به عنوان عملکرد محور ، می تواند منجر به از دست رفتن عزت نفس و افکار عدم کفایت در کار و زندگی خصوصی شود. افراد مبتلا اغلب تعدیل مزایای خود را در زمان مناسب (به عنوان مثال از شرم یا ترس از رد اجتماعی یا عواقب حرفه ای) بسیار دشوار می دانند و به دلیل محدودیت های بدنی مجبور می شوند بارها و بارها از عملکرد خود در زندگی روزمره فراتر روند.

مبتلایان غالباً یکسری مراجعه به پزشک و توضیحات پزشکی را کامل انجام داده اند و عدم توضیح کافی در مورد شکایات جسمی به طور پایدار باعث افزایش ناامیدی و ناامنی آنها می شود ، همچنین ترس از افزایش بیشتر علائم ناشی از تغییر توجه به شکایات جسمی است. ممکن است تغییر در ترس گسترده از رنج از یک بیماری جدی و در عین حال که هنوز تشخیص داده نشده است ، ایجاد کند. به امید بهبودی کامل در بعضی از نقاط ، آنها اغلب با میل خود درگیر درمانهای امیدوارکننده هستند و ممکن است سالها طول بکشد تا افراد برای رفع مشکلات جسمی خود آماده باشندبرای پذیرش بخشی یا تغییر در زندگی آنها ، ادغام آنها در تصویر خود و دوباره احترام به رغم همه چیز.

علاوه بر درک خود و درک بدن ، شکایات مداوم جسمی اغلب به دنبال ایجاد تغییرات روانی استرس زا بیشتر است. به عنوان مثال - از ترس از بدتر شدن بیشتر علائم یا اگر درد درد همچنان ادامه داشته باشد - فعالیت های بدنی اغلب کاهش می یابد ، علایق فعال تا حد زیادی کنار گذاشته می شوند ، افراد با سیگنال های بدن و تغییرات بیش از حد در بدن مقابله می کنند و سعی می کنند برای تسکین مناطق آسیب دیده بدن حالت های محافظی را اتخاذ کنند. شکایات جسمی به طور فزاینده ای زندگی روزمره را مختل می کند و بدین ترتیب کانون تجربه روزانه آنها می شود. این بیشتر باعث از بین رفتن خلقی ، از بین رفتن رانندگی و فعالیت می شود ،

تشخیص یک اختلال سومیتیزه تمایز نیافته (شکل کمتری از اختلال جسمانی) یا اختلال درد معمولاً فقط در مواردی ارائه می شود که علائم حداقل 6 شش ماه متوالی ادامه داشته باشد. اگر شکایات جسمی گسترده تر و جدی تر باشد و حداقل به مدت 2 سال ادامه داشته باشد ، تشخیص جسمانی انجام می شود.

ماشه ، تعمیر و نگهداری و تاثیر
اختلالات Somatoform معمولاً با شرایط ماشه ای چندگانه ، که معمولاً سالها به طول می انجامد ، مشخص می شود ، به طوری که شروع آن بیشتر یک روند آهسته یا مزمن و کمتر از وقوع ناگهانی این اختلال است. هنگام توسعه باید عوامل نظری ، فردی و موقعیتی و همچنین وضعیت زندگی فرد مورد نظر در نظر گرفته شود. از نظر رفتار درمانی یا دیدگاه تئوری یادگیری ، تجربیات اولیه یا مفقودالاثر با بیماری ، یک تربیت دلسوز در مواجهه با شکایات جسمی و همچنین عوامل بیولوژیکی و ژنتیکی می تواند از نظر فاکتورهای مطلوب (مستعد کننده) از اهمیت برخوردار باشد .

عوامل محرک می تواند شامل استرس مداوم حرفه ای و خصوصی ، بیماری های جدی یا مزمن ، وقایع مهم زندگی ، تغییرات ناگهانی یا مداوم در شرایط زندگی ، استرس زیاد در زندگی روزمره باشد ( به عنوان مثال استرس مضاعف از کار و خانواده ) و همچنین باورهای ناکارآمد (مانند مزایای زیاد)باشد. اگر این افراد را وادار کند که بطور دائم از حد عملکرد خود کنند ، پس علائم هشدار دهنده بدن مانند اختلالات خواب ، افزایش بیماری های عفونی ، شکایات دستگاه گوارش یا تنش دردناک عضلانی ، در ابتدا و معمولاً برای مدت زمان بسیار طولانی ظاهر می شوند. اغلب این نشانه های بدنی در ابتدا چنان ضعیف هستند و فقط به صورت پراکنده اتفاق می افتند که افراد مبتلا قادر به تفسیر آنها به عنوان علائم هشدار دهنده بدن نیستند. اگر این موارد نادیده گرفته نشود ، احتمال بروز علائم جسمی بیشتر وجود دارد یا علائم موجود تشدید می شوند - تا خطر وقوع بیماری.، به ویژه ، افراد دارای شرایط استرس زای زندگی (به عنوان مثال مادران مجرد ، افرادی که دارای مسئولیتهای حرفه ای و خانوادگی و یا بار مالی زیادی هستند) اغلب در زندگی روزمره بسیار بیرونی تعیین می شوند و به همین دلیل همیشه قادر به فرار از مطالبات محیط نیستند. در نتیجه ، معمولاً فقط این امکان وجود دارد که به دنبال مطالبات روزانه بر روی آنها باشند ، نادیده گرفته یا تحمل هشدارهای جسمی را بدهند و به بهبود علائم امیدوار باشند.

به طور خاص ، فشارهای زیاد استرس بالا می تواند تأثیر نامطلوب بر بهزیستی جسمی طولانی مدت داشته باشد. اگرچه استرس منفی در ابتدا ارزیابی ذهنی روان ما است ، اما روان هنوز هم می تواند هورمونهای استرس را آزاد کندو تأثیر مستقیمی بر فرآیندهای بدنی از طریق سیستم عصبی رویشی (به عنوان مثال افزایش ضربان قلب بعد از "ثانیه ترسناک"). هورمونهای استرس سازگاری بدن ما را با آلودگی محیط زیست کنترل می کنند و عملکرد ما را در کوتاه مدت (به عنوان مثال برای فرار از خطرات) افزایش می دهند. اگر این هورمون ها تأثیر دائمی بر بدن داشته باشند ، بدن مجبور می شود از ذخایر عملکرد خود استفاده کند و دیر یا زود به دلیل افزایش فرسودگی ، سیستم های مهمی مانند سیستم ایمنی بدن (به عنوان مثال قطع بیماری در تعطیلات پس از پایان مدت طولانی استرس شغلی) عملکرد کمتری پیدا می کنند. ).

با وجود درد مداوم درد سوماتورم ، علاوه بر ماشه فیزیکی واقعی ، " حافظه درد " نیز فیزیولوژیکی استوی گفت: "از بدن به عنوان محرک یا حفظ شرایط اهمیت استفاده می کند. برای هر قسمت از بدن یک ناحیه نماینده در مغز وجود دارد که سیگنال های درد را از این قسمت از بدن دریافت و پردازش می کند. اگر برانگیختگی وجود داشته باشد ، این احساس درد در قسمت مربوط به بدن است. درد یک سیگنال هشدار دهنده است ، یک پیام برای توجه به قسمت مربوط به بدن ، زیرا چیزی اشتباه وجود دارد. اگر به عنوان مثال ، سیگنال ها به دلیل صدمات شدید بسیار قوی باشند و در مدت زمان طولانی تری ادامه داشته باشند ، یک فرایند یادگیری تنظیم می شود - سلولهای مغزی مربوطه (سلولهای عصبی) هیجان انگیز تر می شوند و با شدت بیشتری واکنش نشان می دهند - احساس درد بدون در نظر گرفتن شدت آسیب افزایش می یابد. ، تحریک را متوقف نکنید ، سپس سلولهای عصبی بعد از مدتی به طور خودمختار واکنش نشان می دهند - حتی بدون تحریک مداوم از قسمت مربوط به بدن و احساس درد می فرستند. به عنوان مثال این پدیده پس از قطع عضو در نظر گرفته می شوددرد فانتوم توصیف شده است. در اینجا نیز باید عوامل فردی را در نظر گرفت.

هنگامی که حفظ شرایط برای اختلالات شبه جسمی به ویژه تغییر درک از خود و همچنین تغییر در شیوه زندگی کسانی که تحت تاثیر به پاسخ. با توجه به شکایات مداوم ، افراد مبتلا زندگی و زندگی روزمره خود را با کاهش مقاومت خود هماهنگ می کنند و تمایل به رفتار کم کاری دارند، از فعالیت های بدنی خودداری کنید ، از زندگی فعال خارج شوید و به دلیل عدم تمرین بدن شما - کاهش یک دوره دائمی عملکرد باقیمانده در زندگی روزمره را به خطر بیاورید - یک چرخه شرور. همچنین حالت های آرام در طولانی مدت علائم بیشتری را نشان می دهد ، زیرا بدن برای بارهای یک طرفه طراحی نشده است. افراد مبتلا اغلب احساس می کنند که بالاخره در مورد وضعیت جسمی خود اطمینان حاصل شود و بنابراین اغلب به دنبال کمک بیشتر پزشکی و شفاف سازی پزشکی هستند. با این حال ، از آنجا که آنها اغلب تشخیص واضحی را دریافت نمی کنند که می تواند شکایات آنها را توضیح دهد ، ناامیدی و نگرانی همچنان افزایش می یابد و تمایل به یقین افزایش می یابد - مراقبت های پزشکی بیشتر ضروری است. این احساس را ایجاد می کند به طور فزاینده وابسته و وابسته به کمک دیگران است. به طور خاص ، از دست دادن جلیقه برای زندگی در ارتباط با محدودیت های جسمی ، از دست دادن عزت نفس ، فکر "دیگر قادر به لذت بردن از زندگی نیستیم »همچنین می تواند در درازمدت از مالیخولیا طرفداری کند یا افراد را تحت تأثیر تلخ قرار دهد. در صورت درد مداوم یا غیرقابل تغییر ، خطر تغییر شخصیت به دلیل احساس مداوم و فریبنده درد نیز وجود دارد. در صورت استفاده از داروها برای درمان علائم ، خطر وابستگی جسمی و روانی به مواد و تشکیل تحمل نیز وجود دارد ، به خصوص در مورد داروهای حاوی مواد مخدر برای درمان درد .


مد ماده ای است ، چیزی بیرونی است. این بصری توسط دیگران درک می شود ، حداقل عمدتا به طور مستقیم احساس و بو نمی شود.

و در عین حال ارتباط برقرار می کند: از طریق برش ، نحوه پوشیدن آن ، رنگ ها و ارزش ظاهری آن ، به عنوان مثال ، آرم های تجاری ارتباط برقرار می کند. بنابراین ، این بر شما و همچنین ذهن دیگران که مجبور به نگاه کردن به مد هستند تأثیر می گذارد - این تأثیر بر روان دارد. همچنین می تواند برای برطرف کردن نیازها و "دستکاری" افراد مورد استفاده قرار گیرد. مقاله زیر نگاهی دقیق تر به ارتباط بین مد و روان می پردازد.

لباس: آینه ای از روح
اگر صبح جلوی کمد لباس ایستاده اید و نمی توانید تصمیم بگیرید که امروز چه چیزی را بپوشید ، ممکن است نه تنها این مشکل را ایجاد کنید که شما فقط لباس را دوست ندارید ، بلکه به اندازه کافی از آنها استفاده کرده اید و چیزهای جدید می خواهید. در عوض ، ناخودآگاه نیز نقش دارد: زیرا ما انسانها مطابق روحیه خود کمد لباس خود را انتخاب می کنیم. بسته به اینکه ما اعتماد به نفس داشته باشیم ، خوشحال یا افسرده ، ناامن یا بی حوصله باشیم ، از سایر وسایل لباس نیز استفاده می کنیم.

بنابراین روحیه ما نه تنها از طریق زبان بدن به بیرون ارتباط می یابد . به هر کس که در خیابان ملاقات خواهید کرد ، چیزی درمورد مد دیگران نیز گفته خواهد شد که بلافاصله تصاویری از وضعیت روانی شخص دیگر را در ناخودآگاه خود ایجاد می کنند. در اینجا اغلب تصمیم گرفته می شود که آیا یک غریبه احساس همدردی یا ضد همدردی اولیه با خود داشته باشد. متأسفانه ، هیچ قانون اساسی در مورد "شما با این لباس ها اشتباه نمی کنید" وجود ندارد. درعوض ، توصیه می شود در انتخاب کمد لباس بخار بگذارید و در انتخاب لباس از آن لذت ببرید. فقط کسانی که آنچه را که می پوشند دوست دارند ، آنرا به بیرون تابش می دهند. اولین قدم به سمت یک انتخاب خوب ، برای طرف مقابل نیز

روانشناسی رنگ
رنگها همیشه برای مردم مهم بوده اند و بنابراین روانشناسی، مد و رنگ موارد خاص لباس و ترکیب آنها نیز از این قاعده مستثنی نیست. هر رنگ نیز در تی شرت ، کاپشن ، شلوار یا کفش با یک اثر خاص و نمادگرایی همراه است. بسته به نوع پوشیدن لباس مربوطه یا بیننده ، تفاوت هایی وجود دارد؛ زیرا برخی از معانی رنگی نیز توسط سنت ها و فرهنگ های مختلف تعیین و ثابت می شوند. سایر اثرات رنگ ، به نوبه خود ، تقریباً جهانی است و به طور مشابه یا یکسان توسط مردم در سراسر جهان درک می شود. به عنوان مثال ، رنگ های گرم زنگ هایی از قرمز تا زرد در همه جا هستند ، در حالی که رنگ های سرد از سبز تا آبی است. دلیل این امر ، از دیدگاه روانشناختی ، تجربه انسانی خود انسان است که قرمز و زرد با آتش گرم و آبی و سبز بیشتر با آب سرد ارتباط دارد.

اگر دوست دارید با رنگ ها آزمایش کنید ، ابتدا باید کمی خود را به سمت روندهای فعلی رنگ و ترکیب ها متمایل کنید تا به عنوان یک پرنده بهشت ​​جلب نشوید و در مرحله دوم دانش بنیادی در مورد معانی مشترک اکثر رنگ ها داشته باشید. نمای زیر نباید کاملاً جهانی تلقی شود ، بلکه باید به عنوان اولین بینش در مورد آثار احتمالی رنگ ها استفاده شود:

قرمز  مخفف انرژی ، شور و عشق است ، بلکه سرزندگی و (به ویژه در طبیعت) در معرض خطر است. بلبرینگ های سرخ به خاطر خلق و خوی سریع و سرسختی شناخته می شوند.
ابی  تابش می کند ، اما در شرایط خاصی نیز می تواند از راه دور و سرد به نظر برسد. کسانی که دوست دارند لباس آبی بپوشند ، اغلب به نیاز هماهنگ و بی جهت از درگیری طبقه بندی می شوند.
هرکسی که دوست دارد به خودی خود زرد را ببیند ، باهوش ، آزادیخواه ، واقعی و معقول تلقی می شود. با این حال ، زرد نیز می تواند برای حسادت باشد.
سبز  رنگ امید و زندگی است: حاملان سبز به آینده نگاه می کنند ، بلکه دوست دارند خودشان با رنگ آرام شوند.افرادی که سبز می پوشند نیز سخاوتمندانه درک می شوند.
کسانی که دوست دارند مشکی بپوشند فردی فردی محسوب می شوند و از قدرت یا بدبینی بیرون می زنند . رنگ سیاه نیز ظریف ، ساده و رنگ عزاداری به حساب می آید.
مد و اثرات سلامتی
علاوه بر تأثیر رنگ ، مد تأثیر بسیار مستقیم تری بر سلامت انسان و در نتیجه در ابتدا بر روان ، اما بعداً احتمالاً حتی بر بدن انسان نیز خواهد گذاشت. زیرا فرقه ظاهر و مهمتر از همه زیبایی و ارزشهای مرتبط با شهرت ، قدرت و ثروت هزاران سال در جامعه وجود داشته و تا به امروز ادامه دارد. "لباس باعث می شود مردم" هنوز هم در بسیاری از طبقات اجتماعی امروز اعمال می شود. این دیدگاه می تواند تعدادی از عوارض را ایجاد کند:

ن همیشه بین مد و تصاویر بدن ارتباطی داشته اند - اگر می خواهید یک قطعه خاص از لباس بپوشید ، باید چهره خاصی داشته باشید. از این گذشته ، با مدل های نقش مستقیم و تبلیغات نشان داده می شود. برخی از برش ها ، به عنوان مثال ، از منحنی های بیش از حد دور نیز جلوگیری می کنند ، به همین دلیل خانم هایی که تمرکز خاصی روی یک لباس خاص دارند ، وزن کم می کنند و یا برای اینکه بتوانند دامن یا لباس خاصی را بپوشند ، به رژیم های ناسالم می روند. اینکه این نوع هذیان ، که بسیاری نمی توانند از آن فرار کنند ، در روان شروع می شود و آگاهانه با آن برخورد می شودبسیاری از مردم نمی دانند توان با با آن برخورد کرد.
تجلیل از لباس های مجلل و تحقیر لباس ارزان نیز می تواند خطرناک باشد. بی دلیل نیست که مباحث مکرر در مدارس پیرامون لباس فرم برای جلوگیری از زورگویی بعضی از دانش آموزان که مثلاً نمی توانند لباس های گران قیمت "زیبا" یا "عادی" را به چشم سایر کودکان بپردازند ، مکرر است. این فشار روان کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد تا حدی که در موارد فردی نه تنها بیماری های روانی مانند افسردگی ایجاد نمی کند ، بلکه ممکن است در طول زندگی آنها یک دید آسیب دیده ایجاد کند که این نیز به نمای بیرونی و به ویژه لباس مربوط می شود. ،
پتانسیل دستکاری لباس
تولید کنندگان مختلف البته از قدرت لباس به خوبی آگاه هستند. بنابراین از مد نه تنها در تبلیغات استفاده می شود تا توجه به وسایل منفرد لباس را جلب کند و بتواند آنها را بهتر بفروشد بلکه باعث ایجاد اثرات روانی برای بینندگان و مصرف کنندگان شود. اگر برخی از افراد پیراهن را به رنگ خاصی بپوشند ، به عنوان مثال ، لباس مدل می تواند فرآیندهای مصرف کنندگان بالقوه را ایجاد کند که در واقع هیچ ارتباطی با کالای تبلیغاتی ندارد ، اما هنوز هم در علاقه به آنچه ارائه می شود و تصمیم خرید تأثیر دارد.

از آنجا که ما انسان هستیم ، نمی توانیم از این "دستکاری" عمدی جلوگیری کنیم. تنها راه برای محافظت از خود در برابر تبلیغات دستکاری ، که البته ممنوع نیست ، زیرا از هیچ روش غیرقانونی استفاده نمی کند ، نگاهی انتقادآمیز و نگه داشتن تأثیرات مد بر روان است. بعضی اوقات آنها بزرگتر از آنچه فکر می کنید هستند.


نام کالا

مبانی نظری رسانه های اجتماعی ، یادگیری و پیشرفت تحصیلی

مبانی نظری رسانه های اجتماعی، شبکه های اجتماعی، خصوصیات آموزشی، تربیتی

مبانی نظری هوش هیجانی، خودانگیختگی

بررسی میزان تاثیر گیاه پالایی در حذف آلاینده ها

مبانی نظری نارسایی شناختی،هوش وحافظه

مقاله با عنوان اهمیت مدیریت

مبانی نظری ناتوانی های یادگیری، آموزش و پرورش استثنایی

مبانی نظری مهارت های زندگی،آموزش مهارتهای زندگی

مبانی نظری معنادرمانی وارزش های خلاق

مبانی نظری کیفیت زندگی، رضایت از زندگی، شادکامی

مبانی نظری فشار خون، استرس

مبانی نظری فشار روانی والدگری، کودکان با نیازهای ویژه

مبانی نظری عملکرد شناختی، هوش، حافظه، توجه

مبانی نظری عملکرد شغلی، ارزیابی عملکرد

مبانی نظری عقب ماندگی ذهنی، کم توان ذهنی، آموزش مهارت اجتماعی به کم توان ذهنی

مبانی نظری طلاق ونظریه های طلاق

مبانی نظری روابط شویی، صمیمیت شویی، رضایت شویی و عملکرد جنسی در بین زوجین،

مبانی نظری شخصیت ونظریه های شخصیت

مبانی نظری شادکامی،رضایت از زندگی

مبانی نظری سیگار و دخانیات

مبانی نظری سوختگی و خودسوزی

مبانی نظری سبک های مقابله ای وراهبردهای مقابله ای

مبانی نظری سبک های مدیریتی و سبک های رهبری

مبانی نظری تاثیر والدین و سبک های فرزند پروری

مبانی نظری سبک های حل مساله،مهارت‌های حل مسأله

مبانی نظری تعریف و اهمیت سازگاری

مبانی نظری دیابت

مبانی نظری درمان شناختی رفتاری

مبانی نظری خیانت شویی، نظریه های ازدواج

مبانی نظری خودکارآمدی وابعاد خودکارآمدی ادراک شده

مبانی نظری خودپنداره

مبانی نظری رشد اجتماعی وخطر جویی

مبانی نظری اختلال های اضطرابی

مبانی نظری حساسیت اضطرابی

مبانی نظری تیپ شخصیتی A

مبانی نظری تیپ شخصیتی BCD

مبانی نظری تعهد سازمانی،ابعاد تعهد سازمانی

مبانی نظری تصویر تن

مبانی نظری تاب آوری یا شکیبابودن

مبانی نظری تعریف و اهمیت توجه به پرخاشگری

مبانی نظری بهزیستی ذهنی، رضایت از زندگی

مبانی نظری افسردگی وعلایم افسردگی

مبانی نظری کودکان آموزش پیش از دبستان

مبانی نظری اعتیاد، انواع اعتیاد، علل اعتیاد، نظریه ها، درمان

مبانی نظری اضطراب، نظریه های اضطراب

مبانی نظری استرس شغلی، فشارهای سازمانی

مبانی نظری استرس ادراک شده، فشار روانی

مبانی نظری اختلال خوردن، بی اشتهایی و علل آن

مبانی نظری خرید ناگهانی، خرید تکانشی، خرید ناگهانی در اینترنت

مبانی نظری آلودگی صوتی

دفترچه محاسبات پل بزرگراهی تیرورق فی

پاورپوینت اصول مهندسی پل- بخش سوم پل های تنیده

پاورپوینت اصول مهندسی پل- بخش دوم روش های اجرای پل ها

پاورپوینت اصول مهندسی پل- بخش اول آشنایی با انواع پل ها

پاورپوینت پل های ترکه ای

نقشه اتوکد پل ترکه ای سه بلوطک

پاورپوینت پلهای پیش تنیده سگمنتال به روش طره متعادل

هوش هیجانی

تحقیق شخصیت (سالم)

تراکت لایه باز سالن زیبایی به صورت سیاه و سفید

تراکت سیاه و سفید پیرایش مردانه طرح لایه باز

فاکتور لایه باز مزون عروس، رسید لایه باز لباس عروس

طرح لایه باز تراکت تبلیغاتی زیبا سرا

طرح لایه باز کارت ویزیت خدمات فنی و مهندسی

طرح لایه باز کارت ویزیت پیرایش مردانه

کتاب یک عشق

طرح لایه باز تراکت رستوران

طرح جدید لایه باز آبلیموی طبیعی مناسب برای چاپ

چالش ها و فرصت های حسابداری مدیریت

رهبری ی کره شمالی.
برخی اظهارات

icon.gif (711 بایت)
خانه


نویسنده هلگا پیشت نویسنده تا سال 1992 رئیس دانشگاه انستیتوی کره دانشکده علوم آسیا و آفریقا در دانشگاه هومبولت بود. در حدود 30 سال به عنوان مترجم بین نمایندگان پیشرو GDR و KDVR پیشین ، تجربه شخصی در مورد نخبگان کره شمالی به دست آورد.

در این مقاله ، تلاش شده است تا خلاصه اطلاعات منتشر شده از سوی رهبری KDVR در ارگانهای مطبوعاتی خود و سایر رسانه ها تا دسامبر 1996 به منظور ارائه تحولات اخیر در رهبری کره شمالی و خواندن تحولات و تغییراتی در آنها صورت گیرد. روشن می شود که در KDVR اصولاً تغییری در ترکیب رهبری مشاهده نمی شود ، و نه در اهداف ی که به طور مداوم به ایدئولوژی چوچا و "نوع سوسیالیسم ما" پایبند باشند.

اگر کسی در جهان امروز اصطلاح کره شمالی را بشنود ، کلیشه سوسیالیسم که نه تنها توسط دیکتاتوری یک حزب بلکه توسط یک شخص شکل می گیرد در ذهن او ظاهر می شود. پس از فروپاشی اکثریت کشورهای سابق سوسیالیست پس از سال 1990 و کاملاً پس از مرگ کیم ایل سونگ ، که توسط رهبری کره شمالی به عنوان "رهبر محبوب و مورد احترام" در 8 ژوئیه 1994 به تصویر کشیده و تبلیغ شده است ، سؤالاتی به وجود آمد که چرا این سیستم ی بیش از 50 سال است که وجود دارد ، بسیار زیاد شده است.

دلایل این ثبات واقعی - و یا حتی آشکار - هم ی ، هم اقتصادی ، هم روانشناختی فرهنگی و اجتماعی است و البته نمی توان در چارچوب چنین سهم محدودی به آنها پاسخ داد. یقیناً یکی از دلایل آن ثبات رهبری ی است که ثبات آن حتی کارشناسان پس از کشته شدن شخصیت اصلی کیم ایل سونگ متحیر می شوند. در تابلوفرش ها یا سایر نمایندگی های مشکوک کره شمالی ، در تمام عمق و وحشی بودن آن حدس و گمان هایی وجود دارد. اکنون نمی توان از این نکته غافل شد که خود کره شمالی مسئولیت این وضعیت ناآگاهی و ناسازگاری را در بین عموم مردم مسئولیت بسیاری دارد. بیشتر مطالب ارسال شده از سوی مأموریت های دیپلماتیک کره شمالی یا موسساتی که به سمت همکاری های بین المللی ارسال شده اند عبارتند از تمجید از شخصیت کیم ایل سونگس یا پسرش کیم چانگ ایل ، که هرگونه ارزیابی عینی را غیرممکن می کند. حساب های کره شمالی درباره نقش سایر افراد و گروه های درگیر در تور در دسترس نیست. در فوریه و مارس 1997 چنین موج بین المللی حدس و گمان توسعه یافت. به عنوان مثال تمدار هوانگ چانگ یپ (73) که به سفارت کره جنوبی در پکن رفته بود و اکنون وارد کره جنوبی شده است. تاکنون دلایل انتقال وی مشخص نیست. هوانگ توسط مطبوعات بین المللی به عنوان "ایدئولوژیست اصلی" شناخته شد و در آلمان حتی به عنوان " به عنوان رئیس دانشگاه کیم ایل سونگ و رئیس انجمن دانشمندان علوم اجتماعی کره - و اغلب در خارج از کشور در این نقش بودند. وی همچنین رئیس کمیته ت خارجی مجلس عالی خلق بود و تا آنجا که می دانیم وی تاکنون از رهبری عالی حزب کارگر کره نشنیده است. به عنوان رئیس دانشگاه کیم ایل سونگ و رئیس انجمن دانشمندان علوم اجتماعی کره - و اغلب در خارج از کشور در این نقش بودند. وی همچنین رئیس کمیته ت خارجی مجلس عالی خلق بود و تا آنجا که می دانیم وی تاکنون از رهبری عالی حزب کارگر کره نشنیده است.

رهبری ی KDVR تحت رهبری کیم ایل سونگ بر سر اختلافات ی سخت و درونی ، به ویژه در سالهای بین 1953 تا 1970 در چند مرحله شکل گرفت. به موازات تاکتیک کیم ایل سونگ مبنی بر حفظ بیطرفی در اختلافات بین دو قدرت اصلی پس از انعقاد دو قرارداد دوستی و پشتیبانی با اتحاد جماهیر شوروی و جمهوری خلق چین در ژوئیه 1961 ، وی و سایر مدیران ، اکثراً از خاستگاه دهقانی ، تمام قدرت خود را بر این امر متمرکز کردند. اجرای ایدئولوژی چوچی» به عنوان تنها سیستم ایدئولوژیک. در این فرایند ، آخرین رقبای گروه کیم ایل سونگ از محافل هوش هنری از همه مواضع قدرت حذف شدند. به عنوان مثال ، کنفرانس پنجم حزب PdAK در نوامبر 1970 که تنها هواداران ایدئولوژی چو چای در این حزب حضور داشتند که احتمالاً معادل ادعای نهایی ادعای کیم ایل سونگ در مورد رهبری و گروه بندی وی است. این روند با تصویب "قانون اساسی سوسیالیستی KDVR" جدید در دسامبر سال 1972 به پایان رسید ، که به طور رسمی کیم ایل سونگ را به عنوان رئیس غیر قابل تعویض دولت تاسیس کرد.

در این مرحله ، پسر کیم ایل سونگ پسر ارشد ظاهراً شروع به آماده سازی برای نقش خود به عنوان جانشین "رهبر بزرگ" کرد. اما در سال 1995 ، فعالیت تبلیغاتی جدیدی آغاز شد: در 19 ژوئن ، با حضور کل حزب و رهبری ایالتی ، مراسمی برای گرامیداشت سی و یکمین سالگرد آغاز کار وی در کمیته مرکزی حزب برگزار شد. یک رویداد مشابه در سی و پنجمین سالگرد شروع کار انقلابی وی در دانشگاه کیم ایل-سونگ در 31 آگوست 1995 دنبال شد. که احتمالاً به معنای شروع مطالعات من بود. این صعود در VI به طور واضح و مشخص به طور رسمی تأسیس شد. کنگره حزب PdAK در اکتبر سال 1980 با انتصاب وی به عنوان عضو پیمان نامه ی و دبیر کمیته مرکزی و به عنوان عضو کمیسیون نظامی PdAK.

از بیرون ، مرگ 82 ساله کیم ایل سونگ در 8 ژوئیه 1994 ، جدی ترین تغییر است و نباید اهمیت این واقعیت را انکار کرد. با این حال ، این رویداد را نباید به عنوان "نقطه عطف" در توسعه کره شمالی دانست. حقایق زیر در برابر آن صحبت می کنند:

  1. هر بیانیه عمومی جانشین کیم چونگیل ، که هنوز در دوره کیم ایل سونگ آماده می شد ، و همه مدیران دیگر پیروی از ایدئولوژی چوچا و - بیش از هر زمان دیگری در سال 1994/95 - تأکید و تأیید می کنند. ".
  2. تاکنون ، در ت داخلی و اقتصادی و همچنین در ت خارجی هیچ تغییری صورت نگرفته است که نشان دهنده تغییر روند است ، هرچند که ممکن است باشد. از نظر ت داخلی ، رهبری فعلی بر حفظ تمرکز گرایانه قدرت تحت رهبری حزب کارگر کره و تکثیر طبقه کارگر از طریق تلقین اخلاقی - ی متکی است. از نظر ت خارجی ، هیچ تغییر اساسی پس از مرگ کیم ایل سونگ قابل شناسایی نیست. امتناع کیم ایل سونگ از امتناع چندین دهه به رسمیت شناختن همزیستی طولانی مدت دو کشور کره ، با الحاق همزمان هر دو کره به سازمان ملل در سال 1991 موافقت شد. و انتقال از رویارویی منحصر به فرد با ایالات متحده به گفتگو با احتیاطی انتقادی با هدف عادی سازی روابط ، در نتیجه مذاکرات رئیس جمهور پیشین ایالات متحده جیمی کارتر با کیم ایل سونگ در ژوئن 1994 - چند هفته قبل از مرگ دومی آغاز شد. ، حتی جهت گیری برای آزادسازی همکاری های اقتصادی با شرکت های سرمایه داری از سال 1984 با تصویب قانون سرمایه گذاری مشترک آغاز شده بود.
  3. بعد از سال 1990 - و نه از سال 1994 - هیچ تغییری در تأکید بر استقلال ملی به عنوان پیش شرط اساسی در شکل گیری بیشتر "نوع سوسیالیسم ما" و طرد خصمانه قدرتهای حاکم کره جنوبی ایجاد نشده است. تمایلات دموکراتیک سازی در جامعه کره جنوبی ، که از ابتدای دهه 1980 پدید آمده و به طور فزاینده ای تحت نظارت رئیس جمهور کیم یانگ سام از بالا و پایین است ، هنوز به صورت عمومی تصدیق نمی شود ، و رهبری ی کره جنوبی دهه هاست که تمرین می کند. به "کیم جوان-سام-کلیک" توهین شد. اینکه هنوز هم می توان همکاری های اقتصادی را با شرکت های کره جنوبی آغاز کرد ،

در راستای این استمرار ، از سال 1990 تاکنون هیچ تغییر اساسی در رهبری کره شمالی رخ نداده است. بله ، از سال 1970 ، از زمان اجرای تنها رهبری ی توسط "حزب رهبر" کیم ایل سونگ که در بالا توضیح داده شد ، پیوسته رهبری وجود دارد. اگر تقریباً کل رهبری در کنگره های حزب تا سال 1970 جایگزین شد - فقط کیم ایل سونگ و دو نماینده دیگر از جنبش پارتیزان در کنگره 5 حزب مجدداً انتخاب شدند - آنگاه فقط تغییرات مرتبط با زیست شناسی بین سالهای 1970 و 1990 اتفاق افتاد ، زیرا مقامات با نفوذی چون چوئه یونگ گون ، کیم ایل ، چو هیون ، کیم تانگ گوی و چانگ چون-تایک درگذشتند و یا چائول به سختی به دلایل سلامتی فعال هستند. کیم ایل سونگ در سال 1994 درگذشت و O Chin-u در 1995 (عضو حزب و رهبری ارتش از سال 1956 ، اخیراً وزیر نیروهای مسلح خلق). این باعث می شود کیم چانگل ایل تنها بازمانده از هیئت رئیسه سابق کمیته مرکزی باشد و در واقع - با وجود عدم قرار ملاقات رسمی - در رأس حزب.

نگاهی به ترکیب فعلی حزب و رهبری دولت کره شمالی و فعالیت ی افراد متعلق به این گروه ، تأکید بر عدم وجود تغییرات اساسی دارد. با توجه به نقش اصلی حزب کارگر کره و مهمتر از همه درک مرکزیت از اصل تمرکزگرایی دموکراتیک ، می توان فرض کرد که گروه بسیار کمی از مردم در نهایت تمام تصمیمات راجع به خط ی کلی بگیرند. بازیگران اصلی به طور خلاصه در زیر معرفی می شوند.

کیم چونگ ایل (54) در کلیه نشریات کره شمالی برای اولین بار در سلسله مراتب نامگذاری شده است و قبلاً نیز عناوین افتخاری شبیه به پدرش به وی اعطا شده است. جالب است که از سال 1995 نام سابق ch'inaehanùn chidoja (در مورد: رهبر محبوب) جایگز شده ùidaehan ryòngdoja (در مورد: رهبر بزرگ راهنما) است و اخیراً اصطلاح changgunnim به اسم او متداول تر شده است.(فرمانده عزیز) پیوست شده است. از جمله موارد جالب دیگر ، زیرا پرستش فرقه برای کیم ایل سونگ با این عنوان در دهه 1940 آغاز شد. آدرس های کیم چانگ ایل ، که در نامه ها و تلگراف های رسمی از خارج از کشور استفاده می شود ، رئیس کمیته دفاع KDVR و فرمانده رئیس ارتش خلق کره است. شاهزاده نورودوم سیهانوک و دیگر تمداران خارجی که کم و بیش نسبت به ادعاهای فداکاری جدی هستند ، شروع به استفاده از اصطلاح "رهبر عالی حزب ، ایالت و ارتش جمهوری دموکراتیک خلق کره" می کنند. موارد زیر به عنوان توابع در رهبری حزب ذکر شده اند: سرپرست رئیس کمیته نظامی کمیته مرکزی ، رئیس اداره ساماندهی کمیته مرکزی ، رئیس بخش تبلیغات کمیته مرکزی. ظاهراً کیم چونگ ایل در طول کل دوره فعالیت ی خود - به استثناء چند اقامت کوتاه در چین ، هیچ سفر خارجی نداشته است.

کانگ سانگ سان (65) است عضو دفتر ی کمیته مرکزی PdAK و رئیس شورای وزیران KDVR از اوایل دهه 1990. وی عملکرد اولیه را در اوایل دهه 80 برگزار کرد ، اما در نیمه دوم 80s تا 1991 1991 توسط یان هیونگ موک جایگزین شد. در این مدت وی به عنوان مسئول (اولین) دبیر PdAK در استان صنعتی جنوب Hamgyòng مشغول به کار شد. وی از سال 1970 عضو کمیته مرکزی و دبیر مسئول PdAK در Pyòngyang و از سال 1973 کاندیدای Politburo بود. طبق گفته های کیم ایل سونگ در سال 1984 در برلین ، وی یکی از مقامات نسل دوم بود که شخصاً از آن حمایت مالی می کرد و در دهه 1950 در اتحاد جماهیر شوروی اقتصاد تحصیل کرده بود. با توجه به سطح بالای دولت وی ، وی سفرهای نسبتاً معدودی را به خارج از کشور انجام داده است. تا اواخر سال 1995 ، او همیشه به عنوان یک شرکت کننده در رویدادهای مهم ی نامگذاری می شد. وی در هیچ کجای مطالب مطبوعاتی که در سال 1996 توسط نویسنده بررسی شده است ، ذکر نشده است. از آنجا که در همان زمان در سال 1996 هیچ یک از جلسات مجمع عالی خلق (مجلس) KDVR ، که در غیر این صورت سالی دو بار برگزار می شد ، تصور نمی شد ، تضعیف بیشتر قدرت دولت و حتی فعالیت رسمی نهادهای دموکراتیک باید پیش بینی شود. با فقدان گزارش اقتصادی - که بیشتر در ماه آوریل توسط نخست وزیر ارائه شده است - آخرین اطلاعات مربوط به توسعه اقتصادی اکنون از گزارش های عمومی ناپدید شده است. بنابراین دولت کره شمالی بدیهی است که امروز نه تنها رئیس دولت رسمی تعیین شده ای ندارد ،

طبق گفته های نمایندگان رسمی KDVR ، سؤال جانشین کیم ایل سونگ فقط باید پس از پایان دوره عزاداری سنتی سه ساله روشن شود. دو نماینده آخر نسل کیم ایل سونگ در حال حاضر به طور متناوب نماینده کیم ایل سونگ در بازدید از میهمانان خارجی هستند ، اگرچه البته به شکلی بسیار معتبرتر ، فقط گزارش مختصری از دقایقی از چنین برخوردها در صفحه 2 یا 3 گزارش شده است. ،

یی چونگ اوک (80) از سال 1956 عضو Pbak Politburo بوده و از سال 1978 معاون KDVR معاون رئیس جمهور است. وی از یک خانواده کشاورزی در استان North Hamgyòng شمالی آمده و در دوره حکومت استعماری ژاپن در شیمی در Charbin (NO چین) تحصیل کرده است. از دهه 1950 به عنوان وزیر متالورژی و صنایع شیمیایی یا صنایع برق و ذغال سنگ یا معدن کار می کرد ، در بعضی مواقع در همان زمان رئیس جمهور آکادمی علوم و رئیس کمیسیون برنامه ریزی کشور. از سال 1967 نایب رئیس شورای وزیران ، وی از سال 1976 تا 1980 وظیفه رئیس شورای وزیران را بر عهده داشت. وی طی سالها رهبری هیئت های حزبی و دولتی متعددی را در سفر به تمام کشورهای سابق سوسیالیست و همچنین کشورهای غیر ترسیمی رهبری کرده است.

Pak Sòng-ch'òl (83) از سال 1966 عضو PdAk Politburo و معاون رئیس جمهور KDVR از سال 1978 بوده است. وی از جنبش پارتیزان ضد ژاپنی می آید ، گرچه در اظهارات خود در داخل و خارج از کشور هیچ راز عدم اعتماد وی به ت اتحاد جماهیر شوروی را پنهان نمی کرد. گفته می شود که این نگرش تا حدودی ضد شوروی ناشی از تجربیات منفی است که گفته می شود وی در طول جنگ جهانی دوم در زندان های شوروی بوده است. در دهه 50 او یک حرفه دیپلماتیک ، از جمله به عنوان سفیر در بلغارستان ، و در سال 1959 جایگزین نام ایل ، که به وضوح به گروه طرفدار اتحاد جماهیر شوروی تعلق دارد ، به عنوان وزیر امور خارجه جایگزین کرد. در این نقش ، وی تا سال 1980 سفرهای بی شماری را به همه قاره ها انجام داد ، با تمرکز بر روی کشورهای جهان سوم به ویژه آفریقا که از حدود سال 1970 پدید آمده است. در تجربه خود نویسنده ، که اغلب او را ترجمه کرده است ، هیچ اطلاعی از زبان های خارجی ندارد. شاید او به زبان ژاپنی صحبت کند.

کیم یونگ جو (74) ، برادر کیم ایل سونگ ، در رویدادهای پروتکل استفاده می شود - به عنوان مثال. B. در افتخارات مختلف برای مرحوم کیم ایل سونگ - 1995/96 بلافاصله پس از اشخاص فوق ، بدون اینکه نامگذاری یک کارکرد رسمی باشد. وی پس از تحصیل در اتحاد جماهیر شوروی و فعالیت در جنبش جوانان در دهه 1950 ، وی از سال 1970 تا 1976 عضو دفتر ی ی PdAK و به طور خلاصه (حدود 1972؟) معاون نخست وزیر شد. تنها واقعیت ی که برای عموم شناخته شده است این است که وی رئیس هیئت مذاکره با کره جنوبی در سال 1972 بود. با این حال ، پاک سانگ چل به مذاکرات در سئول سوار شد و کیم یونگ جو در اواخر دهه 1980 در هیچ گزارشی ظاهر نشد. شایعاتی درباره سلامتی بسیار ضعیف وجود دارد. بعد از سال 1960 ، او ظاهراً به خارج از کشور سفر نکرد.

چائو کووانگ (78) از دهه 80 عضو عضویت در دفتر ی پداک و رئیس ستاد ارتش خلق کره بود. پس از درگذشت ارتش پیشرو ، آن زمان ، رئیس ستاد ارتش کره خلق کره ، وی در سال 1995 به عنوان وزیر دفاع (یعنی وزیر دفاع) منصوب شد. وی از جنبش پارتیزان ضد ژاپنی است و بین سالهای 1967 تا 1976 (؟) به عنوان عضویت در دفتر ی PdAK و رئیس ستاد کل کار کرد و پس از آن مدت ها در ملاء عام نیامده بود.

کیم یونگ نام (71) ، عضو شورای تی PdAK و نایب رئیس شورای وزیران و وزیر امور خارجه از سال 1978 ، به عنوان بالاترین مقام دولتی در سال 1996 - پس از ناپدید شدن کانگ سانگ سان - بدون آن که عنوان معمول معاون اول باشد ، اداره می شود. نخست وزیر وی پس از تحصیل در اتحاد جماهیر شوروی در اوایل دهه 50 ، از سال 1958 مقام های اجرایی را در بخش بین المللی کمیته مرکزی PdAK و به عنوان معاون وزیر امور خارجه برگزار کرد. در این توابع ، وی سفرهای بی شماری را به همه قاره ها انجام داد. او به زبان روسی و انگلیسی صحبت می کند

کای آنگ تائه (71) از اوایل دهه 1980 عضو کمیته مرکزی و دبیر کمیته مرکزی PdAK بود. پیش از آن ، وی از سال 1967 وزیر تجارت خارجی و از سال 1977 معاون نخست وزیر بود. وی احتمالاً باتجربه ترین نماینده روابط اقتصادی بین المللی KDVR است و مطمئناً تقریباً تمام کشورهای جهان را می شناسد.

چوئه تائه بوک (67) کاندیدای دفتر ی و دبیر کمیته مرکزی PdAK است و هم اکنون تقریباً تمام سخنرانی های عمومی را در مورد مشکلات اجتماعی ، تاریخی و عقیدتی برگزار می کند. وی پس از تحصیل زمین شناسی / کانی شناسی در اتحاد جماهیر شوروی و گذراندن دوره دکتری خود در Bergakademie Freiberg (GDR) ، وی در دهه 1960 و 1970 معاون علمی دانشگاه فنی P'yòngyang و ریاست کمیته آموزش KDVR در دهه 1980 بود. او به خوبی روسی و آلمانی صحبت می کند.

یانگ هیونگ سوپ (71) از سال 1970 کاندیدای دفتر ی کمیته مرکزی PdAK است. از اوایل دهه 1980 ، وی به عنوان رئیس مجمع عالی خلق و رئیس آکادمی علوم اجتماعی فعالیت داشته است. در دهه 1960 و 1970 مدیر دانشکده حزب و وزیر آموزش عالی بود. علاوه بر این ، وی اغلب در دهه 1970 به عنوان سفیر ویژه کیم ایل سونگ به خارج از کشور سفر کرده بود.

یان هیونگ موک (65) تا سال 1995 به عنوان کاندیدای دفتر ی و دبیر مسئول کمیته حزب استان Chagang رهبری شد. او مانند کنگ سانگ سان ، در سال 1996 علناً ظاهر نشد. قبل از آن ، او بین سالهای 1974 و اواخر دهه 1980 عضو شورای ت گذاری و عضو شورای وزیران از 1985 تا 1991 بود. در این عملکرد

وی مذاکرات با کره جنوبی را تا سال 1991 هدایت کرد و در سال 1991 به سئول دیدار کرد. در دهه 1980 ، وی همچنین هیئت ها را به کشورهای متعددی هدایت کرد. او به زبان چکی و مطمئناً روسی نیز صحبت می کند زیرا در دهه 50 تحصیل در CSR را مطالعه کرد.

از اهمیت ویژه ای برای اجرای این تصمیمات ، دبیران کمیته مرکزی که متعلق به دفتر ت نیستند ، و همچنین معاونان رئیس شورای وزیران در سطح ایالتی هستند. در حال حاضر دبیران زیر کمیته مرکزی نامگذاری شده اند:

کیم کی نام (70) - رومه نگار ، معاون اول رئیس تبلیغات کیم کوک تائه (72) - پس از سال 1970 معاون یا رئیس اداره تبلیغات برای مدت طولانی ، از سال 1976 همچنین مدیر کالج حزب کیم ایل سونگ. کیم چونگ رین (72) - همچنین از 1970 تا اواسط دهه 1970 عضو عضویت در Politburo بود. Sò Kwan-hi (73) - رئیس کمیته کشاورزی KDVR در دهه 1970؛ کیم یونگ سان (62) - از سال 1973/74 معاون یا رئیس بخش روابط بین الملل کمیته مرکزی و رئیس کمیته انجمن OVV ، که سفرهای بی شماری را در تقریباً در هر کشور جهان انجام داده است.

در چند سال گذشته ، به 6 معاون رئیس شورای وزیران نیز اشاره شده است: کیم هوان (66) به عنوان وزیر صنایع شیمیایی ، که در دهه 70 در وزارتخانه های مختلف صنعتی وزیر بود و همچنین در حدود سال 1980 به طور موقت به عنوان عضو پولیس بورو نیز یاد شد. کیم پوک سین (71 ساله ، زن) به عنوان رئیس کمیته صنایع سبک ، که از دهه 1970 وزیر امور ی برای صنعت نساجی بوده و همچنین به طور موقت به عنوان کاندیدای دفتر ی PdAK نامگذاری شده است. کیم چانگ ژو (70) بدون اطلاعات بیشتر؛ کیم یون یونک (70) بدون اطلاعات بیشتر؛ چانگ چل (70)به عنوان وزیر فرهنگ و هنر ، که از دهه 1960 در این وزارتخانه مشغول به کار بود. کنگ چین تائه (76) به عنوان رئیس کمیته خدمات ، که در دهه 1970 به عنوان رئیس کمیته روابط اقتصادی با کشورهای خارجی سفرهای بیشماری را به کشورهای مختلف جهان انجام داده بود.

در سال 1996 کیم تال هیون که به عنوان نایب رئیس شورای وزیران در اوایل دهه 1990 نماینده KDVR را در زمینه اقتصادی در خارج از کشور داشت و دیگر به آن اشاره ای نکرد ، به سئول نیز سفر کرد.

با توجه به سنگینی که ارتش و رهبری آن - به ویژه وزیر فقید و مارشال اچین یو - دارند به حرفه ی کیم چونگ ایل منتهی می شوند ، مارشال یی الی السول (75) و معاون معاونان مسلم هستند. چو میونگ روک (66) ، کیم یونگ چون (64) ، کیم کووانگ-جین (69) ، پائک هاک ری (78) ، یی ها-ایل (75) و کیم ایک هیون به عنوان مقامات دارای نفوذ قابل توجه هستند تماس گرفتن به خصوص از آنجایی که کیم چونگ ایل از نودونگ سینون گزارش می کندبنا بر این ، در دو سال پس از مرگ پدرش ، فقط از بخش هایی از ارتش خلق کره با استثنائات بسیار کمی بازدید کرد. همچنین در پنجاهمین سالگرد تأسیس حزب کارگر کره کره - چنین سالگردهایی همیشه به کیم ایل سونگ فرصتی برای سخنرانی های بزرگ ی و استراتژیک قبل از کل نخبگان می دادند - او به وضوح اولویت ارتش را داد. برای اولین بار در این روز یک رژه نظامی برگزار شد و کیم چنگل ایل دارای تصاویری از خودش و پرسنل نظامی پیشرو است که در داخل و خارج از کشور توزیع می شود.

ترکیب وابسته به سن رهبری نزدیکتر به وضوح نشان می دهد که تا به امروز مسئولان نسل اول یعنی نسل کیم ایل سونگ و همچنین نسل دوم که تحت تأثیر غالب او شکل گرفته است حداقل نقش های تعیین کننده ای داشته اند یا داشته اند. مشغول باش تنها چان مون سو (54) ، که به سختی نمی توان در میان حلقه رهبری درونی شمرده شد ، رئیس کمیسیون کنترل امور خارجه در کمیته مرکزی خلق KDVR ، متعلق به نسل کیم چانگ ایل است. اطلاعات قابل اعتماد در مورد سن و منشاء مقامات در سطوح پایین تر مدیریت قابل دسترسی نیست.

ظهور ایدئولوژی فاشیستی. از سورل گرفته تا موسولینی
از فرانسوی ها توسط کورنلیا لانژندورف
در آغاز خشم وجود دارد. خشم از یک دموکراسی انحطاط ، یک بورژوازی کامل ، خودجوش ، یک سرمایه داری کاملاً کارا ، یک سرمایه داری که احساسات قهرمانانه را در جوانه فرو می برد. اما بزرگترین نیتی ، حتی بی میلی واقعی ، مربوط به طبقه کارگر تنبل و فاسد است. او در آنجا بدون روح زندگی می کند ، به سختی از خود آگاهی دارد و بسیار کمتر از سرنوشت تاریخی خود.

کرستن نایپ

 پست الکترونیک  سهم  صدای جیر جیر  جیب  چاپ  پادکست
پدران معنوی فاشیسم بیش از همه چیز بودند: مردم قیام. قرن نوزدهم به پایان نزدیک بود ، و آنچه را که ارائه می داد برای دفع قماربازان ی بود: اقتصاد با سرعت کامل در حال اجرا بود و وجود حداقل امنیت در حداقل در اروپای غربی را تضمین می کرد - و برای مدت طولانی هم اکنون نیز برای طبقه کارگر. قیمت: عمده تحولات اقتصادی و اجتماعی مورد انتظار مارکس و انگلس تحقق نیافت و "دیکتاتوری پرولتاریا" نیز اعلام شد. در عوض: هرچه استانداردهای مادی بالاتر رفت ، انرژی انقلابی عمیق تر فرو رفت. و با آنها اقتدار علمی نویسندگان "مانیفست کمونیست" کاهش یافت.

مطمئنا: روزا لوکزامبورگ ، اتو بائر ، کارل رودولف هیلفرینگ و دیگران هنوز انتظار زمین لرزه ی را داشتند. اما به خصوص در فرانسه و ایتالیا شک و تردید در مورد تشخیص ی مارکس افزایش یافته است. هواداران پیشین به طور فزاینده ای کار خود را وارونه می کردند ، آن را در آینه منافع خود می خواندند و سرانجام آن را به نشانه ای برای یک فلسفه ی کاملاً جدید تبدیل می کردند: فاشیسم.

سوسیالیست ها و سنیستالیست های فرانسوی مانند ادوارد برت ، هوبرت لاگادله و پیر گیلبرت تعبیر جدید خود را درباره مارکسیموس به عنوان "تجدید نظرگرایی انقلابی" توصیف کردند. مهمترین تئوریسین تجدیدنظرخواهان ، ژرژ سورل ، متولد 1847 ، سرانجام اظهار داشت که انقلاب اعلام شده توسط مارکس "چیزی جز توهمی" برای جایگزین کردن مبارزه طبقات با آن کشورها نیست.

مورخان و دانشمندان علوم ی زای استرل ، ماریو سزندر و مایا اشری که در دانشگاه عبری در اورشلیم کار می کنند ، اکنون در یک تحلیل چشمگیر ، تولد عجیب فاشیسم را از روح مارکسیسم تجدید نظر شده بررسی کرده اند. آنها نگران این نیستند که بیشتر به مارکسیسم بپردازیم ، بلکه به تشریح یک تبارشناسی در تاریخ فلسفه می پردازیم ، که به اندازه کافی روشن نیست. آنها با استفاده از نقل قول های متعدد و با دقت انتخاب شده ، موزاییک یک دکترین ی توتالیتر را بازسازی می کنند که سرانجام ریتم حوادث را در نیمه اول قرن بیستم دیکته کرد.

قدرت هرمنوتیکی نویسندگان چشمگیر است: آنها خیلی نزدیک به موضوع خود می روند و از هرگونه انتقاد صریح که فقط مانع رویکرد شود جلوگیری می کنند. آنها به نقل قول های نزدیک به یکدیگر متصل می شوند ، و آنها را با متن هایی از متن که مطالعات ادبی را با عنوان "گفتار با تجربه" توصیف می کنند ، پیوند می دهند: سبکی که تقریباً به معنای واقعی کلمه شخصیت های اصلی را بازتولید می کند ، با صدای عجیب و غریب آنها استراق سمع می کند و بنابراین به آنها امکان می دهد با منطق خود همدلی کنند. تا آنها را از درون خود درک کنند.

شاید یک نقل قول کوتاه و گویا نقل قول شده از والتر بنیامین باشد که به وضوح روح جنبش فاشیستی را روشن می کند. بنیامین شاعر الهام گرفته از فاشیست ، فیلیپو توماسو مارینتی را به انجام یک نقل قول - "زیبایی شناسی ت" متهم کرد. در حقیقت ، مارینتی "مانیفست آینده نگر" معروف خود را در سال 1909 در فیگارو ، فرانسه منتشر کرد ، که خلاصه ای از روحیه ی و روانشناختی آن محافل به شکلی زیبایی شناختی است. بنابراین در آنجا می گوید:

"تا به امروز ، ادبیات از تحرک ، نشئه و ضرب و شتم ، که در تفکر سنگین است ، ستایش می کنند. ما می خواهیم جنبش تهاجمی ، بی خوابی ملایمی ، قدم قدم زدن ، مایع نمکی ، سیلی در صورت و پانچ بخواهیم.

ما می خواهیم جنگ را گرامی بداریم - تنها بهداشت جهان - نظامی گرا ، میهن پرستی ، عمل مخرب آنارشیست ها که برای شما می می روید و تحقیر ن می شوید.

ما می خواهیم موزه ها ، کتابخانه ها و فرهنگستان ها را از همه نوع نابود کنیم و براساس مصلحت و علاقه به نفس ، علیه اخلاق گرایی ، فمینیسم و ​​بزدلی مبارزه کنیم.

در صدر جهان ایستاده ایم ، ما دوباره ستاره ها را به چالش می کشیم. "

مارینتی بورژوازی را در سطح فرهنگی می جنگد. نظریه پردازان فاشیست سعی می کنند آن را از نظر ی واژگون کنند. با این حال ، بر خلاف مارکس ، آنها نمی خواهند سیستم اقتصادی سرمایه داری را از بین ببرند. در مقابل ، مهم است که انرژی های خود را در خدمت هدف خود قرار دهید. به این ترتیب ، آنها از تمام جنبش های سوسیال دموکراتیک ، همه تلاش ها برای بهبود قوانین اجتماعی و همه همکاری ها با دولت بورژوازی خودداری می کنند. تضادهای اجتماعی ، آنها می آموزند ، تا زمانی که به قیامهای غیرقابل کنترل تبدیل شوند ، باید تا حد غیرقابل تحمل پیش بروند.

پیشگویی مارکس مبنی بر اینکه سرمایه داری خود را از بین می برد ، توهم صرف حتی برای فاشیست ها است. اما سورل آن را به عنوان یک تشخیص نمی گذارد ، بلکه به عنوان یک برنامه عملی است که می تواند با روش های دیگر عملی شود. او می نویسد ، تئوری ها "باید با اسطوره رفتار شوند". فقط در این صورت می توان آنها را پیاده سازی کرد. بنابراین ، بسیج اجتماعی باید توسط روانشناختی تکمیل شود ، انقلابی که توسط "تصاویر" رانده می شود. زیرا فقط احساس ، نه ذهن ، جرم را به حرکت در می آورد.

قرار است یک اسطوره اجتماعی قیام های آینده را تحریک کند ، یک انرژی جمعی را نادیده بگیرد که قدرت واقعیت را از بین ببرد و نظم جدید را بر اساس گذشته ایجاد کند. سورل در نوشتارهای خود "درباره خشونت" از سال 1908 ، مبانی روانشناختی تکنیک های آینده بسیج فاشیستی را به روشی سرکوبگرانه بیان می کند:

وی گفت: "وقتی عمل می کنیم ، دنیایی کاملاً مصنوعی ایجاد کرده ایم که با زمان حال روبرو باشد و از حرکات وابسته به ما تشکیل شود. (.) این دنیاهای مصنوعی به طور کلی بدون ترک خاطره از ذهن ما ناپدید می شوند. اما وقتی توده ها پرشور می شوند ، می توان نقاشی را توصیف کرد که نشانگر اسطوره اجتماعی است. (.) اسطوره شامل تفکر و بازیگری است ، افسانه هایی را ایجاد می کند که انسان به جای تاریخ زندگی می کند زندگی می کند ، به فرد اجازه می دهد تا از یک تاریخ بدبخت فرار کند ، مسلح با یک باور ناشایست. "

نظریه پردازان فاشیستی مدتهاست که اعتقاد به پرولتاریا را از دست داده اند. آنها کم و بیش حامل انقلاب آینده ، ناوشکن بزرگ نظم بورژوازی را می بینند. بنابراین علاقه آنها به طور مداوم رو به کاهش است. در سال 1912 ، هوبرت لاگادله ، نظریه پرداز فرانسوی نوشت:

"ما فقط به جنبش کارگری علاقه مندیم اگر این یک فرهنگ جدید را پشتیبانی کند. اگر پرولتاریا در عوامفریبی و خودخواهی فرو می رود ، برای که به دنبال وسیله ای برای تغییر جهان هستند بی فایده است. "

از آنجا به دور از سوسیالیسم تا ناسیونالیسم نیست. طبقه کارگر در نگاه فاشیستها شکست خورده است؛ بنابراین ملت باید جای خود را بگیرد. این نیروی محرکه انقلابی است که باید نبرد علیه نظم بورژوایی و دموکراسی لیبرال را ادامه دهد ، یا به عبارت بهتر: در واقع باید آغاز شود. فاشیست ها دیگر به نخبگان تولید کنندگان تکیه نمی کنند ، بلکه به مسابقه می پردازند. مردم تبدیل به کلاس جدید ، تنها طبقه می شوند و این تصور جدید ، دانش آموز سور ، ادوارد برت امیدوار است ، رهبری .

وی گفت: "برای نابودی کامل حکومت طلا و پیروزی ارزش های قهرمانانه بر ماتریالیسم شرور بورژوایی که امروز اروپا در آن خفه می شود. به عبارت دیگر ، قیام قوت و خون در برابر طلا (.) باید با فروپاشی غیرقابل برگشت پوتوکراسی پایان یابد. "

اندیشه های فاشیستی اکنون به طور فزاینده ای بر ایده های سوسیالیستی و سندیکالیستی تأثیر می گذارند. سورل از سال 1909 با حق رای دهی رادیکال راست گرایانه همکاری می کند و از سال 1911 در ایتالیا بنیتو موسولینی ، در آن زمان هنوز سردبیر مجله سوسیالیستی Lotta di classe ، مبارزه طبقاتی برای جایگزینی منافع ملی با موارد پرولتری انجام داده است. ایتالیا ، گفت که آینده ی کشور ، ملتی پرولتاریایی بود که باید خود را در برابر رقابت دولت ها ادعا می کرد. و وسعت این مسابقه توسط نظریه پرداز پائولو اورانو پیشنهاد شده است:

"آیا می توانید به احتمال از بین بردن جنگ اعتقاد داشته باشید؟ بگذارید خواب نبینیم! جنگ یک ضرورت است ، بهار پیشرفت. و چرا باید نیاز به ترجیح می دهند جنگ بین ایالات جنگ بین طبقات پیشرفت؟ "

پس از آن، این زبان می تواند میوه را برداشت. آنچه به عنوان یک پاکسازی بزرگ اجتماعی و فرهنگی بشر در نظر گرفته شده بود به نابودی آن پایان می یابد ، فاجعه جنگ جهانی اول. اما این نیز پایان چشم انداز فاشیستی را پایان نمی دهد. برعکس: در سال 1917 ، موسولینی از ملت ایتالیا خواست که قربانی هایی را انجام دهد که قبلاً فقط توسط سربازان انجام می شده است. او از "نظم و انضباط" شکایت می کند ، و هموطنان خود را در تاریکی در مورد وسایلی که با دستیابی به این هدف در آینده قابل دستیابی نیست ، نمی گذارد:

"هر کس می گوید وطن می گوید نظم و انضباط؛ هر کس می گوید نظم و سلسله سلسله مراتب ، اقتدار ، کارکردها ، هوش را به رسمیت می شناسد. و در جایی که این رشته داوطلبانه پذیرفته نشود ، جایی که نیاز آن را نمی بینید ، باید تحمیل شود. در صورت وم ، با زور ، در صورت وم (.) با کمک همان دیکتاتوری که رومیان جمهوری اول در اوقات بحرانی تاریخ خود معرفی کردند. "

استرلت ، اسنایدر و آشیری پرتره ای از یک دوره تاریخی کاملاً تعریف شده را به تصویر می کشند. چیزهای زیادی می تواند از آن حاصل شود. مهمتر از همه ، این: ت باید هوشیارانه و ممتنع از نظر عقیدتی باشد. مجموعه قوانین انتزاعی آن ، هرچه خسته کننده به نظر می رسد در بعضی اوقات ، بهتر از غیرت مبلغین ، وسواس مسیحی ، برای سازماندهی جامعه توده مناسب است. یادآوری این مسئله احتمالاً هوشمندانه ترین درسی است که باید از تاریخ فاجعه آمیز جنبش های توتالیتر آموخت.


دقیقه از خردمندان صهیون
از ویکی ماسونیک

جلد نسخه آمریکایی پروتکل های منتشر شده در سال 1934 توسط انتشارات میهنی در شیکاگو. فرض بر این است که در اختیار داشتن این اسناد می تواند با مرگ فوری در روسیه شوروی مجازات شود.


Sergei Nilus ، Близ грядущий антихрист (دجالگر Blis grjaduschtschi ، "دجال نزدیک به نزدیک است"). جلد جلد چاپ سال 1911 ، که شامل متن صورتجلسات افراد خردمند صهیون است. تصاویر منفرد از Dogme et rituel de la haute magie توسط اکتشافگر فرانسوی الیپه لووی آمده است: در وسط آن دجال به عنوان تولید مثل کارت تاروت "Wagon" بین پنتاگرام تزئین شده با شخصیت های کابالیستی و یک ستاره داوود ، که هر دو چاپ می شوند печать антихриста ( آلمانی: "مهر دجال") مشخص شده است. صلیب روسی با شعار Сим победиши پیروزی بر این نمادهای شیطانی ، شعار صد سیاه.
محتویات
1 دقیقه از حکیم های صهیون
1.1 ادبیات
1.2 نقل قول
1.3 فیلم
1.4 جهان عرب و اسلام
1.5 کشورهای دیگر
1.6 تفسیرهای علمی
2 همچنین ببینید
3 پیوند
دقیقه از خردمندان صهیون
منبع: Lexicon International Masonic by Eugen Lhenhoff and Oskar Posner (1932)


جزوه ضد فراماسون و ضد ستیزی ، برای نشان دادن اینکه در جلسات پنهانی ، که در نخستین کنگره صهیونیستی در بازل به ریاست تئودور هرتزل در سال 1897 برگزار می شد ، برنامه ایجاد سلطه جهانی به رهبری یک خودکامه ی یهود (پادشاه صهیون) انجام شد. بود. به عنوان ابزاری برای دستیابی به این هدف ، تصمیم بر این شد که ماورای مخفی را در زیر اقامتگاه های ماسونی در سراسر جهان مستقر کنیم.

از این "پروتکل" های ادعایی به ترتیب نسخه هایی به زبان آلمانی است. نظرات مفصل Gottfried zur Beek (کاپیتان سابق ، بازنشسته لودویگ مولر فون هاوزن) ، 1920 ، تئودور فریش ، ویچل ، آلفرد روزنبرگ و دیگران ظاهر شد. در حقیقت ، چنین جلساتی هرگز در کنگره های صهیونیست برگزار نشده است و هیچ ارتباطی بین صهیونیسم و ​​فراماسونری وجود ندارد.

پروتکل های 1897 جعلی دست و پا چلفتی است. آنها برای اولین بار در سال 1905 به عنوان ضمیمه چاپ دوم کتاب توسط روسی SA Nilus ظاهر شد ، که برای اولین بار در سال 1901 منتشر شد ، "بزرگ در ریز ، دجال پیشرو و پادشاهی معبد روی زمین" (به روسی). آنها بین سالهای 1903 و 1905 ایجاد شده اند. از یک فیلمنامه طنز قدیمی فرانسه علیه ناپلئون سوم. از سال 1865 و یک رمان آلمانی ، که در سال 1868 منتشر شد ، با هم سیمان شدند ، تا حدودی واقعاً کپی شدند. این طنز بروشوری است از موریس جلی علیه برنامه های Macchiavelist ناپلئون سوم برای سلطه بر جهان ، با عنوان "Dialogue aux enfers entre Macchiavel et Montesquieu، ou la Politique de Macchiavel au 19e siécle، par un Contemporain".

این رمان "بیاریتز" نامیده شده است و توسط "سر جان رتکلیف" نوشته شده است ، که در واقع "هرمان گادچه" (s. D.) خوانده می شد و تعدادی از رمان های پرخون خونخوار را با نام مستعار انگلیسی نوشت. جعلی که نیلوس مرتکب شده بود با انتقاد جدی توسط Strack ("قوانین مخفی") ، بنیامین سگل ("ت افراد خردمند صهیون") ، "حل و فصل") ، استانکن و خبرنگار قسطنطنیه "بار" (اوت 1923) نشان داده است. اما سگل همچنین تعدادی از جدیدترین جعل جعل را کشف کرده است که مولر در مقابل. هوسن در ترجمه آلمانی وی علیه متن اصلی روسی چاپ کرده است (رجوع کنید به "تخریب نادرستی درباره فراماسونری" ، V. D. F.، 1923).

ادبیات
بن ایتو ، Hadassa: "پروتکل های حکیمان صهیون". آناتومی جعل. برلین: Aufbau-Verlag ، 1998.
Eco، Umberto: پروتکل های ساختگی، در: ders.، در جنگل داستان. شش فروند از طریق ادبیات ، مونیخ 1994 ، صص 155-184. Preprint تحت عنوان: داستانی که تبدیل به کابوس می شود. پروتکل های حکیم صهیون و آفرینش آنها ، در: Frankfurter Allgemeine Zeitung از دوم ژوئیه 1994.
Pfahl-Traughber، Armin: سیاهههای مربوط به خردمندان صهیون: اثبات جعل و تاریخ واقعی. در: کمک به درک سرنوشت یهودیان در گذشته و حال ، 46 جلد (1990) ، ح 1 ، صص 22-31.
سامونز ، جفری ال. (ویرایش): پروتکل های خردمندان سیون: مبانی ضد ستیزی مدرن - جعلی. متن و اظهار نظر دوم ، چاپ بدون تغییر 2001. گوتینگن 1998.
نقل قول
". من پروتکل های رژیم صهیونیستی را دوباره با جزئیات مطالعه می کنم. تاکنون ، همیشه به من گفته می شد که آنها مناسب تبلیغات فعلی نیستند. وقتی آنها را خواندم ، دریافتم که ما می توانیم از آنها به خوبی استفاده کنیم." - ورود دفتر خاطرات جوزف گوب در 13 مارس 1943

فیلم

جهان عرب و اسلام
از زمان تأسیس کشور اسرائیل ، پروتکل های حکیم صهیون بیشترین تأثیر خود را در جهان اسلام به ویژه در کشورهای عربی داشته است: آنها به عنوان منبع مهمی از اطلاعات در مورد صهیونیسم و ​​یهودیت در نظر گرفته می شوند ، توسط انتشارات عمده ، تمداران برجسته ، روشنفکران ویرایش می شوند. و رهبران مذهبی همه جهان بینی ها به آنها اعتماد دارند. این تصور گسترده وجود دارد که از لحاظ فرهنگی ، فنی ، اقتصادی و ی مورد تحقیر و ظلم و ستم از غرب قرار بگیرد: جنگهای صلیبی در اینجا به عنوان آغاز یک سنت دیده می شود که امپریالیسم و ​​استعمار را در قرنهای 19 و 20 تا زمان تأسیس دولت اسرائیل در آن گذراند. سال 1948 و جنگ درگیر خاورمیانه کافی است. شکستهای بیشمار ، که جهان عرب در رابطه با غرب مجبور به پذیرش است و اسرائیل غربی به احساس ناتوانی جنسی و عصبانیت منجر شده است ، که به نوبه خود در خیالات توطئه ای بیان شده است اما کار شر و توطئه گر یک مخالف غالب واحد: یهودیت. پروتکل ها بیانگر فرمول ایده آل نمونه ای از این گفتمان توطئه هستند. یهودیت پروتکل ها بیانگر فرمول ایده آل نمونه ای از این گفتمان توطئه هستند. یهودیت پروتکل ها بیانگر فرمول ایده آل نمونه ای از این گفتمان توطئه هستند.

در دهه 1920 ، اعراب مسیحی چندین ترجمه از پروتکل ها را به عربی ترجمه کردند ، اما بدون آنکه تأثیر گسترده ای در جهان اسلام داشته باشند. در سال 1938 ، در یک کنفرانس پارلمانی اسلامی به نفع فلسطین که توسط اخوان المسلمین برگزار شد ، یکی از این ترجمه ها به همراه ترجمه ای از مین کامفف هیتلر توزیع شد که فعالیت این نوشتارها را در جهان اسلام آغاز کرد. اولین نسخه این پروتکل ها که توسط یک مسلمان به عربی ترجمه شده است ، در سال 1951 در قاهره منتشر شد. از آن زمان ، اعتقاد به برنامه فتح جهان یهود در کشورهای عربی و اسلامی گسترش یافته است ، جایی که میزان قرار گرفتن در معرض پروتکل ها به سختی مشخص است. تا سال 1970 ، حداقل نه نسخه از پروتکل ها در جهان عرب چاپ شده بود. امروز با نسخه ای که توسط وزیر دفاع پیشین سوریه ، مصطفی تلاس ، وزیر دفاع پیشین سوریه منتشر شده است ، منتشر شده توسط Tlass Books ، تعداد آنها حداقل 60 نفر تخمین زده می شود. آنها همچنین در اینترنت پخش می شوند.

وزارت رهبری ملی مصر ترجمه ای را به عربی در سال 1956 منتشر کرد. در این مقدمه آمده است که این پروتکل ها از کنگره صهیونیستی باسل در سال 1897 گرفته نمی شود ، اما ادعای ادعا شده با اسناد مختلف یهودی مانند تلمود و با ت فعلی یهود ، صحت آنها را اثبات می کند. برای این ادعا ، ویراستار ناشناس به اظهار نظر روزنبرگ اعتماد کرد.

رئیس جمهور مصر جمال عبدالناصر (1970-1918) در مصاحبه ای به صورتجلسه اشاره کرد ، برادرش نسخه دیگری از عربی را در سال 1967 منتشر کرد. شاه فیصل عربستان (1976-1975) در مناسبت های مختلف پروتکل ها را به میهمانان ایالتی داد.

وب سایت اسلامی رادیو اسلام از سال 1996 از این پروتکل ها به عنوان سلاح در مبارزه با یهودیان و صهیونیست ها استفاده می کند. حماس به پروتکل های موجود در منشور سال 1988 خود اشاره دارد. پس از آن ، یهودیان هم انقلاب فرانسه و هم اکتبر را آغاز کردند ، جنگ جهانی اول ، هدف از این کار نابودی خلافت و جنگ جهانی دوم بود که آنها به خوبی به عنوان یک فروشنده اسلحه به دست آوردند و از آن برای تأسیس خود استفاده کرده بودند. دولت را آماده کنید. پایه و اساس سازمان ملل و شورای امنیت نیز به آنها باز می گردد ، زیرا با این نهادها می توانند مستقیماً بر جهان حاکم باشند:

"امروز فلسطین است ، فردا آن کشور یا کشور دیگری خواهد بود. طرح صهیونیستی بی حد و مرز است. پس از فلسطین ، صهیونیست ها آرزو می کنند از نیل تا فرات گسترش یابند. وقتی منطقه ای را که بر آن غلبه کرده اند هضم کنند ، آرزوی گسترش بیشتر و غیره را دارند. برنامه آنها در "پروتکل بزرگان صهیون" مجسم شده است ، و رفتار فعلی آنها بهترین اثبات آنچه ما می گوییم است. "

وی گفت: "امروز فلسطین است ، فردا کشور دیگری خواهد بود. برنامه صهیونیستی هیچ مرزی نمی شناسد. پس از فلسطین ، صهیونیست ها قلمرو خود را از نیل تا فرات گسترش می دهند. وقتی کل منطقه ای را که تصرف کرده اند هضم شوند ، آنها به سمت گسترش بیشتر حرکت می کنند و غیره. برنامه آنها در "پروتکل های حکیم صهیونیون" مجسم شده است ، و رفتار فعلی آنها بهترین گواه آنچه ما می گوییم است. "

در مصر ، مجموعه تلویزیونی "یک سوار بدون اسب" در 41 قسمت در سال 2002 و براساس پروتکل ها پخش شد. یک پخش کننده لبنانی و مستقر در حزب الله در سال 2004 دنبال کرد. نسخه های خارجی زبان از کشورهای عربی در خارج از کشور ، از جمله برای کشورهای جنوب صحرای آفریقا و کشورهایی که کارگران توسعه اسرائیل در آن کار می کردند ، چاپ می شدند. آنها ویرایش های بیشماری را تجربه کردند: یک رومه نگار عرب آنها را دقایقی از "مجمع مخفی صهیونیست ها" که در سال 1954 در بوداپست برگزار شد ، توصیف کرد. دیگری به عنوان پروتکل های کنگره جهانی صهیونیست در بازل در سال 1897.

همچنین به عنوان قطعنامه های اولین کنگره رژیم صهیونیستی در بازل ، این پروتکل ها در یک کتاب تاریخ برای دهمین سال تحصیلی ، که اخیراً توسط اداره فلسطین منتشر شده است ، ارائه شده اند. [132] پس از اعتراضات بین المللی ، نسخه جدید بدون مراجعه به صورتجلسه چاپ می شد.

در نمایشگاه کتاب فرانکفورت در سال 2005 ، ناشران ایرانی به همراه سایر نسخه های کتاب های ضد ستیزی انگلیسی مانند Fords The یهود بین المللی به زبان انگلیسی نیز دقایقی را در نسخه منتشر شده توسط سازمان تبلیغات اسلامی اسلامی با عنوان "توطئه یهودی" ارائه دادند. مدیریت نمایشگاه فقط پس از پایان رویداد در نتیجه گزارش های مطبوعاتی از این امر آگاه شد و شکایتی را مطرح کرد. چندین کتاب ضد ستیزی از سوی ناشران مصری ، سوریه و مراکش نیز در نمایشگاه کتاب که در فوریه 2006 در کازابلانکا برگزار شد ، به نمایش گذاشته شد ، از جمله نسخه های به روز شده ی هینلر ، مین کامف و پروتکل ها.

در سال 2011 ، علی محقق عالی حقوقی ایران با اشاره به دقایقی از اظهارات خود مبنی بر اینکه "انحراف و بدوی" که در رسانه های مطرح افکار جهان یافت می شود با اهداف مندرج در صورتجلسه مطابقت دارد یک خط

نوشته ای که چرا ما صلح با یهودیان را نفی می کنیم از فلسطین محسن آنتباوی است. در جهان عرب گسترده است. در مورد تعالی "یهودی" (جهود) صحبت می شود ، هیچ فرقی بین یهودیان و اسرائیلی ها وجود ندارد. العنتاوی برای حل مسئله فلسطین "ترکیبی از قرآن و تفنگ" را تبلیغ می کند. صلح با اسرائیل مغایر با قانون شرع است. او از کلیشه های ضد یهود استفاده گسترده می کند تا نشان دهد چرا نمی توان صلح یا آشتی با یهودیان برقرار کرد. وی صریحاً به پروتکل های خردمندان صهیون اشاره می کند: "یهودیان قصد دارند بر جهان حاکم شوند و بنابراین اخلاق را نابود می کنند و اقتصاد کشورهای تأثیرگذار و رسانه ها را تصرف می کنند."

با این وجود ، در جهان عرب نیز آرای مخالف وجود دارد: در سال 1948 ، محمد فواد شکری در کار خود آلمان نازی را ترک کرد. مطالعات در مورد میراث معاصر اروپا (1939-1945) همچنین به تاریخ جعل پروتکل ها می پردازد. رومه نگار مصری مارک صیغ پروتکل ها را در سال 2002 به عنوان پروتکل های حکیمان عرب ، که توطئه ادعایی در جهان عرب دارند ، تقلید کرد. وی به همراه همکار لبنانی خود حزم ساقیا» با ارزیابی گسترده پروتکل ها به عنوان معتبر مخالف هستند.

کشورهای دیگر
سیاهههای فرقه صهیون در اواسط دهه 1990 دوباره در اروپا شرقی ظاهر شد و قبلاً در آفریقا ، آمریکای جنوبی ، استرالیا ، نیوزیلند و ژاپن منتشر شده بود. چاپ اول در آنجا در سال 1924 منتشر شد. در دهه 1930 ، در زمان پیمان ضد انحصاری و جنگ علیه چین ، این پروتکل ها آموزه ای دولتی بودند. برای نسخه جدید تحت عنوان: Grab Japan، آخرین دشمن! پروتکل های یهودی برای حاکمیت بر جهان در سال 1993 به شدت تبلیغ شد ، این کتاب پرفروش شد - برای دانیل پیپز نشانه ای که ضد ستیزی همچنین می تواند در کشورهای بدون اقلیت یهودی موفق باشد (ضد ستیزی را بدون یهودی مقایسه کنید).

در 23 اکتبر 2012 ، Ilias Kasiidiaris ، سخنگوی و معاون حزب نئو نازی یونان Chrysi Avgi ، از 19 دقیقه از مجلس دبیرستان یونان قرائت شد.

تفسیرهای علمی
در تحقیقات علمی اجماع وجود دارد که سیاهههای حکیم صهیون یک متن داستانی است که به هیچ وجه شرایط واقعی را توصیف نمی کند.

در مطالعه خود در سال 1951 ، هانا آرنت ، دانشمند علوم ی ، متوجه عناصر و ریشه‌های کل قانون شد که آرمانشهر کل کشور که ​​در پروتکلها تشریح شده است ، مشابه رژیمهای توتالیتر موجود است. کار یک جامعه مخفی توطئه ای که در پروتکل ها شرح داده شده است بسیار شبیه به پلیس مخفی است. به همین دلیل استدلال کرد که این پروتکلها نه تنها انگیزه بلکه الگویی برای عمل هیتلر در قدرت گرفتن و اعمال قدرت بودند:

"نازی ها داستان ایدئولوژیک خود را از یک توطئه جهانی آغاز کردند و خود را کم و بیش آگاهانه براساس الگوی جامعه مخفی داستانی مردان خردمند صهیون سامان دادند."

بنابراین آرنت تحلیل رومه نگار یهودی الکساندر روبینتجین را که او در سال 1936 در کارلووی وری در چلواکی منتشر کرده بود ، گرفت.

نورمن کوهن اولین اثر خود را در مورد پروتکلها در سال 1967 با عنوان "ضمانت قتل عام" (با عنوان "مجوز برای نسل کشی" ترجمه کرد) منتشر کرد. او در آنها بازگشتی از ضد یهودیت دموولوژیکی را دید. نظریه توطئه که به طور گسترده ای در پروتکل ها استفاده می شود ، انگیزه مهمی برای هولوکاست بود.

دانشمند رسانه ایتالیایی اومبرتو اکو معتقد است که ردپای رمان های موفقیت گسترده ، که می تواند در پروتکل ها نشان دهد ، به این واقعیت کمک کرده است که اینها معتبر به نظر برسند: خواننده ایده ها و کلیشه هایی را در آنها یافت که مدتهاست با آنها آشنا بوده است. از نظریه مشابهی توسط جفری سامونز حمایت می شود: دقیقاً به این دلیل که پروتکل ها قابل تشخیص و ساختگی هستند و ریشه های آنها در رمان ها است ، آنها خارج از کنترل گفتمان منطقی هستند و "معاف از حقیقت قابل تأیید" از تصدیق معاف هستند.

دانشمند ی آمریکا ، دانیل پیپس ، کلید تأثیر گسترده کتاب را در تضاد و عدم خاصیت مطالب می داند. نام ، تاریخ یا واقعیت های فردی قابل تعیین داده نمی شود ، چنین پدیده های متناقض مانند فلسفه و ضد ستیزی ، مانند سرمایه داری و سوسیالیسم ، مانند دموکراسی و استبداد ، به عنوان ابزاری برای توطئه یهود ارائه می شوند ، بنابراین باید منافع شخصی هر کسی تهدید شود.

محقق ضد ستیزی برلین ، ولفگانگ بنز ، قدرت پروتکل ها را در عملکرد آنها به عنوان یک اسطوره ی توضیح می دهد. در هسته این اسطوره یک واقعه واقعی نیست ، بلکه یک داستان ناب است ، از طریق تکرار مداوم ، پیوندها و معانی ، این روایت معنی دار بنابراین ظاهراً واقعیت و اقناع را به دست می آورد. کلیشه تلاش یهودیان برای تسلط بر جهان را می توان مورد نظر ، از روسیه تزاری گرفته تا آلمان نازی تا خاورمیانه استفاده کرد. از آنجا که ریشه در نیازهای عاطفی خاصی دارد ، برای روشنگری ضد استدلال ها در دسترس نیست و به همین دلیل بسیار مؤثر است.

مورخ اتریشی ، هلموت رینالتر اثر پروتکل ها را در محتوای آنها کمتر می بیند ، که به صورت ناخالصی با هم جمع شده اند ، ساختاری ضعیف دارند و تا حدودی متناقض هستند. در عوض ، وجود مطلق آنها از اهمیت بیشتری برخوردار است: به نظر می رسد که مستقل ، صرف نظر از محتوای مشخص ، واقعیت ادعای یک توطئه همه جانبه را اثبات می کنند. این بدان معناست که پروتکل هایی که محتوای آنها همیشه از یک نسخه به چاپ دیگر متفاوت بوده است ، می توانند به روش های مختلفی مورد استفاده قرار گیرند: به جای یهودیان ، سایر موضوعات تخیل نظریه های توطئه مانند Jesuits ، Freemason یا Illuminati بدون هیچ گونه مشکل در محتوا قابل استفاده هستند.

ریچارد لندز ، مورخ آمریکایی و متخصص هزاره ، در یک گذشته نگر که به همراه استیون تی. کاتز منتشر شده است ، تاریخچه تأثیر پروتکل ها از پیشینیان تا به امروز را منتشر کرده است. [153] از جمله موارد دیگر ، استفاده و نسخه جدید در کشورهای اسلامی اسلامی و همچنین بحث و جدال در مورد فروش پروتکل در گروه خرده فروشی والمارت در ایالات متحده آمریکا به پذیرایی در افراط گرایان چپ نشان داده شده و ارائه می شود. این پروتکل ها مثال زدند که چرا تئوری های توطئه با وجود واقعیت های روشن می تواند با موفقیت برقرار شود. پیشینه این توهمات آخرامانی است که اگر محبوبیت پیدا کنند قتل و اعمال خشونت را توجیه می کنند.


نام کالا

جزوه آزمون سال های گذشته (علوم باغبانی)رشته کشاورزی

جزوه سبزی کاری (علوم باغبانی)رشته کشاورزی

جزوه ازدیاد نباتات (علوم باغبانی) رشته کشاورزی

جزوه میوه کاری (علوم باغبانی) رشته کشاورزی

جزوه تکنولوژی مواد غذایی رشته مهندسی صنایع غذایی

جزوه طراحی کارخانجات صنعتی رشته مهندسی صنایع غذایی

جزوه مهندسی صنایع غذایی

جزوه میولوژی مواد غذایی رشته مهندسی صنایع غذایی

مجموعه فیزیک (فیزیک3) رشته فیزیک پزشکی

مجموعه فیزیک (فیزیک1) رشته فیزیک پزشکی

مجموعه فیزیک (فیزیک2) رشته فیزیک پزشکی

مجموعه فیزیک ریاضی فیزیک 2و1 رشته فیزیک پزشکی

حفاظت در برابر پرتوها رشته فیزیک پزشکی

فیزیک پزشکی و پرتوها (قسمت دوم)

فیزیک پزشکی و پرتوها (قسمت اول)

پروژه شبیه ­سازی عددی سلول خورشیدی مبتنی بر نانو نوار گرافن با استفاده از روش تابع گرین غیرتعادلی(NEGF)

پروژه سیستم عامل تحت وب سازمانی راه ­حلی جهت یکپارچه­ سازی سیستم­های اطلاعاتی سازمان، مبتنی بر رایانش ابری

پاورپوینت شاخص های نوین سنجش عملکرد مالی شرکتها(همراه با مثالهای تشریحی)

پاورپوینت مقدمه ای بر مدیریت مالی استراتژیک

پاورپوینت ریسک و بازده بر اساس مدل‌های توسعه یافته قیمت‌گذاری دارایی سرمایه‌ای

جزوه زبان تخصصی رشته زیست شناسی

جزوه مجموعه زیست شناسی

جزوه مجموعه تست دروس رشته زیست شناسی

جزوه زیست سلولی و مولکولی

جزوه ایمنی شناسی،قارچ شناسی ،ویروس شناسی

جزوه میولوژی- زیست شناسی

جزوه ایمنی شناسی(قسمت دوم) رشته زیست شناسی

جزوه تغذیه (بخش اول) رشته تغذیه

جزوه بیوشیمی (بخش اول)

جزوه بیوشیمی (بخش اول)

جزوه بیوشیمی (بخش دوم)

جزوه مجموعه تست رشته تغذیه

جزوه فیزیولوژی(قسمت دوم)

رشته تغذیه جزوه زبان پزشکی (قسمت دوم)

جزوه تغذیه (بخش دوم) رشته تغذیه

جزوه فیزیولوژی(قسمت اول)

جزوه زبان پزشکی (قسمت اول) رشته تغذیه

مجموعه تست (ریاضی)رشته نانو شیمی

شیمی معدنی رشته نانو شیمی

ریاضی عمومی رشته نانو شیمی

شیمی فیزیک و کوانتوم رشته نانو شیمی

پاورپوینت تئوری مدیریت ریسک مالی

پاورپوینت مدیریت سرمایه درگردش

پاورپوینت استراتژیهای ادغام و تصاحب شرکتها

تحقیق عید نوروز قدیمی ترین جشن باستانی

مقاله توریست وتاثیر آن بر امنیت ملی

پخت شیرینی های جدید با فوت و فن کوزه گری

مقاله کردشگری استان کرمانشاه

کتاب پرستاری داخلی و جراحی

پاورپوینت کامل روشهای تحقیق پروژه

پاورپوینت بررسی چالش های حکمرانی در توسعه ورزش همگانی

پاورپوینت الگوی مطلوب حکمرانی و توسعه با ورزش

پاورپوینت استراتژی در سازمان های ورزشی

دانلود پاورپوینت تعالی سازمانی و جوایز کیفیت

دانلود پاورپوینت تولید در کلاس جهانی

دانلود پاورپوینت آشنایی مختصر با شرکت رنو

دانلود پاورپوینت تاب آوری و عزت نفس

دانلود پاورپوینت وسواس احتکار

دانلود پاورپوینت مهارت های خودآگاهی و هم دلی

دانلود پاورپوینت مهارت مدیریت هیجانات

دانلود پاورپوینت روان شناسی وجودی

دانلود پاورپوینت انبارداری

دانلود تحقیق سند و انواع آن

دانلود تحقیق مدیریت در پهنه فرهنگ ها

دانلود تحقیق ضرورت بازاریابی تک به تک در کسب رضایت مشتری

طرح لایه باز برچسب معجون قند خون

فایل مخصوص چاپ لیبل آبلیمو

تراکت سیاه سفید آرایشگاه نه (خدمات آرایش و زیبایی)

پاورپوینت آموزش بدمینتون

پاورپوینت آموزش بدمینتو


روانشناسی
ده مورد که شما را به سرعت شاد می کند
خوشبختانه غالباً زودگذر است - اما کارشناسان می گویند که می توانید آن را وارد زندگی خود کنید.  نیم ساعت در هوای تازه از قبل کمک می کندخوشبختانه غالباً زودگذر است - اما کارشناسان می گویند که می توانید آن را وارد زندگی خود کنید.  نیم ساعت در هوای تازه از قبل کمک می کند
خوشبختانه غالباً زودگذر است - اما کارشناسان می گویند که می توانید آن را وارد زندگی خود کنید. نیم ساعت در هوای تازه از قبل کمک می کند
آیا می خواهید یک روز شاد علمی را تجربه کنید؟ در اینجا روال روزانه ای مناسب برای به حداکثر رساندن بهزیستی - که از ده مطالعه تحقیقات شادی ساخته شده است.
Dبه عنوان شانس به نظر می رسد همیشه فقط پس از آن به هوا نازک حل، زمانی که یکی به تازگی متوجه شده. در هر صورت ، این اغلب با احساسات شادی زیاد اتفاق می افتد. از سوی دیگر ، احساسات کمی خوشبختی ، به گفته دانشمندان ، می توانید همه آنها را خودتان ایجاد کنید - برای مثال با تغییر نگرش. اما این همچنین داستانی نسبتاً انتزاعی است و انجام آن چندان آسان نیست. اما نشانه های بسیار مشخصی نیز وجود دارد که شما را در زندگی روزمره خوشحال می کند - به سرعت و به راحتی. این روال روزانه است که باید همه را خوشحال کند:

نکته اول: اولین کاری که باید انجام دهید این است که امروز به رختخواب بروید - خواب زیادی باعث می شود که فردای آن روز شما آنقدر مستعد احساسات و خاطرات منفی نباشید. زیرا اینها توسط مغز بادام در مغز پردازش می شوند. هیپوکامپ ، مرکز حافظه ، خاطرات مثبت و خنثی را پردازش می کند. و خواب بسیار کمی متاسفانه بیش از هسته بادام روی هیپوکامپ تأثیر می گذارد.

نکته دو: بیرون در هوا. اگر به هر حال باید به مطب بروید ، باید فوراً این کار را انجام دهید ، دیگران فقط باید لحظه مناسبی را پیدا کنند. 20 دقیقه روحیه خود را بهبود بخشید - و همچنین حافظه کاری شما ، همانطور که مطالعه دانشگاه انگلیسی سا نشان داده است. ایده آل هنگامی که خورشید می درخشد ، بهترین دما در حدود 14 درجه است ، همانطور که محققان انجمن هواشناسی آمریکا در سال 2011 دریافتند. بر این اساس ، درجه حرارت تأثیر بیشتری بر رفاه نسبت به مقاومت باد یا رطوبت هوا دارد.

لطفا همیشه لبخند بزنید
سپس می توانید نکته سوم را در مورد کار انجام دهید - برنامه ریزی هایی را برای نزدیک تر شدن به دفتر انجام دهید. مسافت های طولانی برای رسیدن به آنجا در طولانی مدت استرس زا هستند - حتی اگر فکر می کنید مهم نیست یا ارزش آن را دارید زیرا کار عالی است و حقوق عالی است. روانشناسان سوئیسی دریافتند که چنین مزایایی نمی تواند فشار ناشی از جمعیت در مترو یا مربا صبحگاهی را جبران کند.

خنده باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
خنده سالم است - و این درست است. عضلات را شل می کند ، احساسات را آزاد می کند و هورمون های شادی را آزاد می کند. در مطالعات ، پزشکان دریافتند که خندیدن سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

منبع: dapd

نکات چهار و پنج را می توان هر روز هنگام برخورد با همکاران به طرز شگفت آوری تمرین کرد: لبخند بزنید و کمک کنید. هر دو شما خود را خوشحال می کنند - دو پرنده با یک سنگ! لبخند هدفمند ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما کار می کند - حتی درد را تسکین می دهد. کسانی که موفق به محدود کردن لبخندهای جعلی نیستند ، بلکه با فکرهای خوب خود را فریب می دهند ، بیشتر از اینها هستند ، به عنوان یک مطالعه دانشگاه ایالتی میشیگان در مورد مشاوران همیشه مشتری لبخند نشان داد.

و با کمک شما نیازی به زیاده روی ندارید: دو ساعت در هفته کافی است. سالانه 100 ساعت است و به گفته محققان ، این تعداد جادویی که دادن آن شادتر از گرفتن است ، است. به عنوان مثال ، یک مطالعه در "ژورنال خوشبختی" نشان داد که پولی که برای دیگران خرج می شود ، شما را نسبت به آنچه خودتان می دهید برای تحقق آرزو شادتر می کنید.

قدردانی و پیش بینی را تمرین کنید
نکات شش و هفت برای راه خانه خوب است: خدا را شکر که شغل دارید - و تعطیلات بعدی خود را برنامه ریزی کنید. مطابق مطالعات انجام شده ، قدردانی از علائم افسردگی جلوگیری می کند و باعث افزایش رفاه و رضایت از زندگی شخصی می شود ، همانطور که خودش کار می کند و طبق یک مطالعه منتشر شده در "تحقیقات کاربردی در کیفیت زندگی" پیش بینی برنامه ریزی به مدت دو ماه باعث افزایش رفاه می شود. ، متأسفانه ، تعطیلات به خودی خود چنین تأثیری در خوشبختی شخصی ندارد.

نکته هشتم: شما باید حرکت کنید. ورزش و اگر تنها چند دقیقه زمان ببرد ، یکی از بهترین راهها برای افزایش بهزیستی و کاهش افسردگی در نظر گرفته می شود - این به دلیل هورمون های خوشبختی است که آزاد می کند. مطالعات نشان می دهد که حتی افسردگی، مرتب ورزش کنید، پس از شش ماه، به ندرت با حدود نه درصد در افسردگی سقوط تماس با آنهایی که تنها با داروهای تحت درمان قرار گرفتند - در میان آنها بودند 38 درصد وجود دارد.

نکته نهم: وقت زیادی را با خانواده و دوستان بگذرانید. کسانی که این کار را خیلی کم انجام می دهند ، معمولاً از آن در بستر مرگ پشیمان می شوند. زیرا روابط همان چیزی است که زندگی ما را به ارزش زندگی می کند - و در اینجا ، مانند بسیاری چیزها ، کیفیت بیش از کمیت اهمیت دارد. به عنوان مثال ، یک مطالعه طولانی مدت با 268 مرد ، بهزیستی و انعطاف پذیری آنها در سالمندی را از کیفیت روابط اجتماعی آنها در سن 47 سالگی پیش بینی کرده است.

آرامش خاطر باعث خوشبختی می شود
مراقبه فشار خون بالا

و نکته دهم: دور مراقبه. این باعث افزایش تمرکز می شود - و آرامش می یابد. این توسط یک مطالعه توسط بیمارستان عمومی ماساچوست نشان داده شده است. با کمک اسکنهای مغزی ، دانشمندان توانستند 16 آزمودنی را نشان دهند که پس از هشت هفته آموزش مراقبه ، ساختار مغز تغییر یافته است: مناطق مرتبط با پردازش استرس کاهش یافته است. اگر هنوز نمی توانید با مدیتیشن دوست شوید ، حداقل می توانید استراحت کنید - و سپس با یک نکته ادامه دهید.

در آخر ، یک نکته جایزه:

سلامت روان به عنوان مهمترین عامل
این گزارش ، که توسط موسسه زمین در دانشگاه مشهور کلمبیا در نیویورک ایجاد شده است ، داده های مربوط به سیستم های اجتماعی و بازار کار را با نظرسنجی در مورد خود درک مردم جمع می کند.

عوامل اصلی در اینجا امید به زندگی ، تولید ناخالص داخلی سرانه و فقدان فساد است. نویسندگان این مطالعه توضیح دادند که داشتن افراد قابل اطمینان در اطراف شما و آزاد بودن در تصمیم گیری در مورد زندگی خود نیز بسیار مهم است.



عربستان سعودی در حال ساخت بلندترین ساختمان جهان است. این هدف برای نشان دادن قدرت پادشاهی برای زائران در حج به مکه است. با این حال ، یک دارنده رکورد جدید در حال برنامه ریزی است.

Mounib حمود مشتاق است: "ما یک رکورد جدید در مجموعه معماری مجموعه خواهد، می گوید:" رئیس شرکت اقتصادی جده. توسعه دهنده پروژه سعودی در حال حاضر در حال تپه زدن به نشانه جدید پادشاهی - بلندترین ساختمان جهان - در دریای سرخ جنب شهر بندر جده ، دروازه ورود به اماکن مقدس اسلامی در مکه است.

گفته می شود برج پادشاهی با اتمام آن در سال 2020 1007 متر افزایش می یابد. این 179 متر بیشتر از اقدامات برج خلیفه در همسایگی دبی است که در حال حاضر بلندترین ساختمان جهان است. از قسمت عرشه مشاهده ، 502 متر از سطح دریا ، این نمای باید تا آفریقا گسترش یابد.

یک هتل 200 اتاق ، بسیاری از دفاتر ، 481 آپارتمان لوکس - همه اینها قرار است این برج را که بیش از یک کیلومتر از آسمان کویر بالا می رود ، در بیش از 210 طبقه قرار دهد. گفته می شود مساحت قابل استفاده بیش از 500000 متر مربع است و بنابراین بیش از 123 زمین فوتبال را اندازه گیری می کند.

59 دستگاه آسانسور برنامه ریزی شده است. حمود می گوید: "شامل چهار دستگاه آسانسور با کابین دو طبقه و دو با کابین سه طبقه." "سریعترین آنها تا ده متر در ثانیه حرکت می کنند."

بودجه برای پروژه مگا تأمین شده است
برنامه هایی برای پروژه 1.2 میلیارد دلاری بیش از پنج سال در پادشاهی در دست اجرا است. ساخت حومه جدید جده که قرار است در اطراف برج ساخته شود ، چندین میلیارد دلار دیگر هزینه خواهد داشت.

چند روز پیش به نظر مشکوک بود که ریاض می تواند معادل 1.13 میلیارد یورو برای برج پادشاهی جمع کند . از سال 2013 قیمت نفت بیش از 50 درصد کاهش یافته است.

این فشار زیادی به بودجه سلطنت مطلق در شبه جزیره عربستان وارد می کند ، که تقریباً به طور کامل درآمد خود را از طریق فروش طلای سیاه تأمین می کند. صندوق بین المللی پول نگران است ، فقط در یک مطالعه هشدار داد که عربستان سعودی می تواند در صورت عدم تنظیم هزینه ها با کاهش درآمد ، تا سال 2020 با تنگناهای مالی گسترده روبرو شود.

خطر ورشکستگی ابرقدرت نفتی عربستان سعودی در سالهای اخیر به شدت بالا رفته است
خطر ورشکستگی ابرقدرت نفتی عربستان سعودی در سالهای اخیر به شدت بالا رفته است
منبع: اینفوگرافیک جهان
با این حال ، شاهزاده ال ولید بن طلال آل سعود اکنون موفق به جمع آوری بودجه برای این برج و مرحله نخست ساخت و ساز برای شهر جدید شده است. شاهزاده رئیس هلدینگ پادشاهی ، یک شرکت خانوادگی سلطنتی است که مشتری پروژه مگا است.

بانک سعودی 2.1 میلیارد یورو مشارکت دارد
شرکت تابعه سرمایه گذاری النیما بانک سعودی به عنوان سرمایه گذار می پیوندد. از طریق یک صندوق ، معادل 2.1 میلیارد یورو برای ساخت برج و شهر جدید کمک می کند. شاهزاده آل سعود گفت: "با عقد توافق با سرمایه گذاری النیما ، ما توانستیم بودجه برج پادشاهی و شهر جدید را به طور گسترده ای بکار گیریم."

تخریب آسمان خراش دیدنی در چین
در شهر شیان در شرق چین یک آسمان خراش نزدیک به 130 متر با تخریب تماشایی سقوط کرد. یک ساختمان بلندتر در چین هرگز منفجر نشده است.

منبع: جهان

از زمانی که مردم شروع به جمع کردن سنگ ها بر روی یکدیگر کردند ، آنها با ساختمان های خود در حال تلاش به سمت آسمان بودند. 2500 سال قبل از میلاد مصریان باستان اولین اهرام را ساختند. در حدود 1700 سال قبل از میلاد مسیحیان ، بابلی ها تپه ای از آسمان 91 متری - مبدا داستان معروف برج بابل - را از خدای خود مردوک جمع کردند.

در قرون وسطی ، مردم کلیساهای بزرگی را برای جلال خدا ایجاد می کردند. کلیسای جامع کلن با ارتفاع 157.38 متر ، که در سال 1248 شروع به کار کرد ، زمانی بلندترین ساختمان جهان بود.

اما علامت 200 متری نتوانست هزاران سال توسط معماران و سازندگان شکسته شود. از آنجا که هر چه یک ساختمان بالاتر بود ، وزن آن بیشتر بر روی دیوارهای پایین بود. از ارتفاع معینی ، بار آنقدر قوی بود که حتی سخت ترین صخره ها نیز به سادگی ترکید و سازه ها از هم پاشید.

این تنها زمانی تغییر کرد که در سال 1879 مخترع انگلیسی سیدنی گیلچریست توماس توانست فولاد را به شکلی سخت کند به گونه ای که تکیه گاه های آلیاژ آهن باریک باریک بتوانند به راحتی در برابر بارهای سنگین مقاومت کنند. راه ساخت اسکلت فی آماده شد.

پایه و اساس 60 متر در اعماق زمین امتداد دارد
ساختار یک ساختمان کاملاً از کمربندهای فی ساخته شده است که در آن کف ، سقف و دیوارها به سادگی درج می شوند. ده سال پس از اختراع توماس ، اولین آسمان خراش ها در شیکاگو و نیویورک شلیک شدند.

50 سال بعد ، این فناوری چنان بالغ شد که می توانست 381 متر ارتفاع Empire State Building دقیقاً طی یک سال احداث شود. کار روی بلندترین ساختمان جهان تا سال 1972 در 17 مارس 1930 آغاز شد و در 17 مارس 1931 به پایان رسید.

کاری که معمار ستاره آمریکایی ویلیام فردریک لامب از 85 سال پیش با Empire Empire Building انجام داده بود ، از آن زمان تاکنون راهنمای کلیه پروژه های مرتفع در سراسر جهان بوده است: جرثقیل ها در کفهایی که قبلاً احداث شده اند نصب می شوند و مصالح ساختمانی را از کف به سمت بالا بلند می کنند. به محض اینکه تعدادی طبقه دیگر احداث شده است ، جرثقیل ها برچیده می شوند ، بخشی از آن بلند می شوند و دوباره در آنجا قرار می گیرند. بازی دوباره شروع می شود.

چینی ها آسمان خراش ها را در 19 روز می سازند
یک شرکت چینی می تواند در کمتر از سه هفته آسمان خراش ها بسازد. تنها در مدت 19 روز ، هتلی 57 طبقه در شهر چانگشا ساخت. این با یک تکنیک خاص امکان پذیر است.

منبع: N24

برای این که ساختمان های مرتفع در برابر طوفان ها مقاومت کنند ، به یک پایه عمیق احتیاج دارند. در برج پادشاهی باید 60 متر عمق داخل زمین ریخته شود.

شرکت آلمانی ستون های برج پادشاهی را تحویل می دهد
علاوه بر این ، 270 شمع بنیادی قرار است تا 110 متر در زمین ریخته شود. سعودی ها به کار با کیفیت آلمانی دسترسی دارند: این شمع ها توسط یک شرکت تابعه سعودی گروه ساخت و ساز بائر از Schrobenhausen در باواریای جنوبی تهیه می شود.

هنرمند برج پادشاهی ، معمار ستاره آمریکایی ادرین اسمیت است. او با آسمان خراش ها بسیار آشنا است: وی پیشتر 828 متر ارتفاع برج خلیفه را در دبی ترسیم کرده است که برج جدید او اکنون به عنوان بلندترین ساختمان جهان درج شده است.

برای عربستان سعودی ، برج پادشاهی و پادشاهی پادشاهی که در اطراف آن برنامه ریزی شده اند اشیاء برجسته و برجسته این قرن هستند. گفته می شود که آنها درست در کنار بندر 2500 ساله شهر جده واقع شده اند.

در وسط نماز جرثقیل در مسجد بزرگ مکه قرار می گیرد
جمعه جرثقیل در مسجد بزرگ مکه در مکه سقوط کرد. براساس خدمات اورژانس ، حداقل 107 نفر کشته شده اند. در طوفان های شدید و باران ، جرثقیل به سقف برخورد کرد.

منبع: N24

این کلان شهر با 3.2 میلیون نفر جمعیت دومین شهر بزرگ پادشاهی پس از ریاض با 5.6 ​​میلیون نفر جمعیت است. مهمتر از همه ، این دروازه ورود به اماکن مقدس مکه است. همه ساله بیش از 2.5 میلیون مسلمان از سراسر جهان برای آنها زیارت می کنند.

فناوری مدرن برای جلوگیری از بلایای طبیعی طراحی شده است
تقریباً همه زائران از طریق فرودگاه ملک عبدالعزیز در جده وارد می شوند. محاسبه حاکمان سعودی: به محض اینکه روی دروازه مکه فرود می آیند ، معتقدین باید برج پادشاهی را ببینند - و با قدرت خانواده سلطنتی ، سرپرست سنتی اماکن مقدس اسلام به دست می گیرند.

آخرین حمله از 11 سپتامبر 2001 به مرکز تجارت جهانی در نیویورک ، که در آن 2602 نفر جان خود را از دست دادند ، آسمان خراش ها اهداف بالقوه مرتبه اول برای تروریست ها بوده اند. سعودی ها می گویند هر اقدام امنیتی قابل تصور انجام خواهد شد. فناوری خاموش آتش سوزی پیشرفته از 14 سال پیش از وقوع فاجعه ای مانند نیویورک جلوگیری می کند.

آیا خانواده سلطنتی مقصر وحشت گسترده هستند؟
در اثر وحشت گسترده در مکه ، بیش از 700 نفر جان خود را از دست دادند. اکنون ادعاهای جدی علیه خانواده سلطنتی مطرح شده است. گفته می شود او باعث وحشت شده است.

منبع: N24

تا کنون ، پادشاهی از حملات تروریستی بی خطر به نظر می رسید. سرمایه داران خصوصی این کشور در گذشته از شبه نظامیان رادیکال تروریستی مانند القاعده و دولت اسلامی (داعش) در عراق و سوریه حمایت کرده اند. از آنجایی که خانواده سلطنتی این کار را تحت فشار ایالات متحده متوقف کردند ، 17 حمله داعش علیه نیروهای امنیتی سعودی در این کشور صورت گرفته است.

تا چه مدت برج پادشاهی عنوان "بلندترین ساختمان جهان" را به خود اختصاص خواهد داد ، نامشخص است. شرکت معماری لندن AMBS در حال کار بر روی نقشه هایی برای یک برج حتی بالاتر است: "عروس" در صورت ساخت 1152 متر - اگر ساخته شود. از آنجا که "عروس" برای شهر بصره عراق برنامه ریزی شده است - و قبل از پایان جنگ ، ساخت و ساز در آنجا بعید است.



پسران و دختران  

"تفاوت اندک" و تأثیرات آن 
پسران و دختران: "تفاوت کوچک" و تأثیرات آن.  چرا دختران مانند قلب و پسران هنوز هم همه چیز را "احمق" می یابند.  (منبع: Thinkstock توسط گتی-تصاویر)
چرا دختران مانند قلب و پسران هنوز هم همه چیز را "احمق" می یابند. (منبع: Thinkstock توسط گتی-تصاویر)
هیات تحریریه
دختران خوب هستند و نمرات خوبی را به خانه می آورند ، پسران وحشی هستند و حداقل در مدرسه ، بیشتر کودکان مشکل دارند. تنور چند سال گذشته چیزی شبیه به این بود. اما اکنون مردم شروع به تجدید نظر کرده اند ، دیدگاه خود را تغییر می دهند. ما می دانیم که بین دختران و پسران تفاوت های اساسی وجود دارد که می تواند به صورت علمی نیز توضیح داده شود. اما ما همچنین می دانیم که ایده های قدیمی "معمولاً مرد" یا "معمولاً زن" از دیرباز منسوخ شده اند. آنچه هنوز والدین و معلمان نمی دانند این است که چگونه به شرایط تغییر یافته پاسخ دهند.

اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع
کودکان باید کامل باشند: آیا والدین در معرض هوس بودجه قرار دارند؟
هر کودکی می تواند قوی باشد
شما باید ، می توانید ، می توانید: کدام سبک فرزندپروری مناسب شماست؟
به دختران مدلهای بیشتری داده می شود
پسران ما - مرخصی والدین یا نه - بیشتر در سالهای اول زندگی خود در محاصره ن هستند. از یک طرف بسیاری از مادران مجرد یا کسانی که مجرد هستند ازدواج کرده اند زیرا همسرانشان در شهرهای دیگر کار می کنند. از طرف دیگر تعداد زیادی از مربیان و معلمان زن وجود دارد. به خودی خود هیچ چیز بد نیست ، تنها مشکل این است که به نظر می رسد دختران با مدل های نقش زن ، زمان راحت تری دارند. این فقط به این دلیل است که آنها تمایل دارند سطح مشترکی را از نظر زبان و علایق پیدا کنند.

البته ، شما نمی توانید همه را در کنار هم تراشیده ، اما به طور کلی می توان گفت که پسران بلندتر و خواستارتر هستند. اولریش گورت ، روانشناس فارغ التحصیل توضیح می دهد: "شما می دانید که اختلافاتی در زندگی روزمره وجود دارد. با این وجود ، در جایی که این تفاوت ها واقعاً بوجود می آیند ، با وجود مطالعات فراوان در این زمینه ، هنوز با قطعیت نمی توان تعیین کرد." آیا رفتار ژنتیکی است یا آموزش دیده است؟ مغز و هورمون ها چه نقشی دارند؟ آیا عوامل دیگری وجود دارد که ما به درستی در نظر نگرفته ایم؟ اینها سوالاتی هستند که دانشمندان سالها از خودشان می پرسند.

مغز پسران و دختران متفاوت عمل می کند
پسران تمایل بیشتری به حرکت ، تحریک آمیز تر دارند ، تخیل مکانی متفاوت دارند و عشق به اندازه گیری قدرتشان است. علل ، به گفته روانشناسان تکاملی ، در گذشته های دور نهفته است: مردان شکار می کنند و می جنگند ، ن ارتباط های اجتماعی را جمع آوری و حفظ می کنند. کاری که اکثر آنها هنوز دوست دارند امروز انجام دهند. محققان مغز همچنین تفاوت های بین زن و مرد را تأیید می کنند.

حتی قبل از تولد ، مغزها به شکلی متفاوت رشد می کنند که این به دلیل غلظت هورمون تستوسترون است. راینهارد وینت ، نویسنده کتاب "پسران - دستورالعمل استفاده" توضیح می دهد. "به طور متوسط ​​، این بدان معنی است که مغز پسران نسبت به دختران به طور مساوی به طور مساوی متعادل است. کمتر هماهنگ می شود و راحت تر به سمت افراط می رود. شاید به همین دلیل است که پسران گاهی تحریک پذیر هستند." واقعیتی که اولریش گرت نیز می تواند تأیید کند: "این اغلب اوقات اتفاق می افتد که پسران خود را با قاطعیت تر بیان می کنند و مهمتر از همه مستقیماً ، آنها معمولاً با احتیاط کمتر و همچنین مستقیم تر عمل می کنند."

"آنچه دختران با زبان انجام می دهند ، پسران در رفتار خود تمایل دارند. برای ابراز احساسات و خواسته ها به زبان ، مذاکره خوب ، این واقعاً بیشتر مورد دختران است." اما علم همچنین توضیحی در این باره پیدا می کند: دو نیمه مغز انسان توسط مجموعه ای از الیاف عصبی توسط corpus callosum یا به عبارت ساده تر به هم متصل می شوند. اما در ن ، این ارتباط بسیار برجسته تر است. که می تواند این نتیجه را داشته باشد که آنها از نظر استعدادی بیشتر به زبان می آیند زیرا اجازه می دهند احساسات (مغز راست) و دلیل (مغز چپ) به طور مساوی صحبت کنند. اما این نیز تاکنون حدس می زند.

واضح است که مرد یا زن - چنین چیزی وجود ندارد
هر یک از ما حداقل یک تنبوی زن و یک پسر را می شناسیم که در کلاس اول از رنگ آمیزی لذت می برد. امروزه دانشمندان تصور می کنند که شخصیت به همان اندازه تحت تأثیر ژن ها و محیط قرار می گیرد. تقویت اجتماعی توسط دیگران ، همچنین در خارج از خانواده ، در اینجا نقش مهمی ایفا می کند. البته با افزایش سن ، بیشتر و بیشتر. آزمایشات نشان داده است که والدین بیشتر با دختران خود می خوانند و به طور کلی با آنها صحبت می کنند ، به جای اینکه با پسران خود دوست باشند و در رقابت باشند. اما حتی در اینجا مشخص نیست که والدین به طور ناخودآگاه از الگوهای نقش داخلی پیروی می کنند یا به طور ناخودآگاه به نیازهای مختلف جنس هایی که کودک اعلام کرده اند پاسخ می دهند. و همیشه سوگند می خورد

دور از تصویر کودک مشکل
اصولاً می توان گفت: پسران باید از نقش مسئله ساز دور شوند و دختران نیاز به اعتماد به نفس بیشتری در این رقابت دارند. این شبهه وجود دارد که معلمان در مباحث ریاضی و علمی ، مهارت بالاتری را به دانش آموزان پسر خود اختصاص می دهند. با این حال ، در موضوعات زبان پایین تر است. و روش دیگر و اصل پیشگویی خود عملی در اینجا اغلب اعمال می شود. روانشناس فارغ التحصیل الکا استرادنر توضیح می دهد: "اما نظرات متفاوتی از مربیان و روانشناسان نیز وجود دارد." او سرپرست مرکز مشاوره روانشناسی مدرسه نورنبرگ است و می تواند تصور کند که کلاس های خاص جنسیت می تواند فرصتی برای مقابله با دختران و پسران کمتر تعصبات باشد. اما بدون محدودیت. " جدایی فنی می تواند معنا یابد. با این حال ، اساساً ، من فکر می کنم که دانش آموزان از دروس مشترک بهره بیشتری می برند. از این گذشته ، یادگیری نحوه استفاده و برقراری ارتباط با یکدیگر نیز حائز اهمیت است. دختران به سادگی شکل های دیگری از ارتباط برقرار می کنند. اختلاف نظرها کلامی ، حتی گاهی کاملاً صدمه آور است ، در حالی که پسران با روشی برخورد با درگیری ها روبرو هستند. "

امروز این پسران است ، در گذشته دختران بودند
اغلب نگاه ما به دشوار و مشکل ساز از نقاط قوت و مهارت برای ما ساده تر است. این موضوع به ویژه اخیراً در مورد "پسران" روشن شده است. "پسران بیچاره" هستند که مثلاً در سیستم مدرسه ما جای نمی گیرند و بنابراین مشکل دارند و "پسرهای بد" هم هستند که مشکلات دیگری ایجاد می کنند. البته وجود دارد ، اما بسیاری دیگر نیز وجود دارد. جان-اوو روگ در مصاحبه ای با رومه خلاصه می گوید: "گاهی اوقات این شکایت از پسران محروم مرا اذیت می کند. 30 سال پیش ، این دختران محروم بودند."

پسران نیاز به اعلامیه های واضح دارند ، بعضی اوقات دختران نیز
این کارشناس مشهور آموزش و پرورش می گوید: "این غم و اندوه تقریباً عده ای از آموزگاران به کسی کمک نمی کند." "پسران به معنای کلاسیک و کاملاً هوس هستند. آنها وضوح می خواهند ، بیانیه های روشن می خواهند ، نه تنها از دوستانشان بلکه والدین و معلمان. آنها به شخصیتهایی احتیاج دارند که بتوانند خودشان را مالش دهند." دکتر راینهارد وینتر. این مدرس تحصیلات تکمیلی ده ها سال است که درگیر تحقیقات پسرانه است و می داند: "درک و بحث در مورد پسران به همین ترتیب ناقص است. طرف های روشن ، مهارت ها ، پیشرفت های بیشتر آنها ، که در پسران پر جنب و جوش ، خلاق ، قوی یا عالی می شوند. پس از آن به سختی درک یا تیک زده شد. "

مجاز به درست بودن با خودتان هستید
آیا نتیجه همه مطالعات و مطالعات علمی در این زمینه است که شما باید فرزند خود را دوباره به طور جنسیتی دوباره پرورش دهید؟ درست به شعار: یک هندی هیچ دردی نمی داند؟ قطعا نه! این امر نیازهای کودکان یا جامعه امروز ما را برآورده نمی کند. از این گذشته ، هوش هیجانی بیش از هر زمان دیگری ، مثل سایر مهارتهای نرم در زندگی حرفه ای ، حساب می کند. اتفاقاً مهارتهای عاطفی درست مثل مهارتهای فنی قابل آموزش هستند. خواندن لگد به همان اندازه حس می کند که خواندن رمان و نشستن هنوز به هر حال از بین نرفته است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد هر دو جنس هنگام قدم زدن به بالا و پایین یا پریدن به اطراف ، مزایایی دارند.

در ترجیحات و نیازهای پسران و دختران تفاوت هایی وجود دارد. و این یک واقعیت است که هر دو جنس به دنبال الگوهای مناسب نقش هستند. نه تنها در خانه بلکه در باشگاه ورزشی و مدرسه نیز وجود دارد. در نهایت ، این در مورد ایجاد تعادل است. و بگذارید دختران دختران و پسران پسر باشند


تصمیم گیری کنید: 12 واقعیت تعجب آور
ما هر روز حدود 20،000 تصمیم می گیریم. بیشتر آنها سریع رعد و برق می کنند. این کار با بلند شدن شروع می شود: به محض اینکه صدای زنگ هشدار بوق می زند ، انگشت فهرست روی دکمه تعویق فرو می رود - تصمیم می گیرید: پنج دقیقه دیگر از خواب گرگ و میش ! اما این به معنی زمان کمتری برای صبحانه است - بنابراین یک فنجان قهوه دیگر را کنار بگذارید. تصمیم بعدی و غیره. بخش اعظم آن به صورت ناخودآگاه اتفاق می افتد و با توجه به مقیاس انتخاب های روزانه ما ، می توانیم خوش شانس باشیم که برخی از آنها بی اهمیت هستند. با این وجود در شغل نیز به شرایطی می رسیم که بدون آنکه واقعاً بخواهیم تصمیم بگیریم با سرعت صاعقه تصمیم بگیریم . سؤال باقی مانده است: چگونه باید تصمیم بگیرید؟

تصمیم گیری کنید: 12 واقعیت تعجب آور

فهرست مطالب: این همان چیزی است که می توانید در این مقاله انتظار داشته باشید

تصمیم بگیرید: سر یا معده؟
تعیین بیش از تصمیم گیری است
ترس از دست دادن: روانشناسی تصمیمات
معضل تصمیمات بلند مدت
12 موردی که شما درمورد تصمیمات نمی دانید
در تاریکی تصمیمات منطقی تری می گیریم
با یک مثانه کامل ، تصمیمات بهتری می گیریم
استرس منجر به تصمیمات خطرناک تر می شود
ما معمولاً گزینه اول را انتخاب می کنیم
اکثریت برای آشنا ترجیح می دهند
اگر نمی توانید تصمیم بگیرید ، به یک جایگزین نیاز دارید
مردم شاد تصمیم می گیرند سخاوتمندانه تر تصمیم بگیرند
حالات بد با وضوح بیشتری مشاهده می شود
عصبانیت تصمیمات منطقی تری می گیرد
اگر می خواهید تصمیم بهتری بگیرید ، باید بلند شوید
جوایز بالا منجر به تصمیم گیری بهتر می شود
افراد بی خوابی عاقل تر انتخاب می کنند
معضل تصمیم گیری: برخورد با تضادها
نکاتی برای برخورد با تضادها
مواد و روش ها: سه کلاسیک برای تصمیم گیری بهتر
تصمیم گیری کنید: مدل 10-10-10
پارادوکس ابلین
خوانندگان دیگر این مقاله ها را جالب می دانند
تصمیم بگیرید: سر یا معده؟
ما بسیاری از قضاوت های خود به خود را ناخودآگاه و از روده می گیریم . اما آیا آنها به این دلیل بهتر هستند؟ با کمال تعجب ، بله بیشتر اوقات به هر حال

رومه نگار نیویورک ، مالکوم گلادول ، پرفروش ترین Blink را درباره قدرت شهود نوشت ! ، مانند گلادول ، بسیاری اکنون متقاعد شده اند که تصمیمات روده اندکی از تصمیمات ذهنی بدتر نیستند ، اما سریعتر از همه برمی گردند.

به عنوان مثال ، روانشناس سیان لی بیلوک از دانشگاه شیکاگو دریافت که گلف بازان حرفه ای وقتی وقت لازم برای فکر کردن در مورد سکته مغزی خود ندارند ، بهترین بازی می کنند. برعکس فقط برای مبتدیان صادق است.

احساسات به هیچ وجه ذهن را درگیر نمی کند.

تلاش دیگر توسط متخصص اعصاب آنتونیو داماسیو از دانشگاه آیووا انجام شد. در اوایل دهه 1990 ، او موضوعات آزمایش را به نوعی دستگاه دروغ پرده متصل کرد و به آنها اجازه داد تا با کارتهای آماده بازی کنند. عرشه اول کارت ها برد بزرگی به دست آورد ، دوم کوچک. هر دو عرشه کارت با کارتهای قرمز تلاقی شده بودند که برای آن یک پنالتی باید پرداخت می شد. ترفند: در پشته دوم کارت پنالتی کمتری وجود داشت ، بنابراین ارزش آن را داشت که در دراز مدت بازی کند. از کارت 50 که در بیشتر سوژه ها طلوع می کند.

با این حال ، ارزیابی ردیاب احساس واقعی را به ارمغان آورد: غریزه به افراد آزمون از کارت 10 هشدار داده بود.

تعیین بیش از تصمیم گیری است
تصمیمات نکات روشهای تعیین را ارائه می دهدروانشناس آمریکایی ویلیام جیمز یک بار با تعجب با تعجب گفت: "اگر شما باید تصمیم بگیرید و تصمیم نگیرید ، این یک تصمیم است." با این حال ، تعیین به معنای چیزی بیشتر از انتخاب اصلاً است.

این اطمینان را به شما می دهد که کاملاً به اهداف خود متعهد باشید ، هیچ درهای پشتی را باز نگذارید و تمام قدرت خود را بر موفقیت هدف خود متمرکز کنید . هر کس تصمیم گرفته است که یک ماراتن را اداره کند ، نمی تواند هر شب با تنبلی بنشیند ، اما باید روزانه تمرین کند. تعیین به معنای انتخاب و عمل آگاهانه است. همچنین یک بن موت خوب وجود دارد:

آنچه را می خواهید انجام دهید - اما واقعاً!

و مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد چنین نگرشی شما را بسیار خلاق و پربار می کند. کسانی که مدت طولانی درنگ و تردید دارند ، تصمیمات خود را به تعویق می اندازند و - از آن بدتر - رانده می شوند ، هم احترام دیگران و هم نسبت به خود را از دست می دهند.

تعیین نیز می تواند افراد مبتلا را وسواس کند. و این طرف او بسیار خطرناک است. به همان اندازه که از فضیلت های ترس و ارزش برخوردار می شوند - پشتکار بیش از حد همیشه حاکم و تکان دهنده به نظر می رسد. وقتی کریستوفر کلمب دادگاه در اسپانیا را متقاعد کرد که سفر خود را برای کشف سفر تأمین کند ، در همان زمان خواستار عنوان مجنون "دریاسالار بزرگ اقیانوس" شد. کلمبوس معلوم بود که یک حرکت تند و زننده است. او به جای یک مسیر دریایی به هند ، آمریکا را کشف کرد. بد شانس: کشور جدید نیز ثروتمند بود و فعلا حرفه خود را نجات داد. اگر سریع "بزرگ دریاسالار" دست خالی برگشته بود ، چوتزپاه او متفاوت ارزیابی می شد.

ترس از دست دادن: روانشناسی تصمیمات
اما اکنون نیز چنین است: با هر تصمیمی برای چیزی ، همزمان گزینه های بی شماری را نیز حذف می کنیم :

شما انتخاب می کنید برای آی فون و برابر از سایر گوشی های که شما می توانید خرید نیز تا به حال (و سه چیز آن اقدام به خرید بله هیچ کس در ذهن حق خود).
شما انتخاب می کنید برای یک همسر و نزدیک همه امور دیگر عشق است که شما ممکن است حتی شاید دارید. حداقل اینگونه است که معمولاً انجام می شود.
متأسفانه ، ما انسانها غالباً بیشتر به ضررهای مرتبط با تصمیم توجه می کنیم و از آنکه از املاک موردعلاقه خود خوشحال شویم ، سوگوار می شویم. و این بدان معنی است که از ترس از دست دادن ، ما تصمیمات بسیار احمقانه ای می گیریم که نوید پاداش های کوتاه مدت را می دهند.

اقتصاددان رفتاری آمریکایی و محقق مشهور دن آریلی قبلاً توانسته است این موضوع را در ده ها آزمایش نشان دهد.

به عنوان مثال ، در یکی از آنها ، آزمودنیها مقابل یک کامپیوتر نشستند و سه درب را دیدند - قرمز ، سبز ، آبی. به آنها اجازه داده شد که روی یکی از آنها کلیک کنند ، سپس اتاقی با سه درب دیگر باز شد. دوباره قرمز ، سبز ، آبی. در هر یک از این اتاق ها مبالغ مختلفی وجود داشت که نفس رایانه وی می توانست آن را جمع کند. از این رو لازم بود درهای بیشتری را پیدا کنید که سود بیشتری به دست آورند. آزمودنی ها در کل 100 کلیک بودند.

هدف اصلی ایجاد استراتژی تصمیم گیری برای به دست آوردن بیشترین استفاده از گزینه های محدود بود. به سادگی کلیک کردن به عقب و جلو بی تفاوت باعث کاهش چشم انداز چشم انداز پیروزی شد.

اما اکنون Ariely از یک ترفند جالب و مضحک استفاده کرده است: اگر دوازده بار روی یک درب خاص کلیک نشود ، به سادگی از بین می رود. اثر: به محض اینکه شرکت کنندگان متوجه این پختگی شدند ، برای جلوگیری از بسته شدن دائمی در در ، شروع به کلیک کردن وحشیانه کردند. البته آنها بیش از حد بسیاری از گزینه های محدود خود را بیش از حد سفت کرده و در نهایت درآمد را کاهش می دهند.

حتی بیشتر: اگر آنها مانند گذشته ادامه می دادند (و به تصمیمات خود صادق می ماندند) ، آنها به حداکثر می رسیدند - زیرا در واقع فقط گزینه های انتخاب از آن کمتر می شدند و بنابراین شانس تایپ اشتباه است ، اما پول نیست.

معضل تصمیمات بلند مدت
تصمیم بگیرید تصمیم بگیرید ترفندهای روشهای راهنماییاین مشکل اصلی انتخابات است که به اهداف بلند مدت کمک می کند : ما باید تصمیم بگیریم در اینجا ، امروز ، امروز - اما ما فقط نتیجه یا موفقیت را در آینده خواهیم دید و احساس خواهیم کرد.

مثال انتخاب شغلی: چیزی که ما مطالعه می کنیم یا کدام حرفه را انتخاب می کنیم ، باید کمی بعد از فارغ التحصیلی تصمیم بگیریم. اینکه انتخاب صحیح بوده یا خیر ، آیا واقعاً به ما شغل و حرفه می دهد ، فقط بعد از پایان دوره کارآموزی دیده می شود و حتی در این صورت ما به یک مدتی زمان نیاز داریم تا شفافیت بیشتری در مورد آن کسب کنیم.

یک معضل ، که. و یکی از اینها ، که در شک است ، به ما اجازه می دهد تا بسیاری از گزینه های کوتاهی را انتخاب کنیم. به همین دلیل است که تعداد کمی از آنها راه حل کوتاه مدت را انتخاب می کنند . پس از همه ، نوید پاداش فوری را با موفقیت سریعتر می بخشد: بهتر است گنجشک را در دست داشته باشید تا کبوتر روی سقف و .

سرانجام ، این مصالحه ای است که ما ایجاد می کنیم: دقیقاً آنچه را که می خواهیم انتخاب نمی کنیم ، اما حداقل آن را فوراً چند مزیت دارد. خطرناک! یک سازش ممکن است بد نباشد ، اما بسیاری از سازش های متوالی می توانند ما را از هدف نهایی خود دور کنند. ما بارها و بارها می چرخیم و به جایی دیگر می رسیدیم تا آنچه می خواستیم. بسیاری در حال حاضر راه خود را گم کرده اند و فرار می کنند.

برای اینکه در برابر وسوسه ها تسلیم نشوید و هنوز به اهداف خود نرسیدید ، چند ترفند ساده وجود دارد .

به خودتان آگاه شوید که در حال حاضر سازش می کنید - و از این رو از برنامه اصلی خود منحرف شوید. ما اکثر اوقات تصمیمات بدی را اتخاذ نمی کنیم ، اما ما امتیازاتی می گیریم زیرا آنها حداقل به موفقیت کوتاه مدت ما را قول می دهند. شاید آنها ما را از هدف واقعی ما دور نگه دارند.
خود را وادار کنید تا یک استراحت کوتاه انجام دهد. اگر متوجه شدید که دوباره در حال انتخاب کوتاه مدت یا نزدیک بینانه هستید (و این اتفاق اغلب می افتد) ، خود را مجبور به استراحت کنید تا استرس تصمیم گیری را کاهش دهید. ترفند: این همچنین نیاز به پاداش سریع را برای شماره گیری سریع کاهش می دهد.
به چشم انداز عقاب تغییر دهید. اصولاً بهترین توصیه قبل از تصمیم گیری دشوار: چند قدم عقب بردارید و از منظر متفاوت و گسترده تری به سناریو نگاه کنید. انتخاب شما در دراز مدت منجر به کجا می شود؟ عواقب آن چیست؟ چه فرصتهای آینده؟ اگر همه این موارد را نبینید ، فقط به استرس حاد واکنش نشان می دهید.
منابع مداخله را خاموش کنید. اگر باید تصمیم مهمی بگیرید باید تمام اطلاعات مربوط را بدانید و استرس خارجی یا عوامل مخرب (فرضیات ، عقاید ، ترس) را از بین ببرید ، درست است؟ اصولاً بسیار ساده است ، اما ما اغلب بسیار متفاوت رفتار می کنیم - و از تصمیمات شیطانی شگفت زده می شویم. نتیجه گیری از این: فقط وقتی آرامش و اهمیتی برای آنها داشته باشید ، انتخاب های دور دست را انجام دهید.
مسلماً ، چهار نکته بیانگر یک مفهوم بسیار ساده است که پیچیده تر از آن است. پس از درونی شدن ، تصمیمات روزمره در عرض چند دقیقه بهتر می شود .

12 موردی که شما درمورد تصمیمات نمی دانید
به طور کلی ، ارزشمند است که کمی بیشتر با روانشناسی تصمیمات مقابله کنیم . ما 12 نتیجه جالب توجه تحقیق را برای شما بار دیگر در زیر خلاصه کرده ایم.

در تاریکی تصمیمات منطقی تری می گیریم
دفعه بعد که با تصمیم مهمی روبرو شدید و می خواهید آن را عقلانی تر از احساسات کنید - لطفاً نور را کم نور کنید. شوخی نکرده دانشمندان پیرامون آلیسون جینگ زو از دانشکده مدیریت روتمن و Aparna Labroo از دانشگاه شمال غربی می خواهند بدانند که نور روشن احساسات ما را - چه مثبت و چه منفی - تشدید می کند. معنی برای زندگی روزمره: اگر به عنوان مثال محصولات بسیار احساسی را بفروشید - مانند گل - ممکن است منطقی باشد که مغازه خود را به خوبی روشن کنید. از طرف دیگر ، اگر می خواهید مذاکره ای دشوار (دیپلماتیک) انجام دهید یا جلسه ای برگزار کنید که در آن بیش از همه یک تصمیم عینی پیدا شود ، بهتر است نور را کم نور کنید.

با یک مثانه کامل ، تصمیمات بهتری می گیریم
خندید! دانشمندان دانشگاه هلند تونته واقعاً این موضوع را بررسی کرده اند . نتیجه: هرچه مثانه کامل تر باشد و افراد در محل ست بیشتر شوند ، احتمال انتخاب اهداف و مزایای بلند مدت آنها بیشتر است. عوارض جانبی جالب در گروه کنترل: صرف فکر کردن به کلماتی که افراد مرتبط با ادرار دارند منجر به اثرات مشابهی شد. خواستار ادرار کردن هستیدمتخصصان آن را چنین می گویند ، و استدلال پس از آن کاملاً منطقی است: بدیهی است ، اگر بتوانیم یک ضربه را کنترل کنیم ، ما نیز بر انگیزه های مختلف دیگر کنترل می گیریم. یا به عبارت ساده تر: اگر شما می توانید برای مدت کوتاهی خواست خود را برای ادرار کردن (!) سرکوب کنید ، همچنین می توانید در برابر وسوسه های کوتاه مدت نیز بهتر مقاومت کنید.

استرس منجر به تصمیمات خطرناک تر می شود
به ویژه مدیران باید از این تأثیر آگاه باشند. بسیاری از آنها روزانه و در خارج از منزل تحت فشار بالا قرار دارند. با این حال ، همانطور که دانشمندان کانادایی به سرپرستی تئودور نوسوسقوب از دانشگاه گلف کشف کردند ، مدیران تمایل دارند که گزینه جایگزین خطرناکی را انتخاب کنند. استرس عقلانی آنها را از عواقب منفی و بلند مدت احتمالی برای شرکت دور کرد و همچنین آنها را از نظر عاطفی فاسد کرد. همانطور که برای حیوانات آلفا بسیار رایج است ، آنها ترجیح می دهند در شرایط استرس وارد حالت حمله شوند ، اگرچه در شرایط عادی به نظر می رسد مهارت حل مسئله دارند. اگر مدیران این فشار خارجی را نداشته باشند ، آن را با دقت بیشتری افزایش می دهند ، بیشتر تأمل می کنند و چگونگی خلاصه شدن ارزش را انتخاب می کنند.

ما معمولاً گزینه اول را انتخاب می کنیم
اگر مجبوریم به سرعت بین چندین گزینه دیگر انتخاب کنیم ، معمولاً گزینه اول را انتخاب می کنیم. براساس مطالعه دانا کارنی ، این کالای مصرفی یا استراتژیهای تجاری مهم نیستاز دانشگاه کالیفرنیا در برکلی و همکارش Mahzarin R. Banaji ، استاد روانشناسی در دانشگاه هاروارد. با این حال ، توضیح کاملاً ساده است: اگر مثلاً بین پیشنهادهای شغلی مختلف تصمیم بگیریم ، تمایل داریم مقام اول را در لیست انتخاب کنیم ، زیرا این کار اغلب رویای ماست. معنی: لیست از قبل در اولویت قرار گرفته است. اما چون این مورد است ، ما خودمان را همزمان شرط می گذاریم ، شعار: اولین بهترین است. و پس از یادگیری ، ما در تصمیمات بعدی به این الگوی معتبر می مانیم.

اکثریت برای آشنا ترجیح می دهند
این روانکاوی با شخصیت قبلی ارتباط نزدیکی دارد و نشان می دهد که انتخاب گاهی به هیچ وجه نیست. دانشمندان مدتهاست در حال مطالعه عوامل موثر در تصمیم گیری بهتر افراد هستند. یکی از این قوانین ساده ، اصطلاحاً اکتشاف شناختی است : پس از آن ، هنگام ارزیابی چندین شیء ، ما را ترجیح می دهیم که دوباره بشناسیم. این ترجیح چندین بار در آزمایش های رفتاری به اثبات رسیده است. در همین حال، این حال، همچنین می تواند نشان دهد تحقیقات علوم اعصاب، "تصمیم گیرندگان است که در واقع یک نوع رفتار احساس آشنا می توانم"، به عنوان مثال، می گوید TIMM Rosburg، از چنین مطالعهمنتشر شده است به همراه همکارانش Saarbrücken Axel Mecklinger و Christian. بنابراین اگر مجبورید بین دو چیز انتخاب کنید ، تمایل دارید که گزینه جایگزین شناخته شده را ترجیح دهید. چنین رفتاری اغلب منجر به تصمیم گیری درست می شود. با این حال ، در برخی شرایط ، اکتشاف پذیری شناخت منجر به اشتباه می شود ، به عنوان مثال در بورس اوراق بهادار: شرکت های مشهور معمولاً در آنجا بهتر از آنچه هستند وجود دارند - و این تنها به دلیل ذکر مکرر آنها در رسانه ها است.

اگر نمی توانید تصمیم بگیرید ، به یک جایگزین نیاز دارید
در ژارگون فنی ، این پدیده را اثر پوسیدگی نیز می نامند، استاد بازاریابی آمریکایی ، جوئل هوبر ، آن را کشف کرد. وی در سال 1982 از افراد مختلف تست خواست که آیا آنها ترجیح می دهند در یک رستوران پنج ستاره دورتر یا در یک رستوران سه ستاره در نزدیکی ناهارخوری بخورند. با توجه به چنین توضیحی مبهم ، انتخاب آسان نبود. سرانجام از افراد خواسته شد که سیب را با گلابی مقایسه کنند - مخصوصاً مواردی که قبلاً آنها را چشیده نبودند (برای ماندن در تصویر). اکنون هوبر جایگزین سوم را به آنها پیشنهاد داد: آنها همچنین می توانند در یک رستوران چهار ستاره ناهار بخورند ، که با این حال از رستوران پنج ستاره دورتر بود. در حقیقت ، این کلاسیک غیر اطلاعاتی بود. آیا اکنون از مزایای رستوران یک ، دو یا سه بیشتر اطلاعات دارید؟ دقیقا با این حال ، اتفاق شگفت انگیز رخ داده است: شرکت کنندگان ناگهان تصمیم گرفتند برای رستوران پنج ستاره خیلی راحت تصمیم بگیرند. طعمهdecoy ) نوعی مقیاس را برای او تشکیل داد ، یک عصای اندازه گیری که ناگهان مقایسه دو گزینه دیگر را آسان تر کرد.

مردم شاد تصمیم می گیرند سخاوتمندانه تر تصمیم بگیرند
وقتی در یک روحیه واقعاً خوب هستید مراقب باشید و پس از آن مجبور شوید یک انتخاب را انجام دهید! هرکسی که روحیه مثبتی داشته باشد ، در بهترین حالت بهینه تصمیم می گیرد. حداقل ، اینگونه است که می توان نتیجه تحقیقات در دانشکده روانشناسی دانشگاه بازل را خلاصه کرد. تصمیمات به اصطلاح پی در پی به طور خاص مورد بررسی قرار گرفت. آنها معمولاً در زندگی روزمره اتفاق می افتند - به عنوان مثال هنگام خرید آپارتمان یا به دنبال شغل: شما پیشنهادهای مختلفی را یکی پس از دیگری دریافت می کنید که می توانید آنها را بپذیرید یا رد کنید. در صورت رد کردن ، پیشنهاد دیگر در دسترس نیست. هنگام اتخاذ این تصمیمات ، کیفیت مورد نظر ارتباط نزدیکی با تعداد پیشنهادات دارد. هر دو جستجوی خیلی کوتاه و طولانی مدت مشکل ساز هستند: اگر خیلی کوتاه جستجو کنید ، می توانید بهترین پیشنهاد را از دست بدهید. اگر انتخاب خود را برای همیشه کنار بگذارید ، می توانید شانس خود را نیز از دست بدهید زیرا شخص دیگری پیش روی شما خواهد آمد. محققان بازل اکنون در حال تعجب بودند که آیا حال و هوای شخصی آنها تاثیری روی آن داشته است یا خیر. و ببین و ببین: هر چه روحیه آزمودنیها بهتر باشد ، سریعتر گزینه ای را قبول می کردند. جالب است که افراد مسن بیشتر از افراد جوان تحت تأثیر این تأثیر قرار گرفتند.

حالات بد با وضوح بیشتری مشاهده می شود
همانطور که روان شناس استرالیایی ، جو فرسا از دانشگاه نیو ساوت و ، دریافت ، میسپاتر از توجه بیشتر بهره می برد. در آن زمان ، فرجاس به افراد خود اجازه می داد فیلم های مختلفی را تماشا کنند و لحظه های مثبت یا منفی در زندگی را به خاطر بیاورند تا شرکت کنندگان را با روحیه خوب یا بد روبرو کنند. سپس وی به آنها وظایفی برای حل و فصل داد: از شرکت کنندگان خواسته شد تا صحت و سقم افسانه های شهری یا گفته های شاهد را ارزیابی کنند. در هر دو حالت ، حالات بد عملکرد بسیار چشمگیری داشت ، اشتباهات کمتری مرتکب شد و قضاوت های خود را با اطمینان تر ابلاغ کرد - حتی به صورت کتبی ، آنها بهتر استدلال می کردند.

عصبانیت تصمیمات منطقی تری می گیرد
دانشمندان به رهبری مایا جوان از دانشکده مدیریت اندرسون در کالیفرنیا دریافتند که اگر اذیت شوید ، اغلب تصمیمات منطقی تری اتخاذ می کنید - زیرا عصبانیت عوامل خطای کلاسیک را سرکوب می کند (ژارگون: تعصب تأیید ). در این آزمایشات از افراد آزمون خواسته شد تا درباره مقالات مختلف بحث کنند و اینکه آیا سیستم هندزفری رانندگی یک اتومبیل را هنگام تلفن ایمن تر می کند یا خیر. نتیجه: هرکسی که قبلاً (با دستکاری) اذیت شده بود ، با آمادگی بیشتری به متون خلاف متوسل می شد و همچنین مایل به سؤال یا حتی تغییر عقیده قبلی در یک بحث بعدی بود.

اگر می خواهید تصمیم بهتری بگیرید ، باید بلند شوید
اگر فکر می کنید مطالعه روانشناسی فرانک فیشر از LMU در مونیخ انجام شود ، بلند شدن فقط به معنای تصمیمات بهتر است: فیشر و همکارانش تجزیه و تحلیل رفتار افراد در دفاتر آزمون مختلف با صندلی های ارگونومیک ، تخته های پین و جداول قابل تنظیم با قد را در یک سری مطالعات تجربی انجام دادند. در پایان مشخص شد کسانی که بیشتر از قبل بایستند و کار کردند ، 24 درصد ایده بیشتری داشتند و در 25 درصد موارد نسبت به گروهی که در حالت نشسته بودند ، تصمیمات بهتری گرفتند.

جوایز بالا منجر به تصمیم گیری بهتر می شود
این در واقع کلاه قدیمی است که پول در تصمیم گیری تأثیر می گذارد. مهمتر از همه ، مزایا و پاداش های دیگر بدان معنی است که کارمندان همیشه تصمیم به نفع مشتری یا شرکت نمی گیرند - بلکه به نفع حقوق و دستمزد خودشان هستند. با این حال ، دانشمندان دانشگاه هاروارد ، شاون A. کول ، مارتین کانز و لورا کلپر کشف کردند که جوایز مخصوصاً چربی به نوبه خود منجر به تصمیم گیری بهتر می شود. در مورد خاص ، کارمندان بانک بلافاصله با دقت بیشتری کار کردند و درخواست های وام را با شدت بیشتری بررسی کردند.

افراد بی خوابی عاقل تر انتخاب می کنند
حتی اخلاقی! براساس مطالعه ای که Virginie Godet-Cayré از مرکز اقتصاد و تحقیقات بهداشتی در فرانسه انجام داد ، یک ساعت کمبود خواب می تواند به شدت واکنش زمان ما را کند کند ، تصمیمات کندتر و بدتری می گیریم و خطرات بیشتری را در پیش می گیریم. در مقابل ، برکات خواب سالم به همان اندازه اندود شده است. خواب باعث هوشمندی و خلاقیت شما می شود.

تصمیمات شما را خسته می کند
تصمیم گیریها نکات حقایق روشها را نشان می دهدکسانی که باید تصمیمات زیادی بگیرند بخش بزرگی از ظرفیت های فکری خود را از دست می دهند. روانشناس کاتلین وهس فهمید.

در یکی از آزمایشهای مختلف ، دانش آموزان قرار بود برای آزمون آماده شوند ، اما قبلاً با انتخاب رشته روبرو شده بودند. در حال حاضر آنها در تست بدتر از گروه کنترل بودند.
در تلاش دوم ، افراد آزمون برای خرید به یک مرکز خرید فرستاده شدند. آنها بدون شک در آنجا تصمیمات مصرف کننده زیادی گرفتند. Vohs سپس آنها را تحت آزمایش ریاضی قرار داد: دوباره ، علاقه مندان به خرید نسبت به گروه کنترل اشتباه کردند.
نتیجه گیری: تصمیمات شما را خسته می کند . صرف نظر از اینکه شما آنها را داوطلبانه یا تحت فشار ملاقات می کنید ، خواه سرگرم کننده باشند یا نه - آنها ما را از قدرت خارج می کنند. انتخاب مداوم - این در واقع اکنون به درد تبدیل می شود ، بنابراین اگر با تصمیمات مهمی روبرو هستید ، وماً نباید آنها را در پایان یک روز سخت و تعیین کننده قرار دهید.

معضل تصمیم گیری: برخورد با تضادها
در فرهنگ غربی ما بیش از همه یک روش تفکر وجود دارد : انتقادی- تحلیلی.

خط فکری به فیلسوفان یونان و بالاتر از همه افلاطون و ارسطو برمی گردد. در حال حاضر آنها با مقایسه و ارزیابی منطقی سعی در نزدیک شدن به حقیقت داشتند . با حقیقت ، آنها می خواستند رویکرد "درست" را پیدا کنند و بدین ترتیب دیگران را "اشتباه" رد کنند.

این تفکر انتقادی با ایجاد یک سنت علمی که گامهای بزرگی برداشته است ، بدون شک در مناطقی خاص ارزشمند است .

انسانها دنیایی عاری از تضاد می خواهند. تضادها برای ما بسیار ناخوشایند است و تحمل آنها دشوار است. در اصطلاحات فنی یکی از ناسازگاری شناختی صحبت می کند : ما می دانیم که بین گزینه یک و گزینه دو شکاف وجود دارد. این یک وضعیت عاطفی منفی است که هر وقت با تصورات ، افکار ، عقاید ، نگرش ، آرزوها یا اهداف ناسازگار روبرو می شویم به وجود می آید . چه چیزی درست است و چه اشتباهی؟ نتیجه یک معضل تصمیم گیری است.

منطق نیز این مشکل را می داند. Bertrand Russell ، فیلسوف ، ریاضیدان و منطق دان ، آن را به عنوان یک پارادوکس بابری فرموله کرد :

شما می توانید یک آرایشگر را به عنوان کسی تعریف کنید که همه را تراشیده و فقط کسانی که خود را تراشیده نمی کنند.

این سؤال پیش می آید: آیا آرایشگر خود را تراشیده است؟ هنگام تلاش برای پاسخ به این سوال ، تضاد وجود دارد. اگر مرد خود را تراشید ، دیگر آرایشگر نیست ، زیرا آرایشگر کسی است که فقط دیگران را تراشیده است ، اما خودش نیست.اگر خود را تراشیده نکند ، او یکی از آن مردانی است که خود را تراشیده نمی کند و بنابراین باید چنین کند مشتری خودش باشد آیا مشکل را تشخیص می دهید؟ آیا تمایلی به قبول این موضوع ندارید؟

نکاتی برای برخورد با تضادها
زیرا ما تمایلی به قبول تضاد نداریم . ما راه حل ساده را می خواهیم. ما به طور خودکار میل به کاهش ناسازگاری را احساس می کنیم. اما آنچه فراموش می شود این است که هر دو گزینه می توانند در کنار هم وجود داشته باشند. با نگاه به انسان ، همیشه استدلال هایی درباره اینکه شخص خوب یا بد است وجود دارد. به جای تصمیم گیری در مورد یکی ، جواب مکمل این است : مردم خوب و بد هستند. این مکمل هر دو طرف مقابل است.

این نیز می تواند به سطح شخصی منتقل شود . برای سؤالاتی مانند:

آزادی یا امنیت؟
نظم یا هرج و مرج؟
نزدیک بودن یا فاصله؟
اعتماد یا کنترل؟
اساساً آنچه می خواهیم بهترین گزینه در هر دو گزینه است . بنابراین سازش لازم است. یکی از راه های مقابله با تضادها ، یافتن سازش است. شکسته شده به یک فرمول ساده: راه حلی پیدا کنید که تا حدودی هر دو ادعا را برآورده کند .

چه چیزی به شما کمک می کند:

با یا یا فکر کردن خداحافظی کنید. به جای اینکه هر دو گزینه را ناسازگار ببینید ، سعی کنید آنها را به عنوان دو بخش از یک کل ببینید. لازم نیست از دیگری کنار بگذارید ، بلکه به دنبال راهی برای اتصال دو طرف هستید.
در مورد وزن گیری تصمیم بگیرید. واقعاً برای شما چه اهمیتی دارد؟ بستگی به وضعیت شما دارد و می تواند در هر زمان تغییر کند. نکته اصلی در اینجا این است که دریابید که کدام ترکیب مناسب است. چه احساسی دارد به عنوان مثال ، نیاز به آزادی و بعضی اوقات برای امنیت ممکن است از این مهمتر باشد.
به دنبال راه درست نباشید. اصطلاح "درست" نشان می دهد که یک رویکرد یا تصمیم کلی وجود دارد. اما در اکثر موقعیت ها اینگونه نیست. بنابراین ، "حق" همیشه باید در متن "حق برای من" دیده شود. این را بخاطر بسپار ، رهایی از انتظارات برای شما راحت تر خواهد بود.

مواد و روش ها: سه کلاسیک برای تصمیم گیری بهتر
هرچه انتخاب بزرگتر و مهم تر باشد ، تصمیم گیری دشوارتر خواهد بود. در چنین شرایطی ، پیدا کردن توصیه های خوب دشوار است ، بسیاری به دنبال یک گلوله نقره ای هستند که وجود ندارد. با گذشت زمان ، روشهای بیشماری برای آسانتر شدن عذاب انتخاب ساخته شده است.

همیشه پیچیده تر و همیشه مدرن تر - برای تصمیم گیری بهتر نیازی به این نیست. وماً لازم نیست چرخ مجدداً اختراع شود. در واقع ، این کلاسیک های مطلق در بین روش هایی است که به اکثر مردم کمک می کند:

لیست طرفدار کنتراست
ساده ، سریع ، موثر. به خصوص اگر فقط می خواهید بین دو گزینه جایگزین انتخاب کنید ، لیست طرفدار کنترل بسیار مفید است. از یک طرف لیست بنویسید که چه گزینه ای صحبت می کند - از طرف دیگر استدلالی که علیه آن صحبت می کند. این به شما دو لیست از استدلال های مثبت و منفی را می دهد که می توانید برای تصمیم گیری به راحتی مقایسه کنید.

روش تصمیم گیری لیست ضد کنترلی

به هر حال ، اگر تصمیم بگیرید که تعداد استدلال ها را در نظر نگیرید ، بلکه کیفیت را نیز در نظر بگیرید ، تصمیم بهتری نیز می گیرید. بنابراین سه امتیاز خوب طرفدار که برای شما شخصاً مهم هستند می توانند تعیین کننده تر از پنج مزیت و نه بی اهمیت باشند.

ماتریس تصمیم گیری
یک ماتریس تصمیم گیری می تواند بهترین گزینه برای نگه داشتن نمای کلی حتی با گزینه های متعدد باشد. ایده اصلی شبیه به لیست طرف مقابل است. گزینه ها به صورت نمایشی و جداول جدول مقایسه می شوند. علاوه بر این ، کلیه فاکتورهای مهمی را که می خواهید و باید در نظر داشته باشید ، بنویسید. سپس به هر گزینه جایگزین برای هر معیار مقدار داده می شود ، برای این کار می توانید از یک سیستم امتیاز ساده استفاده کنید یا از نمرات مدرسه استفاده کنید.

ماتریس تصمیم گیری روش تصمیم گیری

اکنون می توانید در یک نگاه در ماتریس تصمیم گیری ببینید که گزینه جایگزین برای عوامل مربوطه بهترین است - و کدام یک به طور متوسط ​​به بهترین نتیجه کلی می رسد. مجدداً توصیه می شود مهمترین فاکتورها را مثلاً با دو برابر کردن امتیازها برجسته کنید تا تأثیر بیشتری در نتیجه داشته باشید.

درخت تصمیم
شما می توانید از درخت تصمیم به عنوان نوعی مسابقات فکر کنید ، که در آن گزینه های دیگری که می خواهید تصمیم بگیرید با یکدیگر رقابت می کنند. به جای انتخاب ناگهانی بین گزینه های متعدد ، می توانید قدم به قدم به انتخاب نهایی نزدیک شوید. همیشه دو گزینه را با یکدیگر مقایسه کنید - هر چه بهتر در مرحله بعد حرکت کنید ، بدتر از بین می رود و بیشتر مورد توجه قرار نمی گیرد.

درخت تصمیم گیری روش تصمیم گیری

به این ترتیب ، شما به قطعه نتیجه نهایی به صورت قطعی نزدیکتر می شوید و گزینه جایگزین را مرتب می کنید. در پایان ، گزینه ای وجود دارد که بر همه دیگران غلبه کرده است. برای اینکه بتوانیم در مورد دوئل مربوطه تصمیم گیری کنیم ، ممکن است لازم باشد از یک روش متفاوت استفاده شود تا بتواند تصمیم گیری کند.

ما همچنین در مقاله مفصل خود در مورد تکنیک های تصمیم گیری ، روش های بی شماری دیگری ارائه داده ایم !

به هر روشی که انتخاب کنید ، مهمترین چیز این است که اصلاً تصمیم می گیرید. اتخاذ تصمیم نیز تصمیم گیری است اما غالباً اشتباه است. شما می توانید در مورد این که چرا شماره گیری نمی تواند مشکل و مشکل در این PDF رایگان باشد بخوانید.

تصمیم گیری کنید: مدل 10-10-10
مدل به اصطلاح 10-10-10 از سوزی ولچ (همسر رئیس سابق جنرال الکتریک جک ولوچ) تهیه شده است که با استفاده از آن می توان تصمیماتی نسبتاً آسان و سریع گرفت . برای این کار ، او ابتدا توصیه می کند تا کلیه اطلاعات ضروری را در مورد مشکل تصمیم گیری ، جمع آوری و جمع آوری کند ، اما در زیر شرایط زیر است:

10 10 10 تجزیه و تحلیل ناامیدی شغل ، به معنای بحران

مهمترین سؤال همیشه باید این باشد: تصمیم شما چه تأثیراتی خواهد داشت - در مدت زمان 10 دقیقه ، ماهها یا سالها.

به نظر می رسد بی اهمیت است. همینطور است با این حال ، چنین فرآیند انتخاب کمک می کند تا به آینده و تأثیرات طولانی مدت انتخاب توجه شود. اگر به دنبال شغل جدید هستید ، باید از مدل 10-10-10 بروید و از خود بپرسید که آیا او واقعاً در ده سال شغل را به جایی می خواهد که می خواهد برود.


نام کالا

گزارش کاراموزی شرکت چینی نور

گزارش کاراموزی شرکت تولیدی لوازم تزئینی خودرو

گزارش کاراموزی شرکت تهران قطعه تاکستان

گزارش کاراموزی شرکت آیدا الکتریک

گزارش کاراموزی شرکت ایران سازه

گزارش کاراموزی ساختمان های بتنی و فی و مراحل اجرای کار

گزارش کاراموزی روشی برای مکان یابی عیب یابی کابل های برق قدرت

گزارش کاراموزی راهکارهای افزایش فروشی بازار یابی دفتر شرکت پگاه

گزارش کاراموزی در شرکت سایپا

گزارش کاراموزی تولید کاغذ و فرآورده های کاغذی در شرکت لطیف

گزارش کاراموزی بررسی ماشین های تراش و تراشکاری

گزارش کاراموزی بررسی قوای محرکه موتورسیکلت

گزارش کاراموزی بررسی صنعت چاپ

گزارش کاراموزی بررسی شهرداری

گزارش کاراموزی بررسی شرکت ارغوان هیدج

گزارش کاراموزی بررسی سفال و سفال گری

گزارش کاراموزی بررسی سازمان ثبت احوال کشور

گزارش کاراموزی بررسی دیفرانسیل خودرو

گزارش کاراموزی بررسی دستگاه فرز

گزارش کاراموزی آشنایی با باغبانی و پیدایش آن

گزارش کاراموزی استانداردهای فعالیتهای کشاورزی

دانلود فایل ورد Word پروژه امکان سنجی کاربرد یادگیری سیار در ایران

گزارش کاراموزی نمایندگی ایران خودرو

گزارش کاراموزی معماری دفتر فنی اورچین

گزارش کاراموزی دفتر فنی مهندسی جاوید سازه معماری

گزارش کاراموزی دفتر فنی پارسه

گزارش کاراموزی دفتر شرکت ساختمانی ابهر رود معماری

گزارش کاراموزی در فرماندهی عقیدتی و ی ایجرود

گزارش کاراموزی جوشکاری دستی قوسی برقی s.m.a.w

گزارش کاراموزی تولیدات صنایع پلاستیکی قالب سازی

گزارش کاراموزی تعمیرات و نگهداری و انواع تولید آسفالت

گزارش کاراموزی تکنولوژی شرکت صنعتی ایران خودرو

گزارش کاراموزی تکنولوژی صنعتی کاربرد دیگ های بخار

گزارش کاراموزی تعمیر دستگاه صوتی و تصویری

گزارش کاراموزی تعاریف و مفاهیم و اصطلاحات شهری

گزارش کاراموزی تزئینات داخلی ساختمان

گزارش کاراموزی تحلیل و تفسیر فضا در معماری

گزارش کاراموزی تجزیه و تحلیل و طراحی سیستم ها

گزارش کاراموزی تجزیه و تحلیل سیستم ها قوطی سازی

گزارش کاراموزی تجزیه و تحلیل سیستم شرکت

گزارش کاراموزی تاسیسات موتورخانه و پمپ های ابرسانی

گزارش کاراموزی تاریخچه شرکت دژ پل ابهر رود

گزارش کاراموزی تاریخچه سیمان در جهان(مدیریت صنعتی)

گزارش کاراموزی تاثیر آموزش و پرورش در تربیت یک شهروند ایده آل

گزارش کاراموزی تاریخچه تاسیس شرکت ایران خودرو،ایران ناسیونال سابق

گزارش کاراموزی تابلوهای برق شرکت آریان فولاد بوئین زهرا

گزارش کاراموزی پلیس و عملکرد پلیس و چگونگی ارتباط با مردم

گزارش کاراموزی پست فشار قوی

گزارش کاراموزی بیمارستان امدادی ابهر

گزارش کاراموزی برق، اصلاح سیستم برق فشار ضعیف

پاورپوینت فصل چهارم کتاب مدیریت رفتار سازمانی تالیف دکتر زهرا برومند با موضوع انگیزش

پاورپوینت فصل سوم کتاب مدیریت رفتار سازمانی تالیف دکتر زهرا برومند با موضوع کاربرد رهبری

آزمایشگاه مکانیک خاک آزمایش بررسی تغییرات رطوبتی خاک حدود اتربرگ حد روانی

طرح لایه باز برچسب گلاب (عرقیات گیاهی به صورت لایه باز)

پاورپوینت ویتامینهای محلول در چربی و آب (ویژه ارائه کلاسی درس بیوشیمی)

پاورپوینت هورمون های تیروئیدی (ویژه ارائه کلاسی درس بیوشیمی)

پاورپوینت مسمومیت با نیتروپروساید (ویژه ارائه کلاسی درس بیوشیمی)

قطع پیری: چگونه می توان سلول هایم را جوان نگه داشت؟
برخی از آنها به سرعت سن می گیرند ، برخی دیگر کندتر سن می کنند - اما همه ما باید سن خود را افزایش دهیم. ما آن را خیلی دوست نداریم ، همچنین غیرقابل تحمل است. قدرت ضعیف می شود ، پوست شل و چروک می شود ، حافظه زیاد اتفاق نمی افتد ، مفاصل آسیب می بینند و کمر نیز صدمه می زند. در یک کلام: جوی د ویور غرق می شود. این سلولهای ما در سن هستند - و این باعث روند پیری می شود. بنابراین اگر می خواهیم جلوی پیری را بگیریم ، باید آنها را جوان نگه داریم.


 
اما چگونه می توانم او را جوان نگه دارم؟ محققان سالهاست که با این مشکل سر و کار دارند. آنچه تحقیقات نشان داده است ، چه کاری می توانید خود را در برابر سالها در برابر سن انجام دهید ، چگونه می توانید عمر خود را تمدید کنید - اکنون می خواهیم با این موضوع کنار بیاییم.

این ورزش ها می توانند روند پیری را متوقف کنند
اگر می خواهید سلامتی سلول خود را در طول زندگی سالم نگه دارید ، پس ورزش نقش بسیار مهمی در زندگی شما دارد ، باید سال ها آن را انجام دهید. یک گروه تحقیقاتی در دانشگاه لایپزیگ بررسی کرده اند که چگونه تمرینات قدرتی ، ورزش های استقامتی و تمرینات متناوب باعث پیری بدن ، پوست و اندام ها می شود و از این طریق آنها را فعال و سالم نگه می دارد. آنها همچنین می خواستند بدانند که چگونه این نه تنها بر تقویت آمادگی قلبی عروقی تأثیر می گذارد ، بلکه چگونگی کارکرد مولکولی و سلولی را نیز نشان می دهد. 255 مرد و زن میانسال مورد آزمایش قرار گرفتند. این نقطه ای است که در آن پیری سلول شروع می شود. به مدت شش ماه ، این افراد مجبور بودند سه چهارم در ساعت سه بار در هفته آموزش دهند. یک گروه تمرینات قدرتی داشتند ، گروه دوم تمرینات استقامتی با استرس زیاد نداشتند ، گروه شماره سه یک تمرین فواصل بسیار فشرده داشت. در پایان این زمان ، تست های استرس انجام شد و سلول های خونی بررسی شد. در اینجا نتایج و آنچه محققان دریافتند:

استقامت و ورزش های متناوب سن را متوقف می کند
هر سه ورزش تأثیر یکسانی مثبت بر آمادگی قلبی و عروقی داشتند. با این حال ، در پیری سلول ، اختلاف نظرهای جدی از نظر وضعیت آنها مشاهده شد. فقط تمرین استقامتی نرمال و تمرین فواصل فشرده سازگار با سن تأثیر مثبت داشتند. سالهاست که تلومرها مهمترین شاخص سن بیولوژیکی در انسان هستند. با پیشرفت پیری سلول و با گذشت سالها ، این سلولها کوتاه می شوند و سلول ها با گذشت زمان پیری می کنند. آنزیم تلومراز این فرآیند را خنثی می کند. اگر این امر به ویژه فعال باشد ، توانایی تولید مثل را بهبود می بخشد ، بنابراین فرایند پیری را متوقف می کنند. با این حال ، اگر سلول های بدن برای سال های طولانی دست نخورده باقی بمانند ، این روند پیری را متوقف می کند. نتیجه تحقیق: استقامت و آموزش فاصله تأثیر مثبتی بر طول تلمور و فعالیت تلومراز در طی سالیان متمادی دارد. اگر می خواهید جلوی پیری را بگیرید ، آموزش قدرت مهم نیست. با این حال ، اگر بخواهید از بین رفتن سن توده عضلانی خود را به تأخیر بیاندازید و عمر خود را طولانی کنید ، خوب است.

غذایی که بدن انسان را به خوبی حفظ می کند
شما می توانید قدیمی بخورید ، اما همچنین می توانید با استفاده از غذاهای مناسب اطمینان حاصل کنید که سلول ها برای مدت طولانی عملکردی ندارند. ن بیشترین رنج را متوجه می شوند که در سالهای بعد زندگی خود می فهمند: "من پیر می شوم و شما می توانید آن را در بدن من مشاهده کنید." آنها قبول کردن کاهش جسمی مربوط به سن دشوار هستند. آنها لازم نیست ، زیرا به ویژه ن شانس خوبی برای کند کردن روند پیری طبیعی دارند. دانش در مورد تغذیه مناسب نقش مهمی دارد. قاعده کلی این است: چربی کم حیوانات ، مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، پروتئین کافی و فاقد آرد (نان سفید) ، بلکه در عوض محصولات غلات کامل است. در اینجا برخی از غذاها به شما کمک می کنند تا پیری سلول ها متوقف شود. مهمتر از همه ، تأمین ویتامین ها باید تأمین شود. زیرا ویتامین ها اگر می خواهند سرعت خود را کاهش دهند یا حتی جلوی پیری را بگیرند ، در انسان نقش بسیار مهمی دارند. در اینجا مجموعه ای از غذاها وجود دارد که در تحقیقات جوان سازی سلول در نظر گرفته می شوند - که هر فرد باید مرتباً آن را مصرف کند. :

غلاف بامیه نسبت زیادی از الیاف گیاهی دارد. آنها روده را از سموم ، کلسترول و چربی خلاص می کنند. در صورتی که به مدت طولانی مصرف شوند ، به طور فعال از پیری جلوگیری می کنند.
روزانه دو تا سه آجیل برزیل بخورید زیرا حاوی مقدار زیادی سلنیوم است. این به نوبه خود فات سنگین را درون سلول متصل می کند و بدین ترتیب بدن را سم زدایی می کند.
انار با دانه های شیرین و ترش نوعی جوان سازی سلول قوی برای ما انسانهاست. این ماده حاوی punicalagine و اسید پونیکئیک است. آنها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و سلول ها را برای پوست جوان و قوی نگه می دارند و در نتیجه روند پیری پوست را کند می کنند.
لوبیا ، عدس ، نخود و سویا با هم تأثیر آنتی اکسیدانی خوبی بر روی سلول ها و کل ارگانیسم انسان دارند. این زندگی شما را گسترش می دهد.
اگر سلولهای شما دست نخورده باقی بمانند روند پیری کند می شود. گویی زمان متوقف شده است. و همه ما این را می خواهیم. محققان دریافتند که زغال اخته پیری را متوقف می کند. دلیل: آنها پر از رنگهای گیاهی ثانویه به ویژه آنتوسیانین هستند. این نه تنها رنگ آبی را به آنها می بخشد بلکه از آسیب سلول جلوگیری می کند. این باعث می شود بدن شما طولانی تر و سلامت شما پایدار باشد.
با بزرگ شدن سن ، بادام به بازی می آید. آنها به پیر شدن بدن کمک می کنند. آنها حاوی چربی ها و پروتئین خوبی هستند. این برای ما انسانها مهم است تا سلامتی خود را برای مدت طولانی حفظ کنیم.
اگر سالها در منوی خود گوجه فرنگی دارید ، وقتی سلامتی تان است ، در امنیت هستید. گوجه فرنگی پر از گیاهان دارویی و آنتی اکسیدان است. اگر نمی خواهید پیر به نظر برسید ، باید هر روز گوجه فرنگی بخورید. محققان می گویند در صورت امکان ، گرم شوند زیرا این ماده آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد.
هر سلول وقتی هر روز تخم کتان را می خورید تشویق می کند. آنها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 زیادی هستند و سن را دور نگه می دارند و سلامت شما را تقویت می کنند.
همه پیر می شوند ، همه ما این را می دانیم. اما اگر در طول زندگی به مقدار کافی ویتامین K2 به بدن خود بدهید ، تقریبا می توانید زمان را متوقف کنید. ویتامین K2 موجود در لبنیات است که از حیوانات علف خوار (گاو ، بز ، گوسفند) تهیه می شود. این ویتامین میزان کلسیم بدن را تنظیم می کند. پتاسیم خیلی زود از پیری دندان ها ، استخوان ها و مو جلوگیری می کند.
اسفناج یاری دهنده مهمی است اگر سریع و ملایم آن را آماده کنید و بیش از یک روز در نبرد نکشید: رنگهای گیاهی ثانویه و آنتی اکسیدان های آن باعث کاهش التهاب و آسیب پیری می شوند.


تکنیک های عمومی مراقبت از پوست
عنوان تصویر بهبودی پوست خشک اطراف چشم گام اول
اول
روشهای پاک کننده سالم صورت را بیاموزید که در عین حال ملایم و موثر بر روی پوست شما باشد. یک ماده پاک کننده ملایم و بدون عطر را انتخاب کنید که می گوید "ضد حساسیت" است. به مدت 30 تا 60 ثانیه صورت خود را بشویید ، مراقب باشید که پوست اطراف چشم خود را صاف یا بیش از حد نکنید. روزی دو بار آن را بشویید - یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب - و علاوه بر این هنگام آرایش خود را حذف کنید.
خود را با آب گرم و نه آب گرم بشویید ، زیرا این امر باعث تحریک و استرس پوست اطراف چشم شما می شود.
هنگام شستشو ، پوست خود را به آرامی با حوله بکشید. این بسیار مهم است زیرا خشک کردن بیش از حد سخت می تواند باعث خشکی بیشتر شود. لمس ملایم ممکن است کمک کند.

از محیط خود آگاه باشید. برخی از عوامل محیطی می توانند به خشکی اطراف چشم شما کمک کنند. برخی از عوامل بالقوه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
تماس با مواد شیمیایی خشن موجود در پاک کننده های صورت (به خصوص در مواد بسیار معطر ، که اغلب برای پوست تحریک کننده تر هستند) ، پاک کننده آرایش یا در خود آرایش. [2]
هوای شدید مانند باد ، رطوبت زیاد و گرما. [3]
تماس با گرد و غبار یا محیط گرد و غبار.
استرس در اطراف چشم مانند مالش بیش از حد.
تماس با کلر موجود در استخرها. [4]
استحمام زیاد یا شنا کردن در آب کلر.
سفرهای طولانی.
هیدراته بمانید. نوشیدن مقادیر آب به بهینه سازی رطوبت طبیعی در پوست شما کمک می کند و در نتیجه باعث کاهش خشکی اطراف چشم می شود.
توصیه می شود روزانه حداقل دو لیتر آب بنوشید و بیشتر در زمان ورزش یا هوای گرم.
یک بطری آب در تمام طول روز با خود داشته باشید تا راحت ترین زمان ممکن برای همیشه مرطوب نگه دارید.
عنوان تصویر بهبودی پوست خشک اطراف چشم ها مرحله 5
4
با پزشک م کنید. اگر خشکی همراه با قرمزی یا تورم است ، باید به پزشک مراجعه کنید. او می تواند مشکلات اساسی که ممکن است باعث خشکی شود را تشخیص دهد.
اگر مشکل بهداشتی دیگری دارید که می تواند باعث خشکی پوست شود ، از جمله "بلفاریت" (بیماری پلک) ، "درماتیت محیطی" (نوعی بثورات پوستی که می تواند ناشی از بهداشت ضعیف پوست باشد) به پزشک خود بگویید. اگزما (که هیچ ارتباطی با چشم ندارد بلکه باعث خشکی پوست می شود). [5]
همچنین در نظر گرفتن هرگونه ارتباط متقابل بالقوه بین یک داروی جدید و ایجاد پوستی خشک تر مهم است. بعضی اوقات می تواند یک عارضه جانبی دارو باشد.

روش
2
لوازم آرایشی و مرطوب کننده
بهترین مواد آرایشی را برای پوستهای خشک و حساس انتخاب کنید. به دنبال یک پایه / کانسیلر با "hypoallergenic" روی برچسب باشید. این باعث تحریک و خشکی پوست شما می شود. همچنین ، وقتی آن را روی پوست خود بمالید ، تا حد ممکن به دور چشم خود بمالید یا از نواحی اطراف چشم خودداری کنید.
اگر سایه چشم را انتخاب می کنید ، فرم پودر بهتر از فرم کرم است. این امر به این دلیل است که راحت تر پاک می شود و باعث تحریک کمتر پوست اطراف چشم می شود. (و فراموش نکنید که سوزش پوست در اطراف چشم عامل اصلی خشکی است.)
عنوان تصویر بهبودی پوست خشک اطراف چشم ها مرحله 7
2
استفاده از آرایش چشم (به خصوص در اطراف چشم) را به حداقل برسانید. همچنین ، به محض انجام کار ، آن را با پاک کننده های ملایم بشویید ، زیرا باعث خشکی پوست نمی شوند. ریمل و خط چشم می توانند باعث ایجاد استرس غیرضروری (کشیدن و کشش) روی پوست اطراف چشم شوند. این باعث می شود آنها بیشتر از خشکی و سوزش حساس شوند.
از مرطوب کننده های اطراف چشم خود استفاده کنید. کرم هایی را انتخاب کنید که مخصوص پوست های حساس و خشک طراحی شده اند. یک گزینه ساده ، ژله نفتی است زیرا یک داروی غیر تحریک کننده و بسیار مؤثر است. می توان آن را هر شب قبل از خواب به آرامی زیر چشم خود بمالید. بنابراین می توانید صبح ها آنها را بشویید بدون اینکه کسی در طول روز آنها را ببیند. [6]
گزینه دیگر درمان کرم چشم Kiehl با آووکادو است. گزارش شده است که در افرادی که سعی دارند پوست خشک اطراف چشم خود را درمان کنند ، نتایج بسیار موثری را نشان می دهد. [7]
به طور کلی ، هر مرطوب کننده ای که ضد حساسیت دارد و به نظر می رسد روی شما کار کند ، باید برود (با آزمایش و خطا زیرا می توانید به سرعت بگویید که خشکی اطراف چشم شما بدتر یا بهتر شده است). مهم است که محرک باشید و از مقداری مرطوب کننده استفاده کنید.
روش
تغییر رژیم
پروبیوتیک مصرف کنید. پروبیوتیک ها می توانند به بهبود سلامت کلی پوست شما کمک کنند. [8] شما می توانید پروبیوتیک ها را با خوردن چیزهایی مانند ماست ، خیار شور یا سایر غذاهای تخمیر شده مصرف کنید. همچنین می توانید مکمل های پروبیوتیکی مصرف کنید.
عنوان تصویر بهبودی پوست خشک اطراف چشم مرحله 10
2
"غذاهای فوق العاده" زیر را به منوی خود اضافه کنید. نشان داده شده است که اینها به انواع مختلف سلامتی از جمله خشکی پوست کمک می کند:
ماست
کیوی
آجیل
کوینوا
تخم مرغ
ماهی
زردچوبه
مصرف آنتی اکسیدان خود را افزایش دهید. غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند میوه و سبزیجات هستند ، به ترمیم سلول های پوست شما کمک می کنند. این به نوبه خود باعث افزایش سلامت پوست در اطراف چشم شما شده و خشکی را کاهش می دهد.
برای بهبود سلامتی پوست از مکمل ها استفاده کنید. به طور خاص ، می توانید روغن ماهی ، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E را امتحان کنید. همه اینها می تواند تفاوت چشمگیری در کاهش خشکی اطراف چشم شما ایجاد کند.


نام کالا

پروژه کارآفرینی طرح تأسیس وراه اندازی شرکت نامداران صنعت

پروژه کار‏آفرینی چاپ

پروژه کارآفرینی تیرچه و بلوک

پروژه کارآفرینی تولید نخ متوسط تا ضخیم

پروژه کارآفرینی تولید خیار شور

پروژه کارآفرینی پرورش ماهی

پروژه کارآفرینی آموزشگاه زبان خارجی

پاورپوینت پروژه کارآفرینی کشت صیفی جات و سبزی جات

طرح توجیهی روغن نباتی شاد گل

پروژه کارافرینی وضعیت فروش در فروشگاه تایپ و لوازم التحریر

پروژه کارافرینی واحد تولیدی آرد ستاره

پروژه کارآفرینی نوشابه بدون گاز

پروژه کارآفرینی نصب جالیوانی در اماکن عمومی

پروژه کارآفرینی مطالعات توجیه پذیری اقتصادی، فنی و مالی تولید قطعات پلاستیک

پروژه کارآفرینی مرحله مقدماتی طرح ایجاد مکانهای اطلاع رسانی

پروژه کارافرینی مراحل تولید قند کارخانه چناران

پروژه کارافرینی مراحل تاسیس آموزشگاه کامپیوتر

پروژه کارآفرینی گالری هنر شرق

پروژه کارآفرینی کنسرو سازی

پروژه کارآفرینی کشت صیفی جات و سبزی جات

پروژه کارآفرینی کافی نت

پروژه کارآفرینی کارخانه تولیدی صنعتی میثاق

پروژه کارآفرینی فنی و مالی تولید قطعات پلاستیک

پروژه کارآفرینی فروشگاه مواد غذایی

پروژه کارآفرینی طرح خود اتکایی در مدارس شبانه روزی (پرورش قارچ)

پروژه کارآفرینی طرح تولید همبرگر

پروژه کارآفرینی طرح تولید کیک و کلوچه

پروژه کارآفرینی طرح تولید سوسیس و کالباس

پروژه کارآفرینی طراحی سردخانه عمومی شهر طبس

پروژه کارآفرینی صنعت مبلمان ، از سنت به مدرن

پروژه کارآفرینی شرکت کامپیوتری برنامه نویسی

پروژه کارآفرینی شرکت فرش باستان یزد

پروژه کارآفرینی شرکت سیمان سازی

پروژه کارآفرینی شرکت رب مسما مشهد

پروژه کارآفرینی شرکت تولیدی نرم افزار پارس

پروژه کارآفرینی شرکت تولید آب معدنی و خدمات رسانی آن

پروژه کارآفرینی شرکت تعاونی کارکنان نداجا

پروژه کارآفرینی شرکت آچاچی

پروژه کارآفرینی سازمان مدیریت صنعتی نمایندگی شرق(کارخانه تولید گچ)

پروژه کارآفرینی ریو

پروژه کارآفرینی راه اندازی کتابفروشی

پروژه کارافرینی خدمات رایانه ای

پروژه کارآفرینی چینی مقصود

پروژه کارآفرینی تولیدی مبل

پروژه کارآفرینی تولید اسکاج

پروژه کارآفرینی تهیه کیک اسفنجی و کلوچه

پروژه کارآفرینی تسمه مغناطیسی

پروژه کارآفرینی تاکسی تلفنی کوشا سیرخراسان

پروژه کارآفرینی تاسیس کارخانه سوسیس و کالباس

دانلود فایل ورد Word استفاده ازالگوریتم بهینه سازی مبتنی بر آموزش یادگیری برای حل مسئله زمانبندی پروژه هابامنابع محدود

مقاله نیروگاه برق آبی

تاثیر چرخه اقتصادی بر نکول (عدم پرداخت) اسناد تجاری

طرح درس سالانه اول دبستان

فایل آماده چاپ لیبل عرق رازیانه

پاورپوینت فرادیدگاهها یا دیدگاههای فراگیر در برنامه درسی

پاورپوینت دیدگاه موضوعی و دیسیپلینی در برنامه درسی

پاورپوینت دیدگاه فرآیند شناختی در برنامه درسی

فایل آماده چاپ لیبل گلاب و عرقیات

دانلود مقاله قوانین شطرنج فیده

پاورپوینت کتاب روان شناسی یادگیری تالیف دکتر محمد پارسا<

انرژی از نیروگاههای آبی
نیروگاه آبی قدیمی که شبیه پل در Whylen استبرای بزرگنمایی کلیک کنید
پتانسیل برق آبی در آلمان تا حد زیادی خسته شده است
استفاده از نیروگاه آبی یک قرن قدمت دارد. در گذشته انرژی آب مستقیماً به صورت مکانیکی استفاده می شد: به عنوان مثال در آسیاب ها. امروزه انرژی بدست آمده با استفاده از ژنراتورها به برق تبدیل می شود. هیدرو نیرو برای ده ها سال سهم مهمی در تامین برق داشته است. با این حال ، امروز پتانسیل فنی تا حد زیادی خسته شده است.

 11/27/2014  390 بار به عنوان مفید ارزیابی شده است
از آب گرفته تا برق
نقش نیروی برق در انتقال انرژی
تأثیر استفاده از نیروگاههای آبی بر محیط زیست
ریل های نگهبان برای تولید برق آبی
از آب گرفته تا برق
اصل فیزیکی اصلی هنگام استفاده از نیروگاه انرژی ، تبدیل انرژی جنبشی (جریان) و انرژی بالقوه (یعنی اختلاف ارتفاع در سدسازی) به انرژی قابل استفاده است. برای این منظور از توربین ها استفاده می شود که طراحی آن متناسب با منطقه مربوطه کاربرد دارد.

تمایز اساسی بین نیروگاههای رواناب رودخانه و نیروگاه های ذخیره سازی ایجاد شده است. نیروگاه رواناب رودخانه از جریان طبیعی رودخانه ها و نهرها استفاده می کند. برای افزایش انرژی قابل استفاده بالقوه ، معمولاً یک نیرو نیز ایجاد می شود.

در مقابل ، نیروگاه های ذخیره سازی از آب موجود در مخزن برای تولید برق استفاده می کنند. با این حال ، به دلیل شرایط توپوگرافی در آلمان ، سهم نیروگاه های ذخیره سازی در کل نیروگاه های انرژی در اینجا نسبتاً کم است. یک شکل ویژه از نیروگاه های ذخیره سازی به اصطلاح نیروگاه های ذخیره سازی پمپ شده است. آنها آب را درون یک حوضچه ذخیره بالاتر ذخیره می کنند. در آنجا آنها می توانند در صورت وم دوباره از این انرژی بالقوه فراخوانی کنند. نیروگاههای ذخیره سازی پمپ شده در نتیجه برای ذخیره انرژی الکتریکی کار می کنند.

نقش نیروی برق در انتقال انرژی
وزارت محیط زیست مطالعه ای را برای برآورد پتانسیل قابل استفاده اضافی برق آبی در آلمان انجام داده است . این مطالعه نتیجه گیری می کند که پتانسیل قابل استفاده در حال حاضر تا حد زیادی خسته شده است. به ویژه با نوسازی و گسترش نیروگاه های موجود می توان افزایش تولید برق از نیروگاه برق را بدست آورد.

در سالهای اخیر ، چارچوب شرایط تأمین انرژی مبتنی بر انرژیهای تجدید پذیر در آلمان در مطالعات مختلف ، از جمله مطالعه " هدف انرژی 2050 " توسط آژانس محیط زیست فدرال مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است . هر دو سناریو مترقی و محافظه کار تنها با توجه به توسعه آینده نیروگاه برق کمی متفاوت هستند. بر این اساس ، نیروگاه برق سهم بزرگی در تولید ناخالص برق آلمان نخواهد داشت. همه سناریوها به طور مداوم نشان می دهند که هیدرو نیرو از قبل از پتانسیل فنی و زیست محیطی خود بهره برداری می کند.

تأثیر استفاده از نیروگاههای آبی بر محیط زیست
استفاده پرانرژی از آبهای ما با مداخلات قابل توجهی در طبیعت و چشم انداز همراه است. این امر ایستم رودخانه ها و دشت های دشت را تغییر می دهد. به همین دلیل است که باید احداث نیروگاه های جدید برق مورد بررسی جدی قرار گیرد. نوسازی و افزایش عملکرد در مکانهای موجود ارجح است.

تولید برق از نیروگاههای انرژی هرچه کارآمد تر باشد ، هرچه بیشتر آب در طول سال به طور مساوی در دسترس باشد و سر آب نیز بیشتر شود. رودخانه های طبیعی این شرایط را ارائه نمی دهند. برای استفاده مدرن از نیروگاههای آبی ، قبل از تولید اولین کیلووات ساعت برق ، آنها باید با ساختن یک ساختار عرضی آسیب ببینند. این و سایر مداخلات لازم در طبیعت و چشم انداز با موارد زیر بویژه آسیب های جدی اکولوژیکی همراه است که اغلب دستیابی به اهداف زیست محیطی در حفاظت از آب را به خطر نمی اندازد:

وقفه بیولوژیکی و مورفودینامیکی رودخانه
آسیب مستقیم ارگانیسم هایی که از سیستم توربین عبور می کنند. چندین نیروگاه برق آبی پی در پی در رودخانه خطر بزرگی را ایجاد می کنند و می توانند جمعیت را به خطر بیاندازند
تغییر زیستگاه زیر سدها به دلیل کمبود آب در بستر آب باقیمانده
ریل های نگهبان برای تولید برق آبی
بنابراین آژانس محیط زیست فدرال ریل های محافظ برای تولید برق از نیروگاه های برق را توصیه می کند:

مفاهیم استراتژیک برای استفاده از نیروگاههای آبی باید توسعه یافته و به کار گرفته شوند. در مرحله اول ، آنها باید اطلاعاتی در مورد نیروگاه های آبی بالقوه را داشته باشند که ارزش بهره برداری را دارند. دوم ، مناطقی که به اکولوژی آب حساس هستند و راهروهای مهم توسعه که برای حفاظت از آب بسیار مهم هستند باید شناسایی شوند. بر این اساس باید برنامه ریزی برای گسترش بیشتر یا از بین بردن استفاده از نیروگاه برق صورت گیرد.
هنگام تعیین اقدامات برای بهبود وضعیت اکولوژیکی در مکانهای آبی باید کل حوضه رودخانه تحت تأثیر قرار گیرد. این امر به ویژه در صورت وجود چندین نیروگاه برق آبی متوالی در کنار رودخانه حائز اهمیت است.
تمام اقدامات مناسب باید اجرا شود که به کاهش تأثیرات زیست محیطی ذکر شده کمک کند. اامات موجود در هر مکان در موارد جداگانه ارزیابی می شود. مهمترین اقدامات کاهش شامل ساخت تسهیلات برای صعود و نزول ماهی ، برای حفاظت از ماهی ، اقدامات بهبود مورفولوژیکی و تهیه حداقل رواناب آب از نظر محیط زیست مؤثر است


سوخت از سقف خود: اتومبیل های برقی و انرژی خورشیدی
مجله Polarstern  تحرک الکترونیکی  سوخت از سقف خود: اتومبیل های برقی و انرژی خورشیدی
شارژ اتومبیل های برقی: به راحتی با وجود ایستگاه شارژ خود در خانه به لطف انرژی خورشیدی خود تولید شده. مهم است
06.05.2019 توسط مانوئل
بازار خودروهای برقی امسال جهشی بزرگ را به پیش رو داشته است: دامنه خودروهای برقی برای همه شرایط زندگی تقریباً پوشیده است. طبق اعلام انجمن صنعت خودرو آلمان ، تولیدکنندگان آلمانی نیز ظرف سه سال آینده حدود 100 مدل جدید را وارد مسابقه می کنند. علاوه بر انتخاب بیشتر اتومبیل های برقی و قیمت های رقابتی ، گسترش تحرک برقی در درجه اول مربوط به مباحث مربوط به زیرساخت ها است ، یعنی: ایستگاه های شارژ اتومبیل های برقی. برای بسیاری از درایورها ، زیرساخت شارژ هنگامی که صحبت از برق می شود ، هنوز هم یک مانع بزرگ محسوب می شود. 

>>> شارژ اتومبیل برقی در خانه: با تعرفه

 

ایستگاه های شارژ خانگی اهمیت فزاینده ای پیدا می کنند.
علاوه بر طیف گسترده ای از ایستگاه های شارژ در اماکن عمومی ، نصب ایستگاه شارژ در خانه از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. زیرا در این مکان اغلب اتومبیل قرار دارد. با این حال ، شارژ در خانه هزینه های برق را به ارتفاعات جدید سوق می دهد. به طور متوسط ​​، یک اتومبیل برقی نیازهای برق یک خانواده خانوادگی را دو برابر می کند. این امر نه تنها به معنای هزینه های برق بالاتر، بلکه انتشار گاز CO2 بالاتر مگر اینکه، نه انرژی سبز و یا سبز قدرت تعرفه ها برای اتومبیل های برقی مربوط. برای خانوارهای دارای اتومبیل برقی ، بار دیگر ارزش تولید برق با استفاده از سیستم فتوولتائیک و دستگاه ذخیره انرژی دارد. علاوه بر این ، می توان برق خود Polarstern را تهیه کرد تا باقیمانده برق را از منابع تجدید پذیر دریافت کند.

>>> واقعاً تعرفه برق خود را محاسبه کنید. 

 

چرا ایستگاه های شارژ از پریزها بهتر است.
از نظر تئوری ، هر اتومبیل برقی و اتومبیل هیبریدی را می توان در یک سوکت خانگی معمولی شارژ کرد. فقط شارژ کامل یک شب کامل طول می کشد. با ایستگاه شارژ اتومبیل برقی خود سریعتر است. یک برقدار ایستگاه شارژ را با ظرفیت شارژ نصب خانه تنظیم می کند تا ماشین الکتریکی سریعتر شارژ شود. در حال حاضر تعدادی از ارائه دهندگان هستند که در حال ساختن ایستگاه های شارژ برای مصارف خانگی یا تنظیم یک نصب کننده محلی هستند.

 

ایستگاه شارژ کامل اتومبیل برقی در خانه.
هنگامی که نقطه شارژ الکترونیکی به یک سیستم خورشیدی و یک دستگاه ذخیره انرژی متصل می شود ، بیشترین مقدار انرژی خورشیدی شما در اتومبیل الکترونیکی جریان می یابد. به عنوان مثال ، برای شارژ یک BMW i3 94 Ah با ظرفیت ناخالص 33.2 کیلووات ساعت (کیلو وات ساعت) تا حد امکان با نیروی خورشیدی خود ، منظومه شمسی باید خروجی تقریبی قله 11 کیلووات (kWp) و ذخیره سازی 10 کیلووات ساعت داشته باشد. مهم است که ظرفیت تخلیه حافظه نصب شده حداقل مطابق با ظرفیت شارژ اتومبیل برقی باشد تا در هر زمان و هرچه سریعتر ماشین الکتریکی 100٪ شارژ شود.

 >>> 100٪ انرژی تجدید پذیر برای اتومبیل برقی شما در اینجا موجود است.

 
باتری را در طول شب شارژ کنید - حداکثر یک سوم از انرژی خورشیدی خود را.
اما حتی اگر منظومه شمسی ، انبارداری و اتومبیل برقی کاملاً هماهنگ باشند ، این خودرو نمی تواند در شب کاملاً با انرژی خورشیدی خود شارژ شود. بسته به ظرفیت باتری ، این حداقل به 30 کیلو وات ساعت نیاز دارد. با این حال ، یک سیستم ذخیره سازی خورشیدی معمولی از آخرین نسل دارای "فقط" ظرفیت ذخیره سازی قابل استفاده در حدود 10 کیلو وات ساعت است. علاوه بر این ، سایر وسایل برقی خانگی نیز در شب در واقعیت کار می کنند و از انرژی خورشیدی ذخیره شده نیز استفاده می کنند. به طور متوسط ​​، یک اتومبیل برقی می تواند با برق کامل 10 کیلووات ساعت در خانه حداکثر در حدود یک سوم با انرژی خورشیدی تولید شده در سایت را شارژ کند. بقیه برق مورد نیاز شما از طریق شبکه عمومی تهیه می شود ، برای مثال با قدرت واقعی Polarstern.

 

نصب: نکاتی برای شارژ سریع ماشین الکتریکی.
نصب ایستگاه شارژ اتومبیل برقی در منزل تقاضاهای ویژه ای را برای تامین انرژی ایجاد می کند. برای تأمین برق کافی و قادر به شارژ خودرو در طی چند ساعت ، اتصال ولتاژ بالا لازم است. در پایان ، قدرت شارژ دقیق در اتصال تعیین می کند که چقدر طول می کشد تا فضای ذخیره سازی پر شود. بار کاملاً متصل باید همواره تأمین شود ، یعنی ضریب همزمان 1 باشد. این باید هنگام برنامه ریزی در نظر گرفته شود. زیرا این قدرت موجود در محاسبه اتصال خانه درج شده و بنابراین به سرعت هزینه های غیر منتظره ای را برای توسعه دهنده یا مالک ایجاد می کند. به طور معمول ، ایستگاه های شارژ محلی بین 3.7 و 22 کیلووات دارند ، از ظرفیت شارژ 12 کیلووات نصب باید توسط اپراتور شبکه روشن شود. به عنوان مثال ایستگاه های شارژ سریع ، ازبه هر حال ، یونیت ، که ما از برق واقعی سبز تأمین می کنیم ، تا 350 کیلووات دارد.

 

تنظیمات نصب ایستگاه شارژ ، سیستم PV و ذخیره انرژی.
هنگام نصب یک ایستگاه شارژ الکترونیکی به همراه سیستم فتوولتائیک و باتری ، می پردازد که از همان ابتدا صحبت با ارائه دهنده انرژی و اپراتور سیستم توزیع محلی را شروع کنید. از آنجا که اغلب هنوز یک روش استاندارد برای ثبت مفاهیم اندازه گیری مربوطه وجود ندارد. علاوه بر این ، استفاده از کنتورهای HT / NT و قراردادهای مربوط به تأمین برق فقط با این ترتیب با م با اپراتور شبکه توزیع امکان پذیر است. اما تلاش این ارزش را دارد ، پس از همه ، ماشین الکتریکی را نیز می توانید در شب یا با سرعت کم شارژ کنید. صاحب اتومبیل برقی می تواند از آن برای بهینه سازی وضعیت شارژ خودروی برقی خود از طریق برق تولیدی خود و استفاده هوشمندانه از زمان از شبکه استفاده کند. این امر رانندگی یک اتومبیل برقی را سرگرم کننده تر می کند.

 اگر شما برق کافی تولید نکرده و یا ذخیره نمی کنید ، در صورت نیاز به برق ، برق خود را واقعاً برق دهید.

 

کارآمدتر: برق خود تولید شده است.
شارژ شدن اتومبیل برقی با برق تولید شده در واقع اقتصادی و اکولوژیکی می کند. همچنین بسیار مقرون به صرفه است زیرا به هیچ وجه ضرر و زیانی برای حمل و نقل و تبدیل وجود ندارد. برق در سطح شبکه "کمترین" یعنی شبکه کم ولتاژ باقی می ماند و نیازی به تبدیل و انتقال به ولتاژ متوسط ​​یا زیاد نیست.

 

چشم انداز: درآمد اضافی با اتومبیل برقی.
روند شارژ باتری یک اتومبیل برقی نیز برعکس عمل می کند ، بدین معنی که ماشین الکتریکی سپس به عنوان وسیله ذخیره سازی کار می کند. این گزینه شارژ دو طرفه ، یک مدل تجاری جدید برای درایورهای الکترونیکی ، معروف به وسایل نقلیه2 ، ایجاد می کند. در این روش ، دارندگان خودرو می توانند از طریق خدمات به اصطلاح خدمات شبکه درآمد اضافی با وسیله نقلیه خود ایجاد کنند.

از این گذشته ، باتری خودرو به تثبیت شبکه برق کمک می کند ، که توسط اپراتور سیستم انتقال هزینه پرداخت می شود (کلید واژه: تعادل انرژی).


اینگونه کار می کند که نیروگاه هسته ای عمل کند:
نیروگاه هسته ای برق را از گرما تولید می کند. این نیروگاه حرارتی مانند نیروگاه های زغال سنگ یا بنزین است. تنها تفاوت این است که در طول تولید گرما نه آلاینده های هوا و نه گازهای گلخانه ای تولید می کند.

با انرژی ای که هنگام تقسیم هسته های اتمی آزاد می شود ، آب در فشار زیاد مانند در اجاق گاز فشار می یابد. این بخار گرم ایجاد می کند. این بخار توربین بخار را به یک ژنراتور متصل می کند. سرانجام ، ژنراتور برق تولید می کند که از طریق شبکه برق به مصرف کننده ارسال می شود.

گروه توربین 2012 در طول مرور وبدر اینجا برق برای یک میلیون نفر تولید می شود: توربین های بخار و ژنراتور در نیروگاه هسته ای لایبستاد. (تصویر: KKL)
بخشی هسته ای و متعارف
نیروگاه هسته ای در اصل از دو بخش تشکیل شده است: در قسمت هسته ای ، شکافت هسته ای گرما تولید می کند. در قسمت متعارف ، گرما به جریان الکتریکی تبدیل می شود. قسمت معمولی این نیروگاه بسیار شبیه به نیروگاه های ذغال سنگ ، گاز و زمین گرمایی است. برج های خنک کننده از جمله ویژگی های نیروگاه های هسته ای نیستند - آنها همچنین در نیروگاه های زغال سنگ و بنزین مورد استفاده قرار می گیرند. آنچه از برج خنک کننده بالا می آید پرچم مه آلود است.

تولید گرما در قسمت هسته ای
هسته کارخانه ، هسته راکتور ، در قسمت هسته ای قرار دارد. در مخزن تحت فشار راکتور فولادی با دیواره ضخیم قرار دارد و از عناصر سوخت چند متر طول تشکیل شده است. مجموعه های سوخت به نوبه خود از دسته های میله های سوخت نازک تشکیل شده اند. سوخت هسته ای در آنها به شکل قرص های کوچک حاوی اورانیوم (که به آن گلوله نیز گفته می شود) است. شکافت هسته ای در میله های سوختی هوایی صورت می گیرد که باعث ایجاد گرما می شود.


سوخت هسته ای اورانیوم به روشی که در نیروگاه هسته ای استفاده می شود. به همان میزان که یک خانواده چهار نفره در یک سال مصرف می کنند ، از دو قرص اکسید اورانیوم می توان برق زیادی تولید کرد. (تصویر: KKG)

سیستم های مختلف راکتور در سراسر جهان وجود دارد. بیشتر آنها راکتور آب سبک هستند. پنج نیروگاه های هسته ای در سوئیس - Beznau-1 و -2 ، Mühleberg ، Gösgen و Leibstadt - با راکتورهای آب سبک مجهز شده است.

در راکتورهای آب سبک ، آب دو عملکرد دارد: از یک طرف ، به عنوان خنک کننده عمل می کند و انرژی را از راکتور به توربین های بخار منتقل می کند. از طرف دیگر ، نوترونهای آزاد شده در هنگام شکافت هسته ای (بلوک های ساختاری خنثی هسته هسته اتمی) را کند می کند و بنابراین به عنوان یک تعدیل کننده به اصطلاح عمل می کند. نوترون ها فقط در صورت کند شدن می توانند باعث شکافت هسته ای بیشتر شوند (واکنش زنجیره ای). اگر در راکتور آب سبک وجود نداشته باشد ، نوترون ها دیگر کند نمی شوند و واکنش زنجیره متوقف می شود. دو راکتور آب سبک وجود دارد: راکتورهای آب تحت فشار و راکتورهای آب جوش. هر دو نوع در سوئیس نشان داده شده اند.

عملکرد نیروگاه هسته ای با رآکتور آب تحت فشار
در راکتورهای آب تحت فشار (Beznau-1 ، Beznau-2 و Gösgen) ، آب در راکتور تحت فشار زیاد گرم می شود بدون اینکه جوش شروع شود. آب گرم شده به مولد بخارهای خارج از راکتور هدایت می شود ، جایی که گرمای خود را به چرخه آب دیگری منتقل می کند. آب موجود در مدار دوم گرم می شود و تبخیر می شود. این بخار توربین ها را در قسمت معمولی نیروگاه هسته ای به حرکت در می آورد.

راکتور آب تحت فشار PWR
عملکرد نیروگاه هسته ای با رآکتور آب جوش
در راکتورهای آب جوش (لایبستاد و ملاحبرگ) ، بخار در مخزن تحت فشار راکتور ایجاد می شود و مستقیماً به سمت توربین ها هدایت می شود. برخلاف راکتورهای آب تحت فشار ، بخار که به توربین ها می رسد حاوی اثری از مواد رادیواکتیو کوتاه مدت است.

راکتور آب جوش BWR

تولید برق در بخش معمولی
توربین های بخار و ژنراتورها در خانه ماشینی بخش کارخانه معمولی قرار دارند. بخار گرم حاصل از راکتور توربین ها را هدایت می کند ، که به نوبه خود ژنراتور را هدایت می کند ، که انرژی جنبشی را به برق تبدیل می کند - مانند دوچرخه ، جایی که دینام برق لامپ را تولید می کند.

خنک کننده توربین بخار
به گونه ای که توربین های بخار می توانند گرمای بخار عرضه شده را به یک حرکت مکانیکی تبدیل کنند ، اختلاف دما و فشار قبل و بعد از توربین باید تا حد ممکن باشد. به همین دلیل ، بخار بعد از ترک توربین از طریق یک مدار آب بیشتر خنک می شود تا مجدداً درون آب مایع متراکم شود. پمپ این آب را از کندانسور به داخل ژنراتور بخار (راکتور آب تحت فشار) یا درون رکتور فشار راکتور (راکتور آب جوش) منتقل می کند. در آنجا دوباره گرم می شود و دوباره به عنوان بخار به توربین ها می رسد.

خنک کننده مستقیم با آب رودخانه آب
برای خنک کردن بخار در محل خروجی توربین از نیروگاه های هسته ای بو -1 ، بو -2 و ملهبرگ دره آاره گرفته شده و با کمی گرم شدن به رودخانه باز می گردد. محدودیت های اتصال ، Aare را از گرم شدن بیش از حد محافظت می کند. این چرخه آب کاملاً از راکتور جدا شده و حاوی هیچ ماده رادیواکتیو نیست.

کشویی NPP Beznau 1خنک کننده مستقیم آب رودخانه از نیروگاه هسته ای Aare: Beznau
خنک کننده با برج خنک کننده
در نیروگاههای هسته ای گاسگن و لایبستاد ، کندانسور با آب خنک می شود که در یک چرخه از نیروگاه به برج خنک کننده می رود و دوباره برمی گردد. آب گرم شده در نیروگاه در برج خنک کننده فریب خورده است. قطرات آب در حال ریزش گرما را به برج در برج خنک کننده (اثر دودکش) می بخشد. بخش کوچکی از آب تبخیر می شود و هنگام بیرون آمدن از بالای برج ، به عنوان مه مهیا می شود. بنابراین از قطرات آب خالص تشکیل شده و برای محیط زیست بی ضرر است. قسمت آب تبخیر شده توسط آبهای Aare (گوسن) و راین (لیبستاد) جایگزین می شود. این چرخه آب همچنین کاملاً از راکتور جدا شده و حاوی هیچ ماده رادیواکتیو نیست.

وب KKL Panorama2خنک کننده با برج خنک کننده: نیروگاه هسته ای لایستاد
چنین برج خنک کننده با پرچم مه ، که اغلب از راه دور قابل مشاهده است ، یک برج خنک کننده مرطوب پیش فرض نامیده می شود. هوای گرم در برج بالا می رود. با توجه به باریک بودن در وسط و ارتفاع بسیار زیاد آن 140 و بیشتر متر ، مانند یک شومینه خانه یک پیش نویس قوی وجود دارد: هوای گرم به سمت بالا فرار می کند ، در حالی که هوای سردتر محیط از زیر آن جریان می یابد. این هوای سرد قطرات آب در حال ریزش را بدون هیچگونه انرژی خنک می کند.

برج های خنک کننده ترکیبی نیز وجود دارد. آنها بسیار پایین تر از برج خنک کننده مرطوب برج طبیعی هستند و تقریبا هیچ پرچم مه ایجاد نمی کنند ، به طوری که به سختی چشم انداز آن را تحت تأثیر قرار می دهند. از طرف دیگر برج خنک کننده هیبریدی به طرفداران نیاز دارد که جریان هوای کافی را تأمین کنند. نیروگاه هسته ای آلمان در نکارکارستهایم چنین برج خنک کننده ترکیبی دارد. به حدود 1.4 درصد از تولید برق نیروگاه نیاز دارد.

برج خنک کننده گرافیکی 1 d
بهره وری اندازه گیری همه چیزها نیست
در نسل امروز نیروگاههای هسته ای ، یک سوم گرمای آزاد شده توسط شکافت هسته ای به برق تبدیل می شود. از طرف دیگر یک نیروگاه مدرن گازی و بخار (CCGT) تا 58 درصد کارایی دارد. این تفاوت به دلایل فیزیکی است: نیروگاههای هسته ای با دمای حدود 300 درجه کار می کنند ، در حالی که یک CCGT در دمای بیش از 1200 درجه کار می کند.

حداکثر بهره وری یک نیروگاه به دلیل قوانین بدنی محدود است (ضریب کاروت). این بدان معنی است که با افزایش دما حداکثر راندمان افزایش می یابد. نیروگاههای هسته ای نسل آینده مانند راکتور دمای فوق العاده بالا می توانند به لطف دمای فرآیند زیاد ، بازده 70 درصد را بدست آورند.

مزایای اضافی از گرمایش منطقه دوستانه با آب و هوا
با استفاده مداوم از گرمای زباله می توان بهره وری نیروگاههای هسته ای را بهبود بخشید. نیروگاه هسته ای بو از شبکه گرمایشی منطقه Refuna برای تأمین گرما بیش از 2600 اتصال در صنعت ، تجارت ، ساختمانهای عمومی و خانوارهای خصوصی استفاده می کند. حدود 4000 خانوار با تقریبا 15000 نفر از این گرمای منطقی ، اقتصادی ، سازگار با محیط زیست و عاری از CO2 بهره مند می شوند.

بخار مورد نیاز سیستم گرمایش منطقه از چرخه بخار در نیروگاه هسته ای بو استخراج می شود. از آنجایی که دیگر برای تولید برق در دسترس نیست ، خروجی الکتریکی 6.2 تا 9 مگاوات است. بازده کلی سیستم (ژنراتور و خروجی گرما در رابطه با خروجی راکتور حرارتی) تا 37 درصد افزایش می یابد.

نیروگاه هسته ای گوسن همچنین گرمای فرآیند را برای دو کارخانه کاغذ تأمین می کند. با 20،000 تن روغن گرمایش که در هر سال صرفه جویی می شود ، بیش از 60،000 تن CO2 هر ساله اجتناب می شود.


آخرین مطالب

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها